Цукерки крокант калорійність в 1 шт., На 100 грам, шкода, користь

1. Калорійність цукерок крокант з мигдалем в 1 шт.
2. Користь цукерок крокант
3. Шкода цукерок крокант
4. ЦЕ ДУЖЕ ЦІКАВО!

Калорійність крокант на 100 грам 550 ккал. У 100 г солодощі:

• 6,21 г білка;
• 36,7 г жиру;
• 53,5 г вуглеводів.

Склад цукерок представлений цукром, кондитерською глазур'ю, порошком какао, сухої молочної сироватки, емульгатором, пальмовою рафінованим дезодорованим маслом, насінням смаженого арахісу, крохмальної патокою, молочної сухої сироваткою, сіллю, смаженим подрібненим мигдалем і ароматизатором.

Калорійність цукерок крокант з мигдалем в 1 шт.

Калорійність крокант з мигдалем в 1 шт. 38,5 ккал. В одній цукерці міститься:

• 0,43 г білка;
• 2,57 г жиру;
• 3,75 г вуглеводів.

Читати: Калорійність шоколадки Аленка

Фахівці з правильного харчування не рекомендують переїдати таким солодким. Оптимальний варіант, щоб не нашкодити здоров'ю і не набрати зайві кіло, - з'їдати на тиждень не більше 10 цукерок крокант.

Користь цукерок крокант

Завдяки вмісту в солодощі мигдалю і арахісу цукерки крокант мають такі корисні властивості:

• поставляють в організм вітаміни А, В, Е, РР, D, мінерали магній, калій, кальцій, залізо, мідь, селен, марганець;
• допомагають швидко відновити сили після важкої фізичної, розумової роботи;
• стимулюють функції мозку;
• підвищують рівень гормонів щастя, завдяки чому нормалізується робота нервової системи, забезпечується профілактика стресів, дратівливості, неврозів, депресій;
• в малих кількостях цукерки поліпшують апетит, стимулюють роботу шлунка і кишечника, підвищують жіноче, чоловіче лібідо.

Читати: Насіння соняшнику калорійність на 100 грам

Слід зазначити, що більша частина корисних властивостей крокант перекривається шкідливими властивостями містяться в цукерках жирів і швидких вуглеводів. Рекомендуємо робити вибір на користь більш натуральних солодких продуктів, в тому числі меду, фруктів, сухофруктів.

Шкода цукерок крокант

Шкідливі властивості цукерок крокант:

• продукт протипоказаний при загостреннях хвороб підшлункової залози, жовчного міхура, шлунка, кишечника, нирок, печінки;
• через великий вміст цукрів і жирів від цукерок доведеться відмовитися при зайвій вазі і під час схуднення;
• протипоказаннями до вживання солодкого є непереносимість мигдалю, арахісу, молочного білка і інших інгредієнтів в складі цукерок;

Читати: Калорійність бісквіта зі згущеним молоком

• цукерки не дають дітям віком до 3 років;
• краще замінити фруктами такі солодкі вироби під час вагітності та годування груддю;
• регулярне вживання цукерок призводить до карієсу та інших захворювань ротової порожнини.

ЦЕ ДУЖЕ ЦІКАВО!

• Користь, шкода, калорійність чорного шоколаду на 100 грам
• Користь, шкода, калорійність безе на 100 грам
• Користь, шкода, калорійність мармеладу на 100 грам
• Користь, шкода, калорійність рахат лукум на 100 грам
• Користь, шкода, калорійність цукерок Ромашка на 100 грам, в 1 шт.
• Користь, шкода, калорійність грильяжу на 100 грам, в 1 шт.
• Користь, шкода, калорійність цукерок Маска на 100 грам, в 1 шт.
• Користь, шкода, калорійність цукерок Халва в шоколаді на 100 грам, в 1 шт.