Як правильно вибрати спортивну секцію для дитини?

1. Коли починати?
2. Як правильно вибрати?
3. Різновиди спортивних секцій
4. Футбол
5. Хокей
6. Бойові мистецтва
7. дзюдо
8. бойовий гопак
9. Капоейра
10. Інші види спорту
11. Художня гімнастика
12. плавання

Опубліковано 28 Вересень 2018 в 11:36

Блог Діти в місті Київ > Як правильно вибрати спортивну секцію для дитини?

Важливість занять спортом важко переоцінити. Спорт дисциплінує, тренує витривалість і сприяє правильному фізичному і психічному розвитку. Спорт вчить малюка ставити цілі і досягати їх, бути впевненим у собі і вірити у власні сили.

Але, на жаль, сучасна дітвора веде малорухливий спосіб життя. Смартфони, планшети, відеоігри - все це негативно впливає на фізичний розвиток. Неправильне «спілкування» з гаджетами загрожує порушенням постави, проблемами з опорно-руховим апаратом, погіршенням зору і загальним відставанням у розвитку.

Для того, щоб діти були здоровими і фізично розвиненими батьки віддають їх в спортивні секції.

Коли починати?

Designed by Rawpixel.com

Як тільки дитині виповнюється чотири роки, батьки починають активно шукати спортивну секцію. Варто зауважити, що педіатри не радять займатися певними видами спорту в дошкільному віці. Винятком можуть бути ті види, в яких маленьких чемпіонів починають готувати ще з 3 років, наприклад, фігурне катання. Але задайте собі питання, чи хочете ви бачити своє чадо професійним спортсменом, адже не кожна дитина може витримати постійні фізичні і психологічні навантаження. Приймаючи таке рішення, мами і тата повинні двічі, а то і тричі зважити всі «за» і «проти» спорту високих досягнень.

Зазвичай педіатри і тренери рекомендують починати займатися спортом після 5-6 років.

Як правильно вибрати?

Сучасні батьки записують дітей у спортивні секції в основному через те, що все так роблять. Але, звичайно ж, всі бажають своїм дітям тільки найкращого, і немає нічого поганого в прагненні бачити свою дитину здоровою, фізично розвиненим і щасливим. Ніхто не ставить під сумнів користь від занять спортом, але важливо правильно вибрати вид спорту, який не зашкодить вашій дитині.

Тепер поговоримо про проблему вибору. На сьогоднішній день діти можуть займатися практично будь-яким видом спорту - все залежить від платоспроможності батьків. Але орієнтуватися ми радимо все ж на смак дитини. Першокласник вже в змозі визначитися з видом спорту, яким хоче займатися, звичайно ж, з невеликою батьківської допомогою.

Designed by Teksomolika

Вам дуже пощастить, якщо перша ж секція, в яку ви віддасте шибеника, буде йому завжди подобатися. Будьте готові перепробувати дві, три, а то й усі п'ять різних видів спорту. Дитячі смаки часто міняються і це абсолютно нормально. Більш того, заняття в різних секціях будуть сприяти всебічному розвитку дитини.

Вибираючи вид спорту, орієнтуйтеся на задатки і особливості крихти : Спритність, гнучкість, координацію рухів, соціальну активність. Ви можете вибрати два шляхи. Перший - віддати дитину на той вид спорту, який буде розвивати вже існуючі якості, наприклад, активного і комунікабельну дитини записати в секцію командного спорту, де його комунікативні навички принесуть успіх. Другий - спробувати «підтягнути» слабкі сторони, тобто віддати незграбну дівчинку на гімнастику або танці.

Різновиди спортивних секцій

Найбільш популярні серед командних видів спорту: футбол, волейбол, хокей, баскетбол. Командні види спорту допомагають швидше соціалізуватися, працювати в колективі, але разом з тим розвивають лідерські якості.

Футбол

Designed by Freepik

На заняття футболом можна сміливо віддавати як хлопчиків, так і дівчаток. Але все ж футбол, волейбол, баскетбол - улюблені хлоп'ячі види спорту, адже бігати за м'ячем хлопці готові при будь-якій погоді, і в будь-якому віці. До переваг занять цими видами спорту можна віднести можливість займатися на свіжому повітрі. Серед витрат, крім оплати занять, покупка спортивного взуття і форми.

Хокей

Ще один командний вид спорту, яких сприяє розвитку командності, загартовує тіло і дух, але спочатку доведеться встати на ковзани. Біль, синці і сльози гарантовані. Крім цього, хокей досить травматичний вид спорту. Витрати на заняття хокеєм будуть значно більше, ніж для футболу: ковзани і хокейна екіпіровка досить дорогі.

Бойові мистецтва

Часто діти цікавляться східними єдиноборствами, такими як: тхеквондо, дзюдо, ушу, айкідо, або українським бойовим гопаком. І це добре, адже так діти вчаться технікам самозахисту, контролю емоцій і набувають відмінну фізичну форму. Секції боротьби - це хороший вибір для гіперактивних дітей, адже крім загальної користі для маленького організму, заняття єдиноборствами допомагає неабияк «виплеснути» енергію.

Займатися єдиноборствами можуть як юнаки, так і дівчата.

дзюдо

Photo: Pixabay

Дзюдо - це не тільки бойове мистецтво, це філософія, яка навчить ваше чадо поважати старших, цінувати сім'ю, контролювати емоції і перебувати в гармонії з собою. Для занять дитині буде потрібна зручна спортивна форма, а для змагань доведеться купити спеціальний одяг.

бойовий гопак

Українське бойове мистецтво набуває популярності серед молоді. Як і східних єдиноборств, йому властива власна філософія, заснована на національних традиціях нашого народу. Займатися бойовим гопаком діти будуть в спортивній формі, а для виступів обов'язкові вишита сорочка і штани.

Капоейра

Photo: Dendê capoeira

Бразильське бойове мистецтво також побудовано на основі танцю. Заняття капоейрою допоможуть дитині розвивати координацію і відчуття ритму. Діти вчать складні акробатичні елементи, освоюють навички самозахисту, стають спритними і гнучкими. Для занять знадобиться форма і зручне взуття.

Інші види спорту

теніс

Теніс дуже корисний і рухливий вид спорту. Заняття тенісом поліпшують координацію, швидкість і точність рухів. Юні тенісисти спочатку вчаться відбивати м'яч від стін, і тільки потім виходять на корт. Варто зауважити, що неправильні тренування можуть нашкодити організму дитини, тому шукайте кваліфікованого тренера з досвідом роботи з дітьми. Крім форми, для занять необхідно буде придбати якісну ракетку і набір м'ячів.

Художня гімнастика

Designed by Yanalya

Гімнастика - це в основному дівчачий вид спорту. Регулярні вправи допоможуть розвинути гнучкість, красиву жіночну фігуру. Що важливо, гімнастика виховує у дівчаток дисципліну, точність і витримку. Крім взуття та купальника для тренувань, юним гімнасткам буде потрібно спортивне спорядження - м'яч, обруч, скакалка, палиця, стрічка.

плавання

Designed by Welcomia

Плавання - це один з видів спорту, у якого практично немає протипоказань, воно допомагає зміцнити імунітет і привчити дитину до дисципліни. Можливо, саме плавання, як перший вид спорту, підійде найкраще.

Ці заняття тренують всі м'язи, але основне навантаження припадає на руки, ноги і спину. У воді знімається навантаження з хребта і формується правильна постава. Плавання сприяє розслабленню, зняттю нервової напруги, вдосконалення органів кровообігу і дихання.

Для занять знадобляться шапочка, купальний костюм, окуляри.

Деякі види спорту бувають протипоказані дітям з медичних причин. Наприклад, дітям зі слабким зором не рекомендується займатися футболом і контактної боротьбою. Дітям з викривленням хребта не радять займатися тими видами спорту, де через неправильну тренування може бути асиметричне розвиток м'язів, наприклад, теніс, хокей.

Навіть якщо, на вашу думку, дитина абсолютно здорова, ми радимо все ж проконсультуватися з педіатром, перш ніж почати відвідувати спортивні секції.

Важливо пам'ятати - спортивні секції це не реалізація власних прагнень і не галочка в списку батьківських обов'язків, дитина повинна отримувати від спорту задоволення і радість.

Підпишись на щотижневу програму від "Діти в місті"