Предтренировочний комплекс, що це?

1. Читайте також:

Предтренировочний комплекс, що це?

Предетрініровочнимі комплексами називають спеціальний вид спортивного харчування, які повинні викликати перед фізичними заняттями прилив сил і бадьорості, кращій концентрації уваги, а також сприяють більшого зростання м'язів, швидкому відновленню і витривалості.

Ефективність для тренувань

Ця добавка розрахована на збільшення продуктивності ваших тренувань. З її допомогою ви зможете краще контролювати свою енергію, отримуючи величезний приріст фізичних показників і стимуляцію нервової системи для кращої концентрації при виконанні вправ, подоланні психологічних бар'єрів і просто гарного настрою.

різновиди

Предтреніровочную комплекси бувають однокомпонентними які націлені на істотне збільшення фізичного параметра такого як сила, або багатокомпонентними і розрахованими на зростання відразу декількох показників таких як витривалість, зростання маси і інших.

Склад предтреніровочних комплексів

Залежно від складу предтреніровочную комплекси діляться на кілька основних груп:

• Підвищують стимуляцію центральної нервової системи і активності головного мозку.
• Збільшують памп ефект і об'ємність м'язів.
• Підвищують витривалість.
• Комбіновані варіанти.

Найпоширеніші компоненти

Що б добитися від прийому потрібного вам результату вибирайте комплекс за вмістом у ньому речовин необхідних для досягнення потрібного ефекту.

Найчастіше в їх склад може входити:

Кофеїн - як відомо він володіє не тільки вибуховим впливом на нервову систему, але також виробляє адреналін, який прискорює переробку жирових клітин на енергію необхідну для більш успішних занять. Так само він дає необхідний настрій і додає впевненості при виконанні будь-яких завдань.

Креатин - амінокислота регулююча енергообмін м'язових і нервових клітин. Вона дієва для зростання силових показників і рельєфності мускулатури і сприяє анаболізму. Її часто додають в предтренікі завдяки перевірених робочих властивостях і реального результату.

Таурин - необхідний організму не тільки у вигляді спортивної добавки, але і для нормального функціонування клітин і гормональної системи, захищає від стресу і хвороб. Він значно збільшує витривалість при кардионагрузки.

Бета-аланін - амінокислота, що відповідає за підвищення працездатності і боротьбу зі стресом. Вона збереже вас від перевтоми м'язів і нервових клітин при виснажливих тренуваннях.

Аргінін - амінокислота, що володіє цілим рядом корисних функцій, регулює транспортування креатину до м'язів, підвищує рівень гормону росту і знижує показник шкідливих холестеринів.

Синефрин - має схожий з ефедрином впливом, надає більше бадьорості і енергії і активно бореться із зайвою вагою.

Поради по прийому

До першого початку прийому таких препаратів варто ставитися з обережністю щоб не зіткнуться з можливими побічними ефектами від їх впливу. Тому уважно ознайомтеся з інструкцією від виробника щоб не перевищити дозування.

Зазвичай вона становить один мірний ковпачок або ложку, розмішати на 250 мл води. Приймати суміш варто через півтори години після їжі для кращого засвоєння або на голодний шлунок, а також безпосередньо перед тренуванням.

У без тренувальних днів думки про правильність прийому розходяться, деякі стверджують, що приймати їх без тренування малоефективно, інші ж вважають таким чином підтримується анаболічний ефект.

, Україна з доставкою.

У нашому онлайн магазин "Cybrexsport" ви знайдете відмінний вибір предтреніровочних комплексів по недорогим цінами з швидкою доставкою в будь-який зручний для вас місце.

Чи має протипоказання?

Предтренікі сприяють більш продуктивним тренувань і швидшому досягненню спортивних цілей. Однак їх не варто вживати у великих кількостях, людям, які мають проблеми з серцем і судинами в зв'язку з можливим високим вмістом в них кофеїну або таурину.

Читайте також:

Підписуйтесь на Ukrnews24.net в Telegram , Щоб бути в курсі найцікавіших подій.