Силові тренажери з вбудованими вагами
У силових тренажерах з вбудованими вагами обтяженнями служать плоскі вантажі, зібрані в пакети. Ці пакети, звані стеками, можу переміщатися вгору-вниз по напрямних.
Силові тренажери з вбудованими вагами
Для зміни ваги стека досить переставити фіксатор в інше положення.
Вантажноблокові тренажери призначені для опрацювання окремих ізольованих м'язових груп. У більшості моделей застосовується система тросів і блоків, що збільшує навантаження вагових стеків при вправах.
Конструкція тренажера така, що навіть початківцю спортсмену неможливо виконати вправу неправильно. Вага вантажу і траєкторія руху визначаються конструкцією і налаштуванням тренажера, що робить його травмобезпечним в порівнянні з вільними вагами .
Професійні атлети використовують тренажери для тонкої опрацювання м'язових груп, окремих м'язів і навіть ділянок окремих м'язів.
Виділяють наступні види тренажерів цього типу:
- кросовери,
- мультистанції,
- спеціалізовані тренажери.
кросовер
Кросовером називають вправи з метою зведення рук для опрацювання грудних м'язів і однойменний тренажер.
Конструктивно кросовер являє собою прямокутну раму, оснащену чотирма тяговими блоками - по два блоки вгорі і внизу.
Тренажер призначений, головним чином, для тренування грудних м'язів. Але крім них дозволяє опрацювати дельтовидні м'язи , плечові , і м'язи спини .
Змінюючи положення тіла (стоячи, сидячи, напівлежачи, стоячи на колінах) і кут нахилу, можна навантажити різні групи і ділянки м'язів.
В силу великих габаритів, міцною і жорсткою рами, тренажер не призначений для домашнього використання.
мультистанция
Мультистанция (силовий комплекс, силовий центр) - це багатофункціональний тренажер, що дозволяє виконувати різні вправи практично для всіх груп м'язів.
Мультистанції бувають однопозиційними і багатопозиційними, грузоблочних і дисковими .
Однопозиційна мультистанция для будинку
Багатопозиційна мультистанция для фітнес-клубу
Тренажер підійде спортсменам різного віку і рівня підготовки і може використовуватися вдома, в фітнес-клубі любителями і професіоналами.
Тренажер дозволяє виконувати безліч різноманітних вправ:
- жим від грудей,
- похилий жим,
- присед,
- віджимання,
- батерфляй,
- розгинання-згинання ніг,
- тяга зверху
- трицепс,
- біцепс,
- відведення і приведення стегна та інші.
спеціалізовані тренажери
Спеціалізовані тренажери використовують професіонали, виконуючи на них ті ж самі вправи, але опрацьовуючи на кожному тренажері тільки одну м'язову групу. 
Тренажер "Батерфляй професійний"
Тренажер "Біцепс професійний"
Вантажноблокові тренажери випускають для будинку, для фітнес-клубів і для професійного використання.
Домашні тренажери відрізняються багатофункціональністю, обмеженою навантаженням, меншими розмірами.
Професійні тренажери відрізняються спеціалізацією, більшим навантаженням, підвищену міцність, твердість і ресурсом.
Тренажери фітнес-класу займають проміжне положення.
Переваги грузоблочних тренажерів
- Чи безпечні і прості у використанні.
- Можуть використовуватися спортсменами з різним рівнем підготовки.
Недоліки грузоблочних тренажерів
- На тренажерах м'язи прокачиваются ізольовано.
- М'язова маса нарощується повільніше, ніж при роботі з вільними вагами.
- Тривалі заняття тільки на тренажерах без залучення вільних ваг призводять до хорошого розвитку однієї групи м'язів і недостатнього розвитку іншої.
- На відміну від вправ з вільними вагами, відпрацьовується скоординована робота м'язів між собою.