Позбутися від набряків під час вагітності, як позбутися від набряків ніг під час вагітності в домашніх умовах

Як позбутися від набряків під час вагітності

Позбутися від набряків під час вагітності намагаються багато майбутніх мам. Але нерідко самі лікарі пропонують для цього досить шкідливі і неефективні способи. У цій статті ми розповімо як позбутися набряків під час вагітності, керуючись світовими медичними рекомендаціями і чого робити не варто.

Найчастіше набряки з'являються в третьому триместрі вагітності. Їх може виявити на огляді лікар, або помітити сама жінка. Дуже добре видна набряклість над кромкою шкарпеток. Інший її явна ознака - кільце стало мало. Але найбільш небезпечними лікарі вважають приховані набряки під час вагітності , Які неможливо побачити очима, і один з них ознак - швидка надбавка у вазі. Власне, для діагностики цього стану і проводиться регулярне зважування майбутніх мам в жіночій консультації.

якщо виявлені набряки при вагітності, що робити рекомендують лікарі? На жаль, більшість з них до цих пір радить обмежувати себе в питті. Рекомендують пити не більше 800 гр рідини в день, і це з урахуванням рідких страв. Багато жінок через це обмеження відчувають себе погано. Але найжахливіше, що таким чином позбутися набряків під час вагітності в домашніх умовах не вийде, ситуація навпаки посилиться. Справа в тому, що набряки провокує не велика кількість випитої рідини, а надто велика кількість уживаної солі. Тому сучасної лікарської рекомендацією є навпаки збільшення вживання рідини. Не менш 1,5 літрів рідини в день потрібно пити. Сіль же потрібно обмежити, але повністю не виключати з раціону, так як сувора солі дієта теж провокує набряки.

Однак в деяких випадках набряклість може бути негативним явищем, пов'язаним з пізнім токсикозом - гестозом. Але його прояви ніколи не обмежуються набряками. При гестозі у жінки підвищується артеріальний тиск і з'являється білок в сечі, що виявляються при аналізі. Ці симптоми обов'язково потребують лікування.

Отже, як позбутися від набряків ніг під час вагітності - світові рекомендації.

1. Більше пити рідини і менше досолювати їжу. Якщо є можливість - включити в свій харчовий раціон огірки, кавуни, багато різних фруктів, нежирний бульйон і перші страви. Пити не тільки тоді, коли з'являється відчуття спраги. Більше пити під час фізичних навантажень (бажано брати з собою невелику пляшку чистої негазованої води на прогулянку в жарку погоду.

2. Носити зручне взуття на маленькому стійкому каблуці. Довго не стояти, не сидіти і не ходити. При перших симптомах появи набряків - трохи полежати з піднятими ногами (покласти під них подушку або валик).

3. якщо протипоказань записатися в басейн потрібна адекватна фізична активність.

4. Якщо набряки з'явилися раптово і дуже помітні - терміново звернутися до лікаря.

Ось і всі рекомендації. Запам'ятайте, що набряки, як окремо взятий симптом, не лікуються медикаментозними засобами. Вони виникають у більшості майбутніх мам, які не вважаються патологією і проходять після пологів. Можна вжити заходів для їх зменшення. Набряки не лікуються сечогінними засобами, курантилом, Канефрон і іншими часто призначаються лікарськими препаратами.

Ви знайшли відповідь на своє питання?

Продовжіть пошук:

17.06.2019 17:22:00
24 секрету красивих ніг
Стрункі, підтягнуті і міцні - ось як виглядають красиві, сексуальні ноги. Щоб зробити свої ніжки такими, застосовуйте наступні способи! 15.06.2019 7:52:00
8 міфів про харчування, які роблять нас товстими і хворими
Тема правильного харчування викликає багато суперечок і все ще вимагає детальних досліджень. Однак вченим вже вдалося з'ясувати, які принципи харчування вірні, а які є міфами. Давайте дізнаємося, якої інформації не можна вірити. 14.06.2019 18:28:00
ТОП-5 продуктів, які допомагають прибрати жир на животі
Жир на животі не тільки виглядає непривабливо, але і шкідливий для здоров'я. На щастя, існують продукти, що допомагають нам схуднути і прибрати жир не тільки на животі, а й по всьому тілу. 13.06.2019 15:39:00
Жир на животі: 5 ознак того, що винні гормони
Жир на животі з'являється не тільки з неправильного харчування і брак фізичної активності. Винними можуть виявитися і гормони. Які ознаки підтверджують це, ви дізнаєтеся далі! 12.06.2019 20:34:00
Як худнуть люди в різних країнах світу?
Проблема ожиріння і зайвої ваги хвилює все більше жителів планети. І в кожній країні з'являються певні тренди схуднення, які допомагають її жителям залишатися стрункими. Давайте дізнаємося, як худнуть люди за кордоном! 12.06.2019 19:56:00
Чому деякі люди не товстіють?
Деяким досить подихати поруч з тортом, щоб видужати, інші їдять стільки, скільки хочуть, і не набирають жодного грама. Чому це так і які неймовірні фактори впливають на наш вагу, дізнайтеся далі! Всі новини