Дивіться, що відкрилося: фітнес-студія «7 STEPS»

1. Фітнес-студія «7 STEPS»
2. Місце і концепт
3. Напрями та вартість
4. Плани / акції

Тренажерні зали та фітнес-студії останнім часом в місті ростуть як гриби після дощу. І в цьому місяці знову сталося серйозне поповнення - два нові об'єкти для захоплених фітнесом і спортом.

Сьогодні розповідаємо про те, що приготували для нас »в фітнес-студії «7 STEPS» : Функціональний тренінг, йога, сучасні EMS-тренування (і все з прайсом).

Фітнес-студія «7 STEPS»

Адреса: проспект Машерова, 96.

Графік роботи: будні дні - 8: 00-21: 00, вихідні - 9: 00-18: 00

Дата відкриття 1 серпня (тестовий режим).

Власники: Денис Пілютиков, Наталя Зацим і компанія.

Instagram.com

Місце і концепт

- Відкрити таку студію - своє місце, де ти можеш займатися улюбленою справою, - моя давня мрія. Я пам'ятаю, як ще в десятому класі влаштував собі міні-тренажерку: з турніком, баскетбольним щитом, штангою. У спорті я вже багато років. Бувало, що брав перерви, але повертався знову. І, коли з'явилася можливість відкрити студію спільно, я не став втрачати цей шанс. Проектом ми почали займатися в квітні, а зараз вже працюємо в тестовому режимі. Наші перші клієнти відгукуються про нас позитивно, але нам хочеться доопрацювати деякі моменти. Ми розуміємо, що це поки не «повний пакет» послуг, які ми можемо запропонувати, тому наші ціни на цей час будуть знижені на 20% .Зараз в місті багато студій (фітнес популярний), але ми хочемо запропонувати якісне надання послуг.

Нехай у нас в студії буде всього кілька напрямків (фітнес, йога, EMS), але на хорошому рівні. Ми хочемо, щоб в нашій студії люди відчували себе як вдома: затишно і безтурботно.

Назва ми продублювали з нашої школи бігу «7 STEPS» : Щаслива цифра, і ті самі кроки, які робить кожен з нас перед своєю головною метою. У студії гарне і (що важливо) впізнаване місце розташування. Поруч з нами «Альтаїр» - хороший орієнтир. Ми розглядали кілька варіантів, але зупинилися на цьому: будівля нове, тому не вимагає великих вкладень в ремонт. До того ж поруч з нами є дитяча кімната - це великий плюс для наших відвідувачів з дітьми (хоч ми завжди раді маленьким гостям в студії).

Напрями та вартість

Функціональні тренування - система вправ, взятих «з життя». Умовно - легкі в реалізації, але важливі вправи, які серйозно зміцнюють м'язи і поліпшують загальний стан організму. А використання різного обладнання у вигляді нестабільних платформ і поверхонь, різноманітних вільних ваг і амортизаторів дозволяє зробити це тренування максимально ефективною. На відміну від силових тренувань, в вправах функціонального тренінгу задіяні різні групи м'язів. Хороша альтернатива звичайним тренувань в тренажерному залі. Вправи надзвичайно енергоємні, що дозволяє швидко і ефективно спалювати калорії під час занять.

Тренування проходять в студійному форматі - міні-групи до 10 осіб (максимум).

Йога - для поліпшення фізичного і духовного здоров'я ». Її проводить тренер Оксана Птіцина по вівторках, четвергах і суботах. Тренажерний залу - просунутої послугу - вже понад 70 років. Тому пояснювати людям нічого не доводиться: уявлення є. Чого не скажеш, наприклад, про EMS-тренуваннях - це складне в розумінні людей напрямок, тому що не всі стикалися з ним. Йому всього 10 років, а розвиток в Білорусі - НЕ завидне. EMS - «електростимуляція». Апарат генерує ідентичний людському імпульсу в нашому мозку. І завдяки примусового скорочення м'язів EMS залучає до роботи набагато більше м'язів, ніж класична тренування.

Під час EMS-тренування ви виконуєте різні статичні і динамічні вправи. При цьому на вас надітий жилет з електродами, за якими подаються безпечні біоелектричні імпульси, які, по-перше, задіють усі групи м'язів тіла одночасно, а по-друге - роблять ці вправи більш інтенсивними, ніж при звичайному тренуванні.

З головних плюсів тренувань: мінімальний ризик травм, адаптація до тренувань відбувається в рази швидше, хороша навантаження. Вже за 8 занять (мінімальний абонемент) можна досягти помітних результатів. Люди, які цінують свій час, можуть витрачати не два години на залі, а 40 хвилин за заняття завдяки цим тренувань. Зручність у тому, що цей час можна виділити, навіть будучи на роботі - в обідню перерву (як і роблять деякі наші клієнти).

До того ж такі тренування - справжній порятунок для травмованих спортсменів: їм не потрібно пропускати тренування під час відновлення. Принцип тренажера не новий: його почали застосовувати вже в 50-х роках в сфері медицини. В народі - електрофорез. Протипоказання - наявність кардіостимуляторів, пухлинні захворювання, хронічні неврологічні захворювання, вагітність, ГРВІ та обмеження при грудному вигодовуванні. Вікові обмеження - заняття з 16 років.

Цінник занять - середній по місту.

Фітнес: разова тренування - 6 рублів (зі знижкою - 4,80 рублів), 8 занять - 44 рубля (35,20 зі знижкою), 12 занять - 60 рублів (48 рублів зі знижкою), безліміт на місяць - 65 рублів (52 рубля зі знижкою) і т.д.

Йога: разова тренування - 7 рублів (зі знижкою - 5,60 рублів), 8 занять - 52 рубля (41,60 рублів зі знижкою), 12 занять - 75 рублів (60 рублів зі знижкою), безліміт на місяць - 70 рублів ( 56 рублів зі знижкою) і т.д.

EMS-фітнес: пробне заняття - 10 рублів (зі знижкою - 8 рублів), 8 тренувань - 200 рублів (160 рублів зі знижкою), 12 занять - 265 рублів (212 рублів зі знижкою), 16 тренувань - 320 рублів (256 рублів з 20% знижкою), 25 тренувань - 480 рублів (389 рублів), безліміт на півроку - 900 рублів (720 рублів зі знижкою).

Плани / акції

Для наших відвідувачів ми підготували деякі бонуси, яких в майбутньому буде ще більше. Наприклад, зараз ми співпрацюємо з «Шоколадним майстром», тому даруємо солодкі подарунки (без цукру) власникам наших абонементів.

Фото - Роман Чміль.

Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту і натисніть Ctrl + Enter.