силовий екстрим

27.03.2015

СИЛОВОЙ ЕКСТРІМ: ІСТИННО ЧОЛОВІЧИЙ СПОРТ

Це видовище вражає. Перше відчуття, яке у мене виникло, коли я вперше ж у підлітковому віці побачив по телевізору змагання з цього виду спорту - так не буває! Не може звичайна людина, нехай навіть підготовлений і сильний, творити такі речі. Тягати величезні камені, рухати машини, піднімати із землі велетенського виду колоди і огроменние автомобільні покришки. Виявилося, цілком собі може, і це був не відеомонтаж, а виступи Стронгер - шанувальників силового екстриму.

Звідки походить силовий екстрим

Я тоді сильно зацікавився, що ж це за вид спорту такий чудовий, де такого вчать і хто взагалі може стати Стронгер? І дечого з'ясував. Загалом, силовий екстрим у всьому світі називається Strongmеn (поєднання англійських strong - сильний і man - людина, рух сильних людей). З'явився відносно недавно в Європі, йому трохи більше 20 років. Хоча шанувальники силового екстриму і наполягають на тому, що це унікальний і цілком самостійний вид спорту, як дисципліна він поки тільки формується. Зокрема, в Росії він сприймається більше як яскраве шоу (його навіть люблять називати богатирськими іграми), оскільки ще не вироблені єдині вимоги до спортивних снарядів, не існує єдиних правил і стандартів змагань - їх визначають організатори кожного конкретного заходу. Основи силового екстриму спираються на мікс старих добрих і улюблених важку атлетику, бодібілдинг, боротьбу, пауерліфтинг, армреслінг.

А взагалі, концепцію руху «Найсильніших в світі чоловіків» розробили в Шотландії, ще в 20 столітті - її придумав Інк Девід Уебстер. Він же, в союзі з колегою Дугласом Едмундс, в 1995 році створив і очолив міжнародну федерацію силових атлетів International Federation of Strongest Athlets (IFSA), штаб-квартира якої розташовується в Глазго. В даний час федерацією керує Едмундс, він і його колеги придумали більше 200 конкурсів для змагань зі стронгмену. У рідній Вітчизні професійна Ліга силового екстриму (PLSE) була створена в 2003 році, вона об'єднала близько двох десятків найсильніших спортсменів країни. Тоді на чолі встав Володимир Турчинський. Що цікаво, основним імпульсом у створенні професійної організації став повний провал нашої збірної на міжнародних змаганнях, програли всім, кому могли.

Основа змагань в силовому екстриму - це випробування на силу, спритність, витривалість. Весь цимус змагання в тому, що спортсмени до останньої секунди іноді не знають, які випробування придумали організатори, кожен учасник повинен бути готовий до будь-якої несподіванки і швидко орієнтуватися.

Як готують спорстменов

Як я вже говорив, в силовий екстрим приходять бодібілдери, борці, штангісти, гімнасти - тобто вже фізично підготовлені люди, роками тягають залізо. Лише одиниці (приблизно 5%) - самородки, яким просто Бог і природа відсипали силушки богатирської. Силовий екстрим - важка робота, справжнє випробування навіть для силача. Спортивні навички кожного з них, звичайно, прігождаются, але багато чому доводиться вчитися. Тренування в силовому екстриму поєднує такі прийоми: пауерлифтерские (тяга, присідання з вагою), для штангістів (підйом на груди, присідання зі штангою), бодибилдерские (утримання ваги на прямих руках), легкоатлетичні (біг в гору або по сходах), гімнастичні (виси , утримання). Займаються спортсмени і в залах, і на відкритому повітрі (де ще щось їм машини тягати і колодами кидатися?).

А ще силовик повинен мати здатність блискавично міркувати - з якого боку підійти до вправи, запропонованого організаторами, як черговий снаряд здолати, щоб швидко, ефектно і ефективно.

Силові змагання - не для хлюпиків!

У змаганнях з силового екстриму, особливо, коли справа рухається до фіналу, беруть участь натуральні богатирі. Судіть самі: в класичній Стронґовський програмі зазвичай 6 вправ, але суть змагань постійно змінюється. Один і той же спортивний снаряд можна піднімати на максимальну вагу, на кількість, зі збільшенням маси, переміщенням і так далі. Та й організатори непередбачувані - можуть і колоди запропонувати, і каміння, і тракторні покришки, і Автомотор. Та що там - холодильники! Є ціла серія вправ з повноцінним автомобілем, його піднімають за бампер, пересувають, утримують на схилі. Силачі надувають грілки, прогулюються з валізами вагою по 140 кілограмів кожен, носять у грудях, як немовлят, камені під два центнери, закидають на високі платформи кам'яні кулі. Палять, коротше. Тож не дивно, що на змаганнях Стронгер виводяться представники книги рекордів Гіннеса - тільки встигають записувати! Та й глядачів вистачає, народ завжди любив з безпечної відстані подивитися на розминки богатирів.

Зазначу, що на Заході спортсменів страхують, лікування всіх отриманих на змаганнях травм, якщо такі трапляються (а працюють силачі з позамежними вагами, іноді переоцінюючи себе), оплачують організатори. Як не крути, шоу - підприємство комерційне, основна мета якого поки - заробити.

Стронг-програма

Сьогодні в світі існує більше 200 різноманітних, одне іншого витонченішими, вправ. Зазвичай на змагання підбираються 6-8. Ось найбільш типові:

1. «Камені Атласу». Це - бородата шотландська традиція, один з перших конкурсів. П'ять-шість круглих каменів вагою в 120-200 кілограмів учасники повинні поставити на п'ять спеціальних тумб різної висоти - на швидкість! З кожним етапом камені все важче.
2. «Прогулянка фермера». Спортсменам в руки даються величезні балони, чани або чурки вагою до 160 кілограмів. І - вперед, хто далі віднесе, на землю ставити снаряди не можна (або їх носять етапами, але на час).
3. «Розп'яття». Фігура ясна, спортсмен тримає на витягнутих руках важезні снаряди, хто довше - то і перший.
4. «Колода». Атлети вичавлюють велике і незручне колоду вагою до 13- кілограмів. Потрібно встигнути якомога більше разів його вичавити за 90 секунд. Буває, що «колоду» робиться не на час, а на максимальний ваговій результат. Світовий рекорд - 205 кеге.
5. «Станова тяга». Спортивний снаряд, що зовні нагадує штангу і важить 320 кілограмів, піднімають від статі, максимальну кількість разів. Час обмежений - дається 75 секунд. Жідронас Савіцкас з Прибалтики примудрився підняти снаряд 11 разів, це поки абсолютний рекорд. Іноді штангу тягнуть на максимальну вагу.

«Камені Атласу» і «Прогулянка фермера» включені в базову програму будь-яких змагань, все інше - за бажанням організаторів. Атлети кантуют покришки вагою до 360 кілограмів, носять гігантські коромисла (до 400 кілограмів у професійній лізі!).

Силовий екстрим в Росії став популярним завдяки Володимиру Турчинського. Після його несподіваної смерті рейтинги, на жаль, впали, тим більше, що державної підтримки у цього спортивного спрямування донині немає. Але імпульс вдалося надати - нашу країну на міжнародному рівні найдостойнішим чином представляє Михайло Кокляєв, інші спортсмени, з'являються все нові молоді атлети. А, значить, Стронг, істинно чоловічому виду спорту, в Росії бути.

Що не може не радувати!

Дмитро Довгоочікуваний

Відео Фестиваль силового екстриму 2013 Читі

Коментар до цього матеріалу: