Дієтологи рекомендували уболівальникам в спеку пити квас замість пива

Фото: depositphotos / belchonock

Футбольним уболівальникам порадили в спеку замінити пиво квасом або мінеральною водою, передає Агентство "Москва" .

"Футбольні уболівальники, чоловіки, дуже люблять у нас пити холодне пиво в жарку погоду. І вважається, що воно дуже добре втамовує спрагу. Насправді це не так. Квас, якщо це не бутильований, а справжній квас, живого хлібного бродіння, може стати хорошою альтернативою пиву ", - заявила лікар-дієтолог, науковий співробітник ФГБУН" Фіц харчування і біотехнології "Наталя Денисова.

За словами дієтолога, алкоголь призводить до того, що організм виводить воду. У спекотну ж погоду, навпаки, необхідно заповнювати втрату рідини. Лікар пояснила, що пиво, особливо темний, несе велике навантаження на підшлункову залозу. Крім того, воно небезпечне для людей з цукровим діабетом.

Денисова підкреслила, що ідеальним напоєм в спеку є мінеральна вода. Але пити її слід невеликими порціями, причому не крижаною, а трохи теплою.

Через високу ймовірність пожеж у Москві оголосили жовтий рівень небезпеки на 28 червня. У цей день повітря прогріється до 27-29 градусів, буде хмарно з проясненнями, опадів не очікується.

У ГИБДД водіям порадили утриматися від далеких поїздок через спеку. Під час поїздки необхідно обов'язково протирати обличчя і шию вологою серветкою або користуватися термальною водою. Паркувати машину краще на закритих парковках або закривати лобове скло зсередини спеціальним екраном, а приладову панель - бавовняною тканиною.

Людям, що страждають хронічними захворюваннями, під час спеки потрібно ретельно стежити за своїм самопочуттям: вимірювати тиск і пульс, контролювати прийом ліків. Не буде зайвим проконсультуватися з фахівцями з питання прийому препаратів, вважає лікар .

У Гідрометцентрі розповіли , Чи варто москвичам чекати повторення спеки 2010 року, коли 44 дня поспіль температура в регіоні перевищувала 30 градусів.

"Мосгорсправку": як захиститися про спеки

Поділитися в соціальних мережах: