Що вибрати бігову доріжку або велотренажер?

1. Для кого велотренажер стане відмінним придбанням?
2. Кому необхідно купити бігову доріжку?
3. Основні переваги велотренажера
4. Позитивні властивості бігової доріжки

У спортивних магазинах і торгових центрах можна побачити велику кількість тренажерів для занять спортом вдома, не відвідуючи фітнес-центру. У багатьох користувачів виникає питання: краще придбати бігову доріжку або велотренажер ? Яке ж зі спортивних пристроїв найефективніше для схуднення, спалювання жирової тканини і гарного самопочуття?

Слід зазначити, що універсальної відповіді не існує, а вибір приладу залежить від потреб користувача.

Для кого велотренажер стане відмінним придбанням?

Спортивне пристрій, що імітує їзду на велосипеді, потрібно вибрати:

• Якщо у вас проблемні суглоби або варикозне розширення вен. При заняттях на велотренажері навантаження на суглоби і вени більш щадна, ніж під час тренування на біговій доріжці.
• При необхідності спалити жировий прошарок саме в області стегон і зміцнити сідничні м'язи, оскільки основне навантаження припадає на литкові і сідничні групи м'язів.
• Регулярні заняття на велотренажері сприяють зняттю стресу і дозволяють нормалізувати артеріальний тиск.

Кому необхідно купити бігову доріжку?

Вона стане в нагоді для тих, кому потрібно:

• Спортивне пристрій для занять бігом ідеально підійде людині, яка прагне розвивати всі м'язи тіла.
• Якщо ви хочете в короткі терміни схуднути і спалити зайвий жир на всіх проблемних ділянках.
• Бігову доріжку також рекомендується придбати для розвитку м'язової маси на ногах і стегнах.
• Тренажер дає можливість вибирати рівень навантаження, швидкість і режим занять завдяки можливості вибору програми і регулювання нахилу бігового полотна .

Основні переваги велотренажера

До них відносяться:

• Спортивний прилад для їзди відрізняється компактністю , Завдяки якому його можна розмістити навіть в самій невеликій квартирі.
• Тренування на велотренажері більш безпечні, оскільки під натиском стопи рухаються тільки педалі.
• При заняттях спортом задіяні тільки ноги, тому під час тренування можна читати або дивитися улюблені програми.

Позитивні властивості бігової доріжки

До них відносяться:

• Під час тренування на біговій доріжці задіяні всі м'язи тіла.
• Біг в домашніх умовах сприяє спалюванню більшої кількості кілокалорій.
• Ритм серцевих скорочень регулюються спеціальними сенсорними датчиками .
• На широкий дисплей вбудованого комп'ютера виводяться швидкість , Час, відстань, кількість витраченої енергії, показники пульсу.

Більш докладно в відео з експертами:

Вибрати тренажер для заняття спортом - непростий процес, що вимагає уважності і серйозного підходу. Вибирати спортивне пристрій необхідно з точки зору особливостей організму і запитів споживача. Однак всім треба пам'ятати, що регулярні заняття на тренажері - це запорука міцного здоров'я і відмінною фігури.