саморобні гантелі
Такі саморобні гантелі зможе виточити будь токар, на найближчому заводі або в майстерні. Вага однієї гантелі без дисків - 1,5 кг.
Діаметр гантелі 35мм, для фіксації дисків нарізана різьба під гайки М20. Кріпити диски краще не однієї, а двома гайками (контргайка).
Зразкові розміри дисків або «млинців» для гантелей - діаметр 70мм, товщина 25мм, виходить диск вагою 0,5 кг. 115х15 = 1,1кг, 100х30 = 2 кг. Якщо потрібен точний вага гантелей, можна набрати шайбами, в магазинах продаються з внутрішнім діаметром 20мм.
саморобні гантелі
1. З пластикових пляшок можна зробити гантелі різної ваги, змінюючи літраж і вміст (вода, пісок, цемент, дріб, гайки, болти і ін.).
2. Труби різного діаметра і довжини можна використовувати так само, як і пластикові пляшки, тільки наповнювати НЕ сипучими матеріалами, а заливати бетоном або свинцем. З свинцю можна зробити диски для гантелей. Вага виходить приблизно такий же, як із сталі. Можна використовувати пивні банки або подібну їм бляшану тару.
3. З арматури і будь-яких інших металевих прутів, також можна зробити гантелі.
Гантелі литі зі свинцю
У будь-якій дошці (1), товщиною близько 3 см, стамескою вирубується трафарет (можна у вигляді гантелі, як на малюнку або просто прямокутником, потрібної ширини) і заливається свинцем.
Щоб гантелі вийшли міцніше, в середину можна встановити сталевий стрижень (3), під нього підкласти пару болтів, потрібного діаметра (2), тоді стрижень буде рівно по середині. Готові гантелі пофарбувати або обмотати ізоляційною стрічкою. Свинець, можна замінити на бетон, але тоді треба краще продумувати зв'язку.
Рубрика: статті