Розвантажувальний день на рисі для схуднення
Рис давно набув популярності у тих, хто піклується про свою фігуру і не тільки завдяки здатності наносити відчутні "удари" по жирових відкладень, а ще й через користі, принесеної здоров'ю.
Розвантажувальні дні заслужено стали альтернативою дієт . Розвантажувальний день на рисі сумлінно очистить організм, виводячи токсини, позбавляючи судини від відкладення солей, знімаючи набряки.
Завдяки такій прибирання починають краще працювати печінку і нирки, налагоджується обмін речовин, зникає втома, з'являється легкість в рухах.
Не всі можуть проявляти силу волі, що дозволяє дотримуватися дієти, розрахованої на кілька днів. Для таких людей розвантажувальний день на рисі - ідеальний варіант.
Рецепт приготування простий: потрібно відміряти стакан крупи, залити її окропом і трохи проварити. Потім злити відвар і, заливши зерна нової водою (2 склянки), поставити їх на повільний вогонь, щоб вони, нудячись, дійшли до готовності.
Дивіться по темі: Користь бурого рису для схуднення
Таку кашу потрібно буде з'їсти протягом дня в три прийоми. Важлива умова - забудьте в цей день про сіль!
Тривала рисова дієта не підходить тим, хто страждає запорами, а ось розвантажувальний день на рисі шкоди таким людям не принесе.
Порада
Очищаючи організм від відкладення солей, розвантажувальний день на рисі виводить також калій, який необхідний для нормальної роботи серцевого ритму.
Щоб не допустити катастрофічної втрати цього мінералу, радиться після прийому порції рису випивати яблучний сік. Тоді такий день принесе вашому здоров'ю тільки користь!