Як підняти тиск у людини: діяти потрібно правильно

Доброго часу доби, дорогі читачі блогу Олексія Шевченка «Здоровий спосіб життя». Сьогодні навіть першокласники знають, що основною причиною смерті людини є захворювання серцево-судинної системи. Одним з головних ознак подібних проблем є підвищений тиск. Його все настільки бояться, що знижений тиск сприймається як ознака відмінного здоров'я.

У цьому є чимала частка правди, тому що багато професійних атлетів і просто дуже треновані люди мають тенденцію якраз до знижених значень. Але коли тиск падає в результаті хвороби, воно здатне наробити бід не менше, ніж гіпертонічний криз.

Отже, в цій статті я хочу ще раз поговорити про те, як підняти тиск у людини.

З таким запитанням може викликати подив. Здавалося б, все, що нижче «еталонного» тиску «як у космонавта» (верхнє 120, нижнє 80), є заниженим. Але не все так просто. На світі є досить багато людей, для яких знижений тиск є нормальним, і якщо його підвищувати штучно, то це завдасть організму тільки шкоду. (Про варіанти нормального тиску розповідається в цієї статті).

Визначити, чи є гіпотонія (тобто знижений тиск), яку вперто показує тонометр, варіантом норми, досить просто. Якщо людина відчуває себе бадьоро, у нього не буває ні непритомності, ні безпричинних нападів панічного страху, якщо у нього хороший апетит і немає проблем з травленням, якщо він займається спортом і веде активний спосіб життя - значить, нічого підвищувати не потрібно. Все так, як і повинно бути.

Якщо ж у людини регулярно бувають напади слабкості, нудоти, потемніння в очах, якщо він швидко втомлюється, а відпочинок не приносить бадьорості, якщо йому весь час холодно - значить, його артеріальний тиск дійсно є недостатнім для нормального функціонування організму, і з цим необхідно боротися .