Йогатерапія при защемленні сідничного нерва
16 Квітень 2017 Алла Воронкова Переглядів: 2739
У будь-якої людини може виникнути защемлення в нижній частині спини. Неприємні відчуття можуть захоплювати поперек, крижовий відділ, сідниці і обидві кінцівки. Захворювання заважає нормально рухатися, викликає болю. Це ішіас - защемлення сідничного нерва.
Защемлення може виникнути з різних причин. В основному воно відбувається при грижі хребта, зміщення міжхребцевих дисків, надмірних навантаженнях на спину. Разом з цим симптоми можуть виникнути через різних інфекцій в тазової області, травм, цукрового діабету або пухлини.
Йогатерапія при защемленні сідничного нерва допоможе усунути це захворювання і швидко принесе полегшення при ішіасі.
Йогатерапія при защемленні сідничного нерва
У цьому відеоуроці я пропоную вам 2 вправи, які допомагають зняти біль при защемленні сідничного нерва і швидко відчути полегшення.
Виконувати ці вправи можна в будь-який час дня, як тільки ви відчуєте дискомфорт або біль від защемлення сідничного нерва. Ці вправи підійдуть для всіх, в тому числі для вагітних . Дані асани допомагають також розблокувати глибокі сідничні м'язи, коли вони знаходяться в тонусі постійно і приносять дискомфорт.
Всім новачкам рекомендую починати з порядкових відео-уроків . А також, подивитися відео «План занять для початківців» . І тільки після цього приступати до окремих асанам йоги. Додала новий розділ на сайті - індивідуальні консультації . Буде корисним для тих, у кого є проблеми зі здоров'ям і кому потрібно підібрати індивідуальний план занять. Заходьте, пишіть свої запитання в коментарях.
Приєднуйтесь до нашій групі ВКонтакте , Щоб бути в курсі новин, читати корисні рецепти і слухати музику! підписуйтесь на мій канал на YouTube , Щоб не пропустити нові відео! Свої питання та відгуки залишайте в коментарях до статті.