Розтяжки і бодібілдинг
Заняття бодібілдінгом допомагає зміцнити кістки і м'язи, а також поліпшити загальний вигляд тіла. Негативним моментом при занятті цим видом спорту може бути підвищений ризик утворення розтяжок. Це утворення на шкірі у вигляді рожевих або червоних смуг, в медицині вони звуться стрії.
причини появи
Підлітки і вагітні жінки зазвичай страждають від розтяжок, які з'являються з-за швидкого набору ваги. Якщо ви набираєте вагу дуже швидко, то у вашої шкіри немає достатнього часу, для того, щоб адаптуватися до змін, крім того, в цей період дуже погано виробляється колаген, є речовиною, необхідною для регенерації шкіри. Заняття бодібілдінгом має схожий ефект з вагітністю. Швидкий набір м'язової маси призводить до мікро розривів шкіри і як наслідок появи розтяжок, особливо на плечах, руках і грудях.
стероїди
Стероїди відомі як ергогенический речовина, що сприяє підвищенню працездатності. Дуже часто бодібілдери і люди, що піднімають тяжкості з метою оздоровлення використовують їх для набору м'язової маси. Постійне вживання оральних або системних стероїдів може бути причиною виникнення розтяжок. Незважаючи на те, що вони збільшують шанс набору м'язової маси, вони подвоюють ризик утворення Стрий. У додаванні до всього, стероїди вважаються нелегальним препаратом, і крім розтяжок має ще ряд побічних дій: зниження статевого потягу, погіршення якості сперми, захворювання печені.Правда є і нешкідливі препарати і без побічних дій, наприклад Provimed (Провімед), який піднімає рівень вільного тестостерону і знижує концентрацію естрогенов.Подробное опис препарату провімед ми писали раніше. Та й ціна на нього прийнятно низька.
лікування
Коли справа стосується лікування розтяжок, нестачі кремів, лосьйонів і масел на ринку немає. На жаль, жоден з цих продуктів не проникає в шкіру настільки, щоб повністю відновити її. Одним з перспективних засобів лікування є лазерна терапія. Цей тип лікування допомагає зменшити розтяжки і зробити текстуру шкіри більш однорідною.
профілактика розтяжок
При занятті спортом у вас є кілька варіантів профілактики розтяжок. По-перше, уникайте вживання стероїдів. Це не тільки допоможе запобігти появі розтяжок, але також від інших побічних дій даного препарату. Контролюйте свою навантаження, щоб уникнути дуже швидкого набору м'язової маси. Крім підняття важких предметів виконуйте також кардіо вправи, що допоможе вам контролювати вагу. Крім того, вживайте в їжу ту їжу, яка дає вам достатньо енергії для виконання вправ. Надмірна вага також збільшує ризик формування розтяжок.