Французький бокс сават | Фітнес-спільнота, портал любителів фітнесу, велнес, краси

1. Історія створення і розвитку французького боксу савата
2. Правила змагань з французької боксу
3. Основна техніка французького боксу савата

Французький бокс (або сават) - це школа бойових мистецтв, в якій вивчаються удари руками (техніка взята з європейського боксу) і ногами. При цьому правилами заборонено використовувати гомілки або коліна - удари наносяться тільки стопою. Ще одна особливість савата - форма одягу. Бійці французького боксу, на відміну від представників більшості інших спортивних єдиноборств, б'ються в черевиках.

Історія створення і розвитку французького боксу савата

Французький бокс сават був створений на основі двох єдиноборств, які вивчають бій ногами. Одна школа бойових мистецтв перебувала в Парижі, а інша на півдні Франції, неподалік від міста Марсель.

Марсельська школа савата в основному вивчалася солдатами і моряками. Через оригінальності і несхожості на спортивні єдиноборства і бойові мистецтва світу, цей стиль називали «марсельський сюрприз».

Паризька школа савата вважалася найжорстокішою. Її техніка широко практикувалася вуличної шпаною і бандитами - жорсткі, найбільш ефективні прийоми ідеально підходили для вуличних зіткнень.

У 1830 році відомий у Франції спортсмен Шарль Лекур, який практикував, крім савата, і інші види бойових мистецтв (бокс, фехтування), вирішує створити свою власну школу. За основу береться техніка з обох шкіл савата, найнебезпечніші і травматичні прийоми прибираються, додаються удари руками з боксу. У 1832 році робота над стилем закінчується, і спортивні бойові єдиноборства світу поповнюються новим стилем - французьким боксом.

Французький сават стає повноцінним спортивним єдиноборством зі своїми правилами і кодексом честі. Спочатку їм займаються переважно представники буржуазії (серед послідовників цього стилю були такі відомі на той час особистості, як Олександр Дюма, барон де Ларошфуко і інші), але з часом коло послідовників савата значно розширюється.

На даний момент в федерацію французького боксу входить 59 країн (в тому числі і Росія).

Правила змагань з французької боксу

Дивитися французький бокс сават (онлайн відео нижче дозволяє особисто в цьому переконатися) дуже цікаво.

Змагання бувають двох типів:

• - Ассо (легкий контакт) - дозволені тільки легкі удари, що не заподіюють супернику жодної шкоди. Оцінюється правильність і точність прийомів
• - Комба (повний контакт) - дозволені удари будь-якої сили. Повно змагання проводяться як із захистом (капа, пахова раковина, захист грудей), так і без (залежить від рівня підготовки бійців)

Якщо дивитися французький бокс, то можна помітити, що змагання також поділяють на особисті, командні та особисто-командні. Бої проводяться в кілька 2-х хвилинних раундів, суддями оцінюється якість і ефективність застосовуваної спортсменами техніки.

Як і будь-які інші бойові єдиноборства сават має свої правила. Під час поєдинків суворо забороняється:

• - штовхати або тягнути супротивника
• - утримувати суперника, одночасно з цим завдаючи ударів
• - наносити удари по лежачому суперникові
• - наносити удари лежачи на рингу, або тримаючись за канати
• - затягувати час поєдинку
• - наносити будь-які удари в область грудей (тільки в жіночих боях)

Основна техніка французького боксу савата

Може сават і не саме бойове мистецтво з усіх існуючих нині, але, безсумнівно, один з найефективніших.

Як і інші види бойових мистецтв, французький бокс включає в себе велику кількість різних прийомів. У технічний арсенал савата входять удари ногами (всього 11), руками (аперкот, хук, свінг, прямий), а також захисна техніка (ухили, нирки, блоки, підставки).

На тренуваннях по Саватій, крім змагальної техніки, також вивчаються прийоми, які забороняється використовувати під час спортивних поєдинків:

• - удари ліктями і колінами
• - удари ногами в пах
• - удари ногами в потилицю, задню частину шиї і верхівку
• - удари головою

Французький бокс - дуже ефектне і ефективне бойове єдиноборство з широким технічним арсеналом. Він добре підходить як любителям спортивних поєдинків, так і людям, охочим освоїти прийоми самооборони. Як і будь-які інші бойові мистецтва світу, сават вимагає регулярних тренувань - тільки багаторазово відпрацьована техніка буде працювати в стресових ситуаціях. Так що займайтеся старанно, і в разі необхідності завжди зможете постояти за себе і своїх близьких. Доктор обіцяє!