Користь баскетболу для жінок

Дата публікації: 13.03.2018 13:24

Користь баскетболу для жінок

Баскетбол відноситься до різновидів фізичної активності, який не тільки допоможе весело провести час, а й зміцнить ваше здоров'я. Однак не варто забувати, що даний вид спорту має протипоказання, а також вважається дуже травмоопасной грою. можливість купити наколінники для баскетболу в Україні перевіреної марки , Дозволить дівчатам відчувати себе більш впевнено, адже вони будуть захищені від травм і наслідків падінь на ігровому полі.

7 плюсів при заняттях баскетболом

1. Позитивно впливають на серцево-судинну і нервову системи;

2. Зміцнюють імунітет і витривалість гравця;

3. Гармонійно розвивають всі види м'язових структур;

4. Тренують органи дихання;

5. Приносять користь для очних м'язів;

6. Підтримують струнку фігуру;

7. Розвивають самодисципліну і зосередженість на цілях.

Відмінний помічник в позбавленні від ваги

Баскетбольний м'яч стане кращим варіантом для схуднення, адже всього за 40 хвилин активної гри, ви спалюєте приблизно стільки калорій, як при 90 хвилинному забігу. Секрет полягає в тому, що для споживання енергії організм починає спалювати жирові відкладення в значній кількості, і в кінцевому рахунку дівчини позбавляються від зайвої ваги. Сьогодні цей факт змушує багатьох надягати супорт коліно високої якості , І проводити оздоровчі заняття з баскетболу.

Як Бріттані Грайнер розвіяла теорію вчених

Фахівці кажуть, що баскетболістки не в змозі стрибати вертикально вгору на великі відстані, на відміну від чоловіків. За їх словами жінки відриваються від поверхні максимум на пів метра, а протилежну стать мінімум на 70см. Саме цей факт, стверджували вони, пояснює неможливість спортсменок забивати м'яч зверху. Бріттні стала винятком з правил, оскільки в багатьох змаганнях регулярно поповнювала табло очками саме таким способом, раз у раз з'являючись в стрічці новин. Маючи унікальний зростання (203см) чемпіонка показала всю красу жіночого баскетболу.

Якісна екіпірування - запорука плідних матчів

Будь-яка дама, яка бажає закидати м'яч у кошик, повинна подбати про спеціальній формі і відповідного взуття, але не менш важливим є наявність елементів захисту. Наприклад компресійний рукав рекомендують використовувати для зниження навантаження на кидкову руку, і збільшення витривалості. Відповідний спортивний супорт бажано практикувати для підтримки нижніх кінцівок, які постійно перебувають у русі. Зверніть увагу на неопреновий бандаж Рехбанд 5мм з рожевими вставками , Він підкреслить вашу жіночність, і буде чудовою мотивацією до наступних занять.