Як вибрати еліптичний тренажер для будинку правильно

1. Правила вибору еліптичного тренажера
2. На що ще звернути увагу?
3. Ціна еліптичних тренажерів для будинку
4. Види еліптичних тренажерів
5. Еліптичний тренажер механічний
6. Магнітний еліптичний тренажер
7. Електромагнітний еліптичний тренажер
8. Аеродинамічні еліптичні тренажери
9. Вибір тренажера за типом приводу
10. Horizon Andes 3
11. Kettler Skylon 5
12. HouseFit Compact E1.0
13. Proxima Panda
14. Torneo Stella

Бажаючи схуднути і підтягти тіло в домашніх умовах, багато хто вибирає тренажер еліпс для будинку. Це не дивно, адже цей тренажер, який поєднує функції степпера і бігової доріжки, дозволяє опрацьовувати практично всі м'язи і ефективно худнути. Крім того він корисний для здоров'я, а плавність рухів забезпечує максимальну безпеку. Привертають ці тренажери ще і своєю простотою і зрозумілістю. Їх можна легко застосовувати в домашніх умовах, слухаючи музику або переглядаючи улюблену телепередачу в процесі тренування. Але щоб результати вас задовольнили, потрібно знати, як правильно вибрати еліптичний тренажер.

Правила вибору еліптичного тренажера

Щоб впоратися з таким завданням, як підібрати еліптичний тренажер, потрібно врахувати ряд основних параметрів:

• Виробник. Зрозуміло, що чим відоміший бренд, тим вище рівень товару, то в той же час гучне ім'я стоїть додаткових грошей. Еліптичні тренажери, що випускаються компаніями-світовими лідерами, обійдуться в кругленьку суму. Якщо вони вам не по кишені, є сенс вибрати фірму, яка не є занадто розкрученої, але, тим не менш, має в своєму розпорядженні хорошими відгуками. У таких організацій тренажери для дому, еліптичний тренажер в тому числі, звичайно якісні, а ціна їх адекватна.
• Ширина педалі. Чим вона ширше, тим більше людей з різною статурою може займатися на еліпсоїді. Якщо придбанням планує користуватися вся родина, краще, щоб педалі були довгими і широкими.
• Поручні. Крім рухливих ручок у тренажера для схуднення повинні бути міцні «роги». Вони дозволять істотно збільшити спектр вправ, що дасть додаткове навантаження на м'язи і підвищить результативність тренувань.
• Міцність тренажера. Перед тим як зробити конкретний вибір еліптичного тренажера для дому, випробуйте пристрій. Не бійтеся зробити це прямо в магазині, інакше ви ризикуєте купити недовговічний або неякісний тренажер.
• Максимальна вага. Теж важливий параметр, на який обов'язково потрібно звернути увагу. Обов'язково уточніть, яку вагу тренажер зможе витримати без проблем. Причому покупку потрібно робити з запасом. Наприклад, при вазі в 80 кг потрібно брати тренажер, який витримує 100 кг. Цей підхід запобіжить поломці тренажера і зробить його більш універсальним.
• Можливість складання. Прекрасне рішення - еліптичний тренажер, який може розбиратися. Це дозволить при необхідності легко перевезти його в інше місце.

На що ще звернути увагу?

Існує ще пара важливих критеріїв, на які варто звернути увагу, щоб вирішити, як вибрати еліпсоїдний тренажер для будинку. Так, врахувати потрібно вага маховика. Краще вибирати важкий. Він забезпечить плавність руху і підвищить навантаження на м'язи. Оптимальний показник ваги маховика - близько 8 кг. Якщо ж вага людини від 95 кг і вище, він повинен важити 15 кг.

Крім того потрібно знати, як вибрати еліптичний тренажер по довжині крок а. Вона може складати 30 см, що підійде тільки для новачків і для людей з маленьким зростом, 40 см (найпоширеніший варіант, який підходить майже всім і зустрічається в тренажерах середньої цінової категорії), 50 см і більше. Тренажери з кроком від 50 см є найефективнішими, і підходять людям, у яких вже є певна фізична підготовка.

У деяких дорогих моделях є можливість міняти кут нахилу деталей. Функція ця підійде просунутим користувачам. Міняти кут варто в тому випадку, якщо навантаження в стандартному положенні ви засвоїли повністю. При його зміні змінюється і опрацьовують група м'язів.

Найбільш дорогі тренажери крім базової інформації на електронному дисплеї (ЧСС, дистанція, калорії, час) дозволяють також управляти пульсозавісімиммі програмами і навантаженням. Комп'ютери їх відображають інформацію про датчиках пульсу, підключених до людини. Вони йдуть в комплекті з тренажером.

Ціна еліптичних тренажерів для будинку

Важливий аспект в такому питанні, як правильно вибрати еліптичний тренажер для будинку - це ціна пристрою. Вартість буде визначатися видом тренажера, його функціональністю, максимально допустимим навантаженням і кількістю її рівнів, типом корпусу.

• Вартість механічних тренажерів варіюється в межах 150-2585 доларів.
• Магнітні тренажери можуть коштувати в середньому 165-3577 доларів. Найбільш дорогим є магнітний еліптичний тренажер Е3, оснащений монітором Cybex 772 at / e3. Він розрахований на максимальну вагу 181 кілограм і має 101 рівень навантаження. Ціна його становить 23 336 доларів.
• Вартість електромагнітних еліптичних тренажерів - 273-9000 доларів.

Знайти відповідний саме вам варіант еліптичного тренажера і придбати його Ви можете в спортивному магазині Маркет Спорту

Види еліптичних тренажерів

Для правильного вибору врахуйте наявні види еліптичних тренажерів. Вони виділяються наступні:

Еліптичний тренажер механічний

Такі тренажери були одними з перших з'явилися в спортивних залах, тому на даний момент популярність їх втрачається. Це найпростіший варіант, який не дозволяє регулювати опір при обертанні дисків, і не оснащений вимірювальної електронікою. Тренажери вельми дешеві, але в використанні вони складні і незручні.

Думаючи, як вибрати еліптичний тренажер для будинку, не вибирайте цю модель. Краще заплатити не набагато більше, але гарантовано отримати безліч різних тренувальних режимів, ніж придбати найпростіший варіант з низькою ефективністю.

Магнітний еліптичний тренажер

Сьогодні такі варіанти застосовуються набагато частіше, ніж перший вид. Робота з ними дозволяє регулювати опір завдяки підкручування магнітів. Для будинку це непоганий варіант. Зазвичай він забезпечується датчиком, який дозволяє контролювати серцевий ритм, визначаючи необхідну для схуднення частоту серцебиття.

Електромагнітний еліптичний тренажер

Саме ці моделі найчастіше можна зустріти у фітнес-клубах. Вони займають перші місця в рейтингах еліптичних тренажерів. Для них характерна багатофункціональність. Такий тренажер дозволить розпланувати свої заняття на місяці вперед. Також вони дадуть можливість вибрати оптимальну дистанцію і швидкість, за яку ви їх подолаєте. Контролювати серцевий ритм також можна. Недолік же таких тренажерів полягає в тому, що вони дуже габаритні.

Якщо ви вибираєте, який еліптичний тренажер: краще магнітний або електромагнітний, врахуйте розміри своєї квартири. Якщо вона маленька, навряд чи ви помістіть туди електромагнітний тренажер. Магнітний ж еліптичний тренажер компактний, тому він стане більш вдалим рішенням.

Аеродинамічні еліптичні тренажери

Ці варіанти неймовірно зручні та практичні, але ось по кишені вони далеко не кожному. Тренажери оснащені безліччю додаткових функцій і режимів. Також у них є спеціальний генератор, що заряджає акумулятор завдяки рухам диска. Це дозволить назавжди забути про необхідність міняти батарейки в тренажері. Досить буде зарядити акумулятор від мережі. Для цього вистачить 10-15 хвилин, ну а подальша підзарядка відбуватиметься вже в процесі вашої тренування.

Вибір тренажера за типом приводу

Щоб правильно купити еліптичний тренажер для будинку, який вибрати який ми намагаємося розібратися, врахуйте і тип його приводу. Відповідно до цього критерію тренажери розділяються на такі види:

• Тренажери з переднім приводом - це ті, у яких диск знаходиться спереду.
• Моделі з заднім приводом припускають розташування диска ззаду, відповідно.

У кожного еліпсоїда є ряд своїх особливостей, і при виборі варто враховувати свої індивідуальні особливості. Так, якщо зростання людини високий, то при занятті на моделі з заднім приводом він зіткнеться з тим, що коліна його будуть битися об ручки. У цьому випадку варто вибирати модель з переднім приводом. Ручки у нього будуть знаходитися набагато вище, що запобіжить дискомфорт і травмування колін.

Але врахуйте і те, що еліпсоїд з переднім приводом тримає тіло в горизонтальному положенні, через що навантаження на м'язи може бути не повною. При занятті на тренажері з заднім приводом корпус нахилений вперед, відповідно, він знаходиться в максимальній напрузі. Це дозволяє задіяти більше м'язів і прискорити процес схуднення.

Якщо зростання у вас вище 180 сантиметрів, є сенс підібрати задньопривідний еліпсоїд, але той, де ручки знаходяться досить високо, і в ідеалі не мають вигинів.

Рейтинг кращих еліпсоїдних тренажерів для будинку

Щоб правильно вибрати еліптичний тренажер для будинку, можна звернути увагу на рейтинг кращих пристроїв, які є оптимальним поєднанням ціни і якості:

Horizon Andes 3

Це ергометр, тобто тренажер з максимально точними вимірами навантаження і пульсу. Проводяться останні завдяки підключається до користувача в процесі тренування датчиками.

Kettler Skylon 5

Еліптичний ергометр з переднім приводом. Довжина кроку у нього 50 см, а вага маховика - 22 кг. Користувачеві доступно 10 програм і синхронізація з комп'ютером. Тренажер функціональний, але досить дорогий і важкий.

HouseFit Compact E1.0

Еліптичний магнітний тренажер з заднім приводом. Має невелику вагу (27 кг) і 8 рівнів навантаження. Оснащений кардиодатчики, який знаходиться на нерухомій ручці. Комп'ютер відсутня, може працювати від батарейок.

Proxima Panda

Задньопривідний електромагнітний тренажер з 16 вбудованими програмами. Дає можливість забезпечити бездротову передачу ЧСС на дисплей за допомогою спеціального датчика. Недолік - комп'ютер, який не підтримує російську мову.

Torneo Stella

Магнітний тренажер з заднім приводом. З додаткових показників фітнес-тест і жироанализатор. Довжина кроку у тренажера 40 см, кількість вбудованих програм - 14. З недоліків потрібно виділити скрип деталей. Щоб від нього позбутися, можна змастити деталі мастилом на основі графіту або силікону.

Як бачите, вибір еліптичних тренажерів для будинку досить широкий, і критеріїв, які на нього впливають, теж безліч. Варто заздалегідь визначитися з тим, який вам потрібен еліптичний тренажер для будинку, відгуки про різні моделі допоможуть зорієнтуватися і зробити правильний вибір. Тоді пристрій стане незамінним помічником у досягненні бажаної фізичної форми.