Причини і симптоми грижі міжхребцевого диска. Заняття спортом при захворюванні

1. Причини появи міжхребцевої грижі
2. Симптоми грижі міжхребцевого диска
3. Заняття спортом при міжхребцевої грижі

При заняттях силовим видом спорту можна отримати розвиток міжхребцевої грижі?

У кожної людини міжхребетні диски розташовуються між хребцями, вони є свого роду прокладками, в основі їх складу міститься хрящ. Диски потрібні для того, щоб зменшувати згубний вплив на організм при стрибках, ходьбі, а також бігу . Вони є необхідними фіксаторами і амортизаторами для хребта. Будь-подібний диск складається з фіброзного кільця і ​​містить спеціальне рідинне ядро. Це кільце не дозволяє рідини тіла проникнути назовні, підтримує правильне внутрішньо тиск, тим самим забезпечуючи властивості амортизації диска.

При таких захворюваннях, як міжхребетні грижі порушується правильне положення фіброзного кільця, яке є обмежувачем драглистого ядра. Найчастіше розвиваються міжхребетні грижі в поперековому відділі хребта, адже саме на ці хребці накладається основне навантаження. Бодібілдери, а також займаються пауерліфтингом і важкою атлетикою , Отримують великі проблеми з хребтом. Небезпечними для хребта вважаються наступні вправи: присідання і підняття штанги з підлоги.

Причини появи міжхребцевої грижі

Головною причиною появи міжхребцевої грижі, не рахуючи неправильних фізичних навантажень, може стати спадковість. Велика частина населення стикається з цією патологією. Якщо врахувати, що фіброзні кільця не отримують приплив крові, а отримують харчування з поверхневою дифузії, вбираючи речовини тканинної рідини. Захисна функція фіброзного кільця слабшає. Якщо в ситуації, що склалася відбувається сильне фізичне навантаження, стінка не витримує і розривається. Так відбувається розвиток грижі міжхребцевого диска. Ядро, що вийшло назовні, починає здавлювати нервові корінці, чим викликає сильні болі і малорухливість ураженої області.

Для того щоб зберегти свій хребет від зайвих проблем, необхідна додаткова турбота про нього. Рекомендуємо вам вживати дигідрокверцетин Плюс або Кульбаби П, ці препарати поліпшать ваше самопочуття. Дигідрокверцетин Плюс благотворно впливає на мікроциркуляцію і реологічні властивості крові. кульбаба П сприяє відновленню хрящової тканини, а також ці препарати незамінні для спортсмена в періоди тренувань .

Симптоми грижі міжхребцевого диска

Найпоширенішими симптомами міжхребцевої грижі є сильні, інтенсивні болі, в основному в попереку. Вони можуть віддавати в ноги. В стопах і пальцях ніг відчуваються поколювання, оніміння - це походить від роздратування чутливих нервових закінчень. У найнесприятливіших обставин подібний стан може спровокувати парез або параліч. Якщо розвиток грижі відбувається поетапно, то дані відчуття будуть малопомітними. Біль і прояви неврології можуть проявлятися від кількох тижнів до кількох років.

Щоб вилікувати грижу міжхребцевого диска необхідно використовувати такі ліки, як знеболюючі та протизапальні препарати, а також глюкозамін і хондроїтин, корисні для суглобів, при більш складних випадках можна застосувати оперативне втручання.

А для захисту кісток і суглобів радимо вживати Остео-Віт , Який при поєднанні з вітамінами B6 і D3 є найкращою профілактикою від проблем зі спиною.

Заняття спортом при міжхребцевої грижі

Необхідні часті правильні заняття спортом для зниження больового синдрому і зміцнення м'язового корсету спини, які зможуть допомогти в боротьбі з подальшим розвитком хвороби. Дуже важливо враховувати, що всі фізичні навантаження необхідно узгоджувати з фахівцем. Грижа міжхребцевого диска - стан, при якому протипоказані сильні фізичні навантаження, але якщо дотримуватися основних правил, закидати заняття не доведеться:

1. Все тренування повинні узгоджувати з лікарем.
2. Проводити заняття за умови - поза загостренням.
3. Дотримуватися обов'язкову розминку перед тренуванням.
4. Виключити всі небезпечні вправи або замінити на схожі, але менш травматичні.

Додамо, що дуже важливими для спортсменів залишаються препарати леветон П і Елтон П. леветон П найбільш ефективний для спортсменів, які займаються бодібілдингом , Важкою атлетикою. Препарат сприяє анаболическому ефекту, який створює умови для нарощування м'язової маси, сили і витривалості спортсмена без шкоди для здоров'я. В склад біологічно активної добавки міститься комплекс вітамінів, мікроелементів і амінокислот , Які необхідні спортсмену протягом як змагань, так і тренувань. Елтон П діє на обмінні процеси на органному, клітинному і молекулярному рівнях, збільшує адаптаційні можливості спортсмена, що знаходиться в екстремальних ситуаціях. Сприяє підвищенню швидкості та витривалості організму.