Вибір спортивного харчування для схуднення (Новини компаній)

1. Як працює Л-карнітин?
2. Якими властивостями володіє L-carnitine?
3. Чим корисний левокарнітіна?
4. Правила вживання L-карнітину
5. Люди, що не займаються спортом
6. Побічні дії
7. Відгуки

L-карнітин (левокарнітіна) - речовина природного походження, яке споріднене вітамінам групи B. Завдяки здатності впливати на метаболічні процеси застосовується в сфері фітнесу та бодібілдингу в якості жиросжигателя.

Повноцінна вироблення речовини забезпечується організацією правильного раціону харчування, в якому рясно присутній білок тваринного походження, активно бере участь в його синтезі. Тому люди, які сидять на дієті, повинні приймати додаткові обсяги L-карнітину в капсулированной або рідкій формі.

сьогодні магазин спортивного харчування BULS.COM.UA розповість вам про переваги добавок на основі л-карнітину і допоможе вам зробити правильний вибір!

Як працює Л-карнітин?

L-карнітин виконує роль природного стимулятора розпаду жирової тканини. Він забезпечує доставку жирних кислот в місця їх внутрішньоклітинного розщеплення. Дефіцит цієї речовини провокує неповноцінне розщеплення, що призводить до появи зайвих кілограмів. Крім того, у людини може з'явитися ряд неприємних симптомів:

• непереносимість навантажень;
• постійна втома;
• перебої в серцевому м'язі.

Якими властивостями володіє L-carnitine?

L-карнітин відрізняться наявністю наступних корисних властивостей:

• активна утилізація жиру;
• трансформація жирових відкладень в корисну енергію;
• збільшення працездатності;
• запобігання появи нових жирових відкладень;
• підживлення серцевого м'яза;
• збільшення природних значень аденозинтрифосфату;
• зниження вмісту в крові холестерину і тригліцеридів;
• підтримка імунної системи;
• прискорення відновлення після навантажень;
• живлення клітин киснем;
• довготривале збереження ефекту.

Чим корисний левокарнітіна?

Речовина надає окисне вплив на жири, в результаті чого вони віддають організму присутню у них енергію. Завдяки цьому збільшуються інтелектуальні та фізичні можливості спортсмена.

Ефект впливу Л-карнітину проявляється з перших днів прийому, коли починається процес спалювання жирів. Згодом він набирає інтенсивність і триває ще через місяць після завершення циклу. При грамотній організації харчування можна розраховувати на подальше підтримання ефекту.

Купити Л карнітин в порошкової і рідкій формі можливо в інтернет магазині спортивного харчування. Низькі ціни, великий вибір смаків і тільки перевірені Американські і Європейські бренди на сайті BULS

Правила вживання L-карнітину

спортсмени

Рекомендована добова доза препарату для тих, що худнуть спортсменів - 1200 мг. Найкраще вживати її в декілька заходів. Першу половину потрібно пити в капсульованому вигляді перед кожним прийомом їжі. Другу в рідкій формі за 30 хвилин до заняття. L-карнітин в ампулах виробляють багато брендів спортивного харчування. У підсумку схема вживання добавки виглядає наступним чином:

• по 200 мг - перед сніданком, обідом і полуднем;
• 600 мг - за півгодини до початку тренінгу.

Через збудливого ефекту L-карнітину під час курсу потрібно обмежити прийом стимуляторів на зразок кофеїну і гуарани.

Люди, що не займаються спортом

Людям далеким від світу спорту рекомендується спосіб триразового прийому речовини по 1-2 капсули. Якщо маса тіла значно більше норми слід збільшити добове дозування в 1,5-2 рази. Тривалість курсу - 30 днів. Після закінчення місячної паузи цикл можна повторити.

Побічні дії

Вживання L-карнітину сприяє значному збільшенню апетиту, так як відбувається прискорення метаболізму в стані спокою. В результаті виникає великий енергетичний витрата і посилене бажання поїсти. Щоб допомогти в дотриманні дієти деякі виробники використовують в складі харчові волокна. Допоможе стримати непомірний апетит грамотний режим харчування і тренувальних занять.

Замість звичайної низькокалорійної дієти можна дотримуватися фітнес-дієти, що включає 5 прийомів їжі. При цьому потрібно виключити з раціону солодке, алкоголь, жирну їжу і як можна більше вживати фрукти і овочі. Також необхідно внести зміни в тренувальний режим. Щотижня слід проводити три силових тренінгу на формування витривалості, а також шість кардиотренировок різної тривалості і ступеня інтенсивності.

Відгуки

Багато спортсменів, які брали добавку, відзначають її ефективність і здатність реально рятувати від зайвого жиру при дотриманні дієти і тренувального режиму. Також внаслідок вживання продукту спостерігається підвищення працездатності, витривалості і енергійності.