Цукерки крокант калорійність в 1 шт., На 100 грам, шкода, користь
- Калорійність цукерок крокант з мигдалем в 1 шт.
- Користь цукерок крокант
- Шкода цукерок крокант
- ЦЕ ДУЖЕ ЦІКАВО!
Калорійність крокант на 100 грам 550 ккал. У 100 г солодощі:
- 6,21 г білка;
- 36,7 г жиру;
- 53,5 г вуглеводів.
Склад цукерок представлений цукром, кондитерською глазур'ю, порошком какао, сухої молочної сироватки, емульгатором, пальмовою рафінованим дезодорованим маслом, насінням смаженого арахісу, крохмальної патокою, молочної сухої сироваткою, сіллю, смаженим подрібненим мигдалем і ароматизатором.
Калорійність цукерок крокант з мигдалем в 1 шт.
Калорійність крокант з мигдалем в 1 шт. 38,5 ккал. В одній цукерці міститься:
- 0,43 г білка;
- 2,57 г жиру;
- 3,75 г вуглеводів.
Читати: Калорійність шоколадки Аленка
Фахівці з правильного харчування не рекомендують переїдати таким солодким. Оптимальний варіант, щоб не нашкодити здоров'ю і не набрати зайві кіло, - з'їдати на тиждень не більше 10 цукерок крокант.
Користь цукерок крокант
Завдяки вмісту в солодощі мигдалю і арахісу цукерки крокант мають такі корисні властивості:
- поставляють в організм вітаміни А, В, Е, РР, D, мінерали магній, калій, кальцій, залізо, мідь, селен, марганець;
- допомагають швидко відновити сили після важкої фізичної, розумової роботи;
- стимулюють функції мозку;
- підвищують рівень гормонів щастя, завдяки чому нормалізується робота нервової системи, забезпечується профілактика стресів, дратівливості, неврозів, депресій;
- в малих кількостях цукерки поліпшують апетит, стимулюють роботу шлунка і кишечника, підвищують жіноче, чоловіче лібідо.
Читати: Насіння соняшнику калорійність на 100 грам
Слід зазначити, що більша частина корисних властивостей крокант перекривається шкідливими властивостями містяться в цукерках жирів і швидких вуглеводів. Рекомендуємо робити вибір на користь більш натуральних солодких продуктів, в тому числі меду, фруктів, сухофруктів.
Шкода цукерок крокант
Шкідливі властивості цукерок крокант:
- продукт протипоказаний при загостреннях хвороб підшлункової залози, жовчного міхура, шлунка, кишечника, нирок, печінки;
- через великий вміст цукрів і жирів від цукерок доведеться відмовитися при зайвій вазі і під час схуднення;
- протипоказаннями до вживання солодкого є непереносимість мигдалю, арахісу, молочного білка і інших інгредієнтів в складі цукерок;
Читати: Калорійність бісквіта зі згущеним молоком
- цукерки не дають дітям віком до 3 років;
- краще замінити фруктами такі солодкі вироби під час вагітності та годування груддю;
- регулярне вживання цукерок призводить до карієсу та інших захворювань ротової порожнини.
ЦЕ ДУЖЕ ЦІКАВО!
Користь, шкода, калорійність чорного шоколаду на 100 грам 
Користь, шкода, калорійність безе на 100 грам 
Користь, шкода, калорійність мармеладу на 100 грам 
Користь, шкода, калорійність рахат лукум на 100 грам 
Користь, шкода, калорійність цукерок Ромашка на 100 грам, в 1 шт. 
Користь, шкода, калорійність грильяжу на 100 грам, в 1 шт. 
Користь, шкода, калорійність цукерок Маска на 100 грам, в 1 шт. 
Користь, шкода, калорійність цукерок Халва в шоколаді на 100 грам, в 1 шт.