Воронезькі лікарі провели в «Червоні вітрила» флешмоб-зарядку

28 квітня 2014 року, 19:30, Воронеж, текст - Олена Міннібаева, фото - Михайло Кір'янов

Медики показали городянам вправи, які допоможуть стати довгожителями.

Сьогодні, 28 квітня, в парку «Червоні вітрила» понад 30 осіб в однакових червоних майках з написом «Живи довго - 90 років» одночасно почали робити зарядку. Перехожі, серед яких в основному були молоді мами, дивилися на те, що відбувається з посмішкою, але приєднуватися не поспішали. Сміливіше виявилися діти. Кілька хлопчаків стали поруч з «гимнастками» і почали повторювати за ними руху.

- Це зовсім нескладні вправи. Ми в садку щоранку такі робимо, - говорить шестирічний Вова Скареев.

Флешмоб «На зарядку ставай!» Провели професійні інструктори з лікувальної фізкультури з Центру здоров'я міської лікарні № 16. Головною заводієм на зарядці була спортсменка, активістка і просто красуня медсестра Юлія Переславцева. Дівчина багато років професійно займалася художньою гімнастикою і навіть перемагала на всеукраїнських змаганнях, тому саме їй довірили керувати спортивним флешмобом.
- Раніше спорт займав більшу частину мого життя. Я перестала їм професійно займатися, але підтримую себе в спортивній формі. Рух - це життя, не треба забувати цю просту істину, - впевнена Юлія Переславцева.

За словами фахівців Центру здоров'я, трихвилинного комплексу вправ, який вони показали воронежцам, досить, щоб організм був у тонусі. Рухи - елементарні. Вправи однаково підходять для дітей і літніх людей. Головне, не лінуватися і робити зарядку щодня.

- Нас сьогодні запитували, чому ми проводимо зарядку ввечері, адже звичніше робити її вранці. Це не зовсім так! У наш час у всіх божевільний ритм життя, вранці багато хто не встигають зробити розминку. В такому випадку, її можна робити і після роботи. Три хвилини в день - і ви станете більш здоровим. У нас не просто так на майках написано число 90. Це тривалість життя, до якої ми всі повинні прагнути, - розповіла РІА «Воронеж» завідуюча Центром здоров'я міської лікарні № 16 Олена Труфанова.

×

Додати видання «РІА" Воронеж "» в ваші джерела?

Новини з таких джерел показуються на сайті Яндекс.Новостей вище інших

Додати

Помітили помилку? Виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter