Сироїдіння, подорожі, батьківство, блогінг. Інтерв'ю з Валентиною Борисенко, автором блогу fruitarian.ru

1. 1. Подорожі
2. 2. Здоровий спосіб життя і сироїдіння.
3. 3. Батьківство
4. 4. Блогінг

Доброго часу доби, дорогі наші читачі. Сьогодні вас чекає дуже цікава бесіда, у нас в гостях чудова дівчина Валентина Борисенко. Хто вона? О! Вона любляча мама і турботлива дружина, великий любитель фруктів, сироїд - натхненник, та ще й популярний блогер, автор проекту fruitarian.ru

Нашу бесіду ми вирішили розбити на кілька частин: сироїдіння, батьківство, подорожі і блогінг. На ці всі теми ми й поставимо сьогодні Вале цікаві питання. Отже, друзі, сідайте зручніше, беріть з собою чашу з яблуками (або іншими фруктами), почнемо нашу розмову! 🙂

Валя, привіт! Ми раді бачити тебе в гостях у блогу «Життя з мрією». Хочемо поставити тобі безліч цікавих для нас питань, готуйся відповідати! І почнемо з подорожей!

1. Подорожі

Розкажи, як ти почала подорожувати, з чого все починалося? Чи пам'ятаєш ти своє найперше подорож?

Привіт друзі! Пам'ятаю все, в найдрібніших подробицях, пам'ятаю всі свої емоції. Адже з цього почалася моя нескінченна пристрасть до подорожей. 🙂

До 2007 року я взагалі не цікавилася подорожами, як-то навіть в голову не приходило це, мандрівки не були моєю мрією. Тільки в 13 років думала, що ось виросту і переїду жити до Америки, але незабаром забула про це.

А в Новий 2007 рік, моєму татові подарували на роботі путівку в Китай, в містечко Бейдайхе, точніше він виграв її в конкурсі. Путівка була на двох. Мої батьки сказали, що вони точно нікуди не поїдуть, не хочуть, і краще будуть замість цього робити ремонт будинку. І сказали, щоб їхали ми з сестрою. Ми, звичайно, заперечувати не стали, але і не відчували такого захоплення, як коли збувається довгоочікувана мрія.

Наша подруга купила таку ж путівку, і влітку 2007 року, ми втрьох полетіли в Китай. Всього на 9 днів. Зараз ця цифра здається шалено маленької для подорожі, але ці 9 днів перевернули моє життя! Там, в Китаї, я зрозуміла, що хочу подорожувати! Я скуштувала, наскільки ж це здорово. Я зрозуміла, в чому кайф подорожей! Як же це неймовірно круто - приїхати в іншу країну, де зовсім інша культура, інші люди, інші фрукти, взагалі інша їжа, інший клімат, все-все-все інше, все таке цікаве.

Весь рік, до наступного літа, я згадувала цю поїздку! І ми втрьох, з сестрою і подругою, тільки і говорили про це, настільки ми були сповнені вражень. А наступного літа, ми знову поїхали подорожувати, туди ж. Знову невимовний захват, знову не хотілося їхати, захотілося подорожувати ще і ще більше!

Знову ми чекали наступної можливості для подорожі ... тобто наступного літа. Того разу ми вибрали Туреччину. Це був 2009 рік. Подорожувати самостійно ми тоді і не думали, навіть в думках не було. Але побувавши два тижні в Туреччині, я подумала, що все, наступного разу ми точно поїдемо в самостійну подорож, без всяких путівок.

І ось чому, у нас була куплена путівка в Кемер на два тижні, але наша подорож вийшло набагато більш цікавим і різноманітним дякую «моїм проектом», саме так ми все це називали. Я дізналася, що під час нашого перебування в Туреччині там (в Стамбулі) буде концерт групи Placebo, куди ми дуже хотіли потрапити, купила через інтернет квитки на цей захід, авіаквитки від найближчого від Кемера містечка до Стамбула і назад, а також забронювала нам готель в Стамбулі. Коли наша гід дізналася про це, то була, м'яко кажучи, в шоці, але я чітко була впевнена, що у нас все буде добре! 🙂

Це було хвилююче-круто! Летіти в нове місце абсолютно одним, без всяких гідів! Господи, який же невимовний захват я відчувала! 🙂 І яку небачену раніше свободу! Звичайно ж, це не могло мені не сподобатися, не могла не вразити мене :), і не могло не народити в мені нового бажання подорожей! Ми заселилися в готель, поїхали на концерт, а виявилося, що його перенесли на наступний день. Перша моя реакція на той момент - шок, тому що у нас вже куплено зворотні квитки на завтрашній ранок.

Але швидко прийшло рішення, я зателефонувала в авіакомпанію і на своїй не дуже хорошому, на той момент, англійською (вчила його тільки в школі і ніде більше) пояснила, що ми завтра нікуди не летимо, і попросила повернути гроші за квитки на карту. На наступний день прийшли гроші, з вирахуванням штрафу. А самі ми познайомилися з хлопцями з Азербайджану, які теж ішли на концерт, і відмінно провели з ними вечір, спілкуючись-спілкуючись-спілкуючись. На наступний день, ми чарівним чином сходили на концерт, після чого вирушили ночувати до наших нових друзів. Вони, як виявилося, вчаться в Стамбулі.

На наступний ранок, я запропонувала полетіти на кілька днів в інше містечко Туреччини, в Мармарис, тому що там живе моя подруга, з якою я з 2001 року листуюся по електронній пошті. Мої попутниці мене підтримали, ми відразу рвонули в аеропорт і прямо там купили авіаквитки. Як же було чудово, зустрітися з подругою, яку я знала стільки років, але жодного разу не бачила вживу. До слова, ми до сих пір спілкуємося. 🙂

Не менш чудово ми провели час в Мармарисі, після чого поїхали назад в Кемер, відпочивати останні дні з з нашої путівки. «Мій проект» вийшов настільки вдалим, що я взагалі не розуміла, навіщо потрібні всі ці путівки, і що потрібно подорожувати тільки самим.

Я не могла дочекатися наступного літа для чергової подорожі і натрансерфіла нам зимову поїздку до Таїланду. Це було моє перше подорож в тропіки! За півроку моя сміливість до подорожі без путівок згасла, і ми знову поїхали по 2-тижневої путівки. Тоді-то я зрозуміла, що тропіки і Південно-Східна Азія - це мій рай! Це був лютий 2010 і рівно через рік, в лютому 2011, я ПЕРЕЇХАЛА жити в Таїланд, а потім на Філіппіни. А в проміжку встигла відправитися ще в два подорожі, в Пітер, на концерт «30 Seconds to Mars», зупинившись у друзів по інтернету, і в Європу, поєднавши поїздку з відвідуванням величезного 3-денного рок-фестивалю «Rock Im Park» в Німеччині . Ось так, з 2011 року, я подорожую тільки самостійно без турфірм і відчуваю від цього преогромное задоволення! 🙂

Де ти встигла пожити за роки подорожей?

У Таїланді, на Філіппінах (найтриваліше, майже 2,5 року), в Індонезії, у В'єтнамі. Це саме ті місця, де я жила, а не просто приїжджала ненадовго.

Розкажи про улюблених просторах в Азії, куди тебе тягне найбільше, куди хочеться повернутися?

Це, звичайно ж, Ель Нідо на Філіппінах, озеро Тоба в Індонезії на Суматрі, острів Панган в Таїланді, острів Балі в Індонезії і дикі місця на півдні Таїланду.

Ти не думала розширити географію і відвідати Європу або, наприклад, Латинську Америку?

Обов'язково хочу в майбутньому відвідати і Південну Америку, і Центральну, і Північну. Впевнена, що це буде велика і чудову подорож 🙂. Європа - це теж цікаво, але більше мене тягне до Австралії, Нової Зеландії, Англії.

Я знаю, що деякий час тому, ви з чоловіком створили сироедний резорт на Філіппінах, це так? Розкажи нам про це?

Так, влітку 2011, ми створили сироедний резорт на філіппінському острові Сама. До сих пір, я згадую той період мого життя з ПРЕОГРОМНОЕ теплотою, і хочу повторити, тільки в покращеній версії. 🙂 Більше 2-х років до нас приїжджали цікаві люди з різних міст! І навіть з Америки, Англії. Як же це було неймовірно цікаво! Кожен день спілкування, спільне проведення часу, ігри і т.д. Ще ніде я не зустрічала такого великого скупчення цікавих людей! 🙂

2. Здоровий спосіб життя і сироїдіння.

Валя, ти ведеш здоровий спосіб життя і цим надихає своїх читачів. Розкажи трохи про це, про своїх базових принципах відносинах до життя, з чого почалося твоє сироїдіння?

Інформація про сироїдіння прийшла до мене зовсім випадково. Я і не знала раніше, що я якось не так харчуюся. Так, я знала, що чіпси і кока-кола - це шкідливо, але я й гадки не мала, наскільки важливі для людини фрукти і взагалі сира рослинна їжа. Пам'ятаю, як восени 2009 року я сиділа вдома в дощовий день, знічев'я шукала в інтернеті щось про фініки, і раптом натрапила на форум про сироїдіння. Два дня я читала захлинаючись! І несподівано для себе, я стала сироїжкою, настільки сильно мене вразило прочитане.

Але для мене сироїдіння - це не тільки їжа, в цілому, це спосіб життя. Це життя вдалині від міста, на природі, максимальне перебування на свіжому повітрі, використання не забруднюють навколишнє середовище речей, вимикання вай-фаю і мережі на телефоні, коли сплю і коли вони не потрібні. Коли вже не можеш викинути неприродний сміття на вулиці, а тільки лише бананову шкірку або огризок яблука в кущі. Коли по багато разів використовуєш пластикові пакети, а не береш постійно нові на ринку. 🙂 І багато інших моментів.

Могла б ти розповісти нашим читачам, що таке сироїдіння і чому ти вважаєш цей образ харчування ідеальним для себе?

Сироїдіння - це харчування тільки сирою рослинною їжею. Але основа - це фрукти. А зелень, овочі, горішки, як доповнення. Для мене таке харчування ідеально, тому що саме сироїдіння дарує мені божественний стан і самопочуття, плюс до всього - я більше не хворію. Енергії у мене завжди багато було, а ось цей стан сильного нескінченного захоплення від життя і розуміння, що все завжди добре і немає ніяких проблем, у мене з'явилося саме на сирій. За це я і люблю сироїдіння. І за те, що воно дарує мені здоров'я, позитив, легкість, радість.

Як ти вважаєш, чи кожному людині, на твій погляд, корисно сироїдіння?

Раніше я була впевнена, що сироїдіння підходить абсолютно всім без винятку, але потім стала помічати, що деякі люди, навпаки, втрачають енергію від такого типу харчування. Іноді таке трапляється. Так що все-таки не всім підходить цей тип харчування, з якихось своїх причин.

А як ти ставишся до вегетаріанства і веганство?

Дуже позитивно! Як і до традиційно харчується людям. 🙂 Для мене найважливіше, яка людина, яку енергетику він випромінює. Буває що, наприклад, з Сироїд не клеїться спілкування, а з зазвичай харчується на одній хвилі.

Можеш дати нашим читачам кілька порад, як оздоровити і гармонізувати своє харчування, які продукти частіше вживати в їжу?

Фрукти, фрукти, фрукти! 🙂 Солодкі і стиглі! Тому і потрібно не боятися подорожувати по Азії, адже в ній є можливість насолоджуватися смачними різноманітними фруктами, визріли під тропічним сонечком, паралельно оздоровлюючи. А ще ягоди, зелень, ну і помідори з огірками (хто їх до якої категорії тільки ні відносить!). Навіть якщо людина не перейде на повне сироїдіння, то велика кількість фруктів в раціоні дуже поліпшить здоров'я, самопочуття, подарує радість, щастя і можливість здійснювати свої мрії! 🙂

Скажи, чи не занадто це нудно є одну сиру їжу, чи не виникає бажання з'їсти Пироженко? =)

Пироженко та інші солодощі взагалі ніколи не виникає бажання з'їсти. Думаю, це тому що я їм багато солодких фруктів, тому мого організму більш ніж вистачає цукрів. 🙂 Взагалі сироїдів не нудно, коли є достаток фруктів. Може на одних бананах і яблуках набридне. Хоча у мене був такий період в Росії, і я все одно не згадувала про інший їжі.

Я знаю, що зараз є багато чудових сироедних рецептів, можеш поділитися парочкою твоїх улюблених? Мене ось найбільше цікавить який-небудь сироедний суп =)

Мені дуже подобається сироедний борщ! З радістю поділюся рецептом. 🙂

На 1.5 літра борщу знадобиться: 1 авокадо, 2 середні буряка, 2 середні морквини, 1 великий солодкий перець, 1/3 зубчики часнику, 1 маленька головка солодкої цибулі, помідори, огірки та / або молоденький кабачок, петрушка (чуть-чуть), базилік (5 листочків), сік з 1/3 лимона.

Для бульйону: натерти буряк і моркву (трохи відкласти для гущі), взблендеріть їх з невеликою кількістю води, перцем, базиліком, 1/3 зубчики часнику, лимонним соком, 1 помідором. Коли це все подрібнити в блендері, то долити води, щоб загальний обсяг був 1.5 літра і знову поблендеріть.

Для гущі: нарізати кубиками авокадо, помідори і огірки (або / і молодий кабачок), додати натерті буряк і морква, а також кріп, трохи петрушки, дрібно порізану цибулю. До речі, навіть і без цибулі буде шалений смачно і ... дуже схоже на справжній борщ.

Ще його улюблену мною сироедное блюдо - окрошка. Для неї знадобиться: кокосова вода (підходять і зовсім молоді кокоси, і зрілі), дайкон або редиска, авокадо, огірки, помідори (а можна і без них, теж супер!), Кріп, зелена цибуля, лайм, м'якоть кокоса, нарізана дрібними кубиками.

На 4-5 кокосів потрібно 2 маленьких авокадо або один великий, 2 лайма, 1 дайкон або 5-7 редисок, 5 огірків середнього розміру. Всі нарізати кубиками, дрібно-дрібно, а дайкон потерти на тертці. Авокадо в сироедной окрошка замінює яйця, і картоплю, і ковбасу, а кокосова вода і лайм - квас.

А робиш ти вдома сироедние десерти?

Роблю тільки салати, і максимум, якісь страви складніше, начебто супів, хлібців, сендвічів. А з солодкого не хочеться нічого, крім фруктів і смузі.

Як я зрозуміла, в сирій ти більший упор робиш на фрукти. Ти можеш харчуватися тільки фруктами? А які фрукти, і в якій кількості, необхідні для тебе, щоб відчувати себе добре?

Так, фрукти для мене їжа номер один. Довгий час я харчувалася тільки ними, без зелені, овочів і горіхів, тільки фрукти і молода кокосова вода. Якщо я в Азії, то це папайя, манго, Джекфрут, маранга, мангостини, ананаси, дуріани, Чемпедак, банани. Якщо в Росії, то персики, абрикоси, шовковиця, малина, полуниця, кавуни, дині, хурма - по сезону. А щодо кількості, то це 3-4 кг фруктів в день. Якщо сильно соковите їм, типу кавунів, Мангостин і папайї, то більше, приблизно 5 кг в день. Рідко 6 кг.

Я чула трохи шокуюче мене твердження, що деякі сироїди їдять навіть рибу або м'ясо, тільки в сирому вигляді, це ж не може бути правдою?

Як не дивно, але це - правда! 🙂 Мені справді важко уявити, як можна їсти сиру рибу і сире м'ясо, і головне НАВІЩО? Якщо вже є їх, то запеченими, або ще якось.

Валя, я читала, що ти приймаєш додаткові вітаміни, розкажи трохи про це? Хіба організм не може всі необхідні елементи взяти з фруктово-овочевої дієти?

Взагалі в овочах і фруктах і зелені є все необхідне, АЛЕ .. в даний час грунту сильно виснажені, тому часто може не вистачати якихось вітамінів. А вітаміну-бактерії В12 не вистачає у багатьох веганів і сироїдів через попереднього способу життя - таблетки, куріння, анестезія, алкоголь, антибіотики. Все це вбиває в організмі ворсинки, завдяки яким в організм надходить В12. Тому його доводиться приймати у вигляді добавок.

Валя, розкажи, які зовнішні джерела (книги, тренінги, вчителі та ін.) Тобі допомагали (допомагають) в твоєму шляху?

Спочатку «Ізюмівська форум» про сироїдіння, потім книги Джеррі і Естер Хікс. Не можу назвати жодної конкретної їх книги, тому що я обожнюю їх все-все-все. Вони настільки надихають! І допомагають виконати абсолютно будь-яке бажання, і взагалі, в цілому, домагатися гармонії! 🙂

Валечка, задам тобі кілька каверзних питань! =) Ось у мене є така думка «не важливо, що людина їсть, але важливо, які думки він думає», а для тебе має значення, ніж інша людина харчується?

Для мене, також, найважливіше, що людина думає. По-моєму, це взагалі найголовніше! Це основа. Інша справа, що дуже часто не вдається думати позитивно до тих пір, поки не поліпшиш своє харчування. Тобто, часто, харчування виступає кроками до зміни свого розумового процесу. Хоча є й такі, хто відразу починає мислити в потрібному напрямку і випромінювати позитивні вібрації, продовжуючи харчуватися, як раніше. Загалом, думки людини - це найважливіше, а вже як він доб'ється «потрібних» думок і вібрацій, харчуванням або іншим способом, це вже кожному своє.

Я знаю, що багато вегетаріанці мають таку думку, що всі захворювання відбуваються від неправильного харчування, а зовсім не з спотвореного мислення, що ти на це скажеш? Чи працюють сироїди над чистотою своєї свідомості, або вважають, що для духовного зростання достатньо не їсти варену їжу?

Сироїд о-о-дуже різні бувають, як і взагалі, все люди. Хтось дійсно вважає, що достатньо лише не їсти варену їжу. Але, звичайно, через якийсь час, таке сироїдіння заводить людину в глухий кут, і він в ньому просто розчаровується. Я абсолютно впевнена, що захворювання відбуваються в сумі і від спотвореного мислення і від неправильного харчування. Якщо поміняти і те й інше, то вийде максимальний успіх. 🙂

Якщо ж поліпшити тільки харчування, і продовжувати при цьому мислити в невірному ключі, то успіх буде незначним. Або, якщо поміняти тільки своє мислення, залишивши харчування колишнім, результат буде вище.

Але я впевнена, і те й інше, разом, дає чарівний результат! Відмінно відчуваю це на собі і бачу в інших людях. 🙂

У вегетаріанців зустрічається таке явище, як засудження тих, хто ще харчується м'ясними стравами, а чи є у Сироїд якісь особливі риси, що говорять їм, що вони краще, ніж інші? 🙂

Ну ... много сіроїді вважають, что смороду краще, чем інші, тому что смороду розуміють, что їжу можна готувати, інакше вона становится «мертвою». А інші люди нібито цього не розуміють, а значить сироїди починають їх засуджувати.

Напевно, дуже багато сироїди, вегани і вегетаріанці проходять таку стадію, і це для чогось потрібно. Але я о-о-дуже рада, що у всіх рано чи пізно це проходить. Або людина сама розуміє, що в такий гордині немає нічого хорошого, а тільки навпаки, або в його житті трапляються такі події, завдяки яким приходить таке розуміння. Найчастіше, це не дуже-то приємні події.

3. Батьківство

Валюша, з сироїдство трохи розібралися, давай перейдемо до самої чарівної темі твоєму житті. Зовсім недавно у вашій родині сталося дуже радісна подія, народився син Мишко! 🙂 Ми ще раз вітаємо всю вашу сім'ю з цим чудовим подією !!! 🙂 Розкажи нам трохи про це.

Спасибо большое!: - * Це найпрекрасніше подія стався 22 лютого 2015 року, в Індонезії, на острові Балі. Максимально природно, наскільки це могло бути. Це було лотосове народження, тобто без перерізання пуповини. Він був на плаценті три дні, і на четвертий день пуповинкою відпала від пупка. Мішаня народився за 5 годин, в ванну з теплою водою і квітками франжипани, під спів Гаянтрі мантри. Це було незабутньо і це так хочеться повторити! У мене залишилися тільки самі теплі й ніжні спогади про пологи Мішунькі! 🙂

Ваш синулька народився на острові Балі, в клініці природного народження Бумі Сехата, чому ви вирішили зустрічати саме там?

Тому що це місце повністю відповідало моїм уявленням про те, де хоче народитися наш ребятениш, де мені самій буде найкомфортніше. Тропіки, тепло, ванна з теплою водою, затишна домашня атмосфера. Відсутність лікарів, в класичному розумінні цього моменту, але наявність грамотних фахівців, які анітрохи не заважають і не кваплять природний процес пологів. І сам острів Балі - незвичайне місце, зі своїм особливим неповторною атмосферою! 🙂

Як ти хотіла, щоб пройшли твої пологи, що було найбільш важливо для тебе?

Найважливіше для мене була тепла обстановка, хороші люди поруч, які ні за яких умов не стануть лаятися, робити незадоволений вигляд і гнати мене в шию. Важливо було, щоб все було максимально природно, щоб ніяк не порушувався природний процес пологів. Важливо, щоб і я сама відчувала радість протягом усього народження, і малюк. Щоб ми обидва отримали тільки позитивні емоції. Все вийшло в точності так, як я хотіла! 🙂

Як пройшла твоя вагітність? Чи були якісь страхи, як ти з ними надходила? А які були чарівні миті?

Вагітність пройшла не дуже легко, майже весь перший триместр був токсикоз, я не могла їсти мої улюблені помідори і інжир, ніяку зелень, не могла навіть до грядці підійти, де росте зелень. І все поїздки в місто були справжнім випробуванням, тому що мені здавалося, що весь світ жахливо пахне, і на вулиці, і в машині, і в автобусі, і в магазинах ...

Тільки лише на природі мені було добре, на самому наісвежайшая повітрі. Але і там бувало нелегко через періодичних перепадів настрою, яких у мене не було ніколи в житті. У другому триместрі був тонус, так що цілих два місяці я мало ходила, в основному тільки на нашу саду, а так хотілося більшої активності! А ось третій триместр, який для всіх зазвичай найскладніший, для мене навпаки був найпрекраснішим, у всіх сенсах! Ні токсикозу, ні тонусу! 🙂

Страх у мене був тільки один, що раптом мої пологи затягнуться занадто довго, раптом шийка матки не стане відкриватися. Таке було у кількох мої знайомих і подруг, вони мучилися-мучилися, в результаті так і не змогли народити самі і поїхали в лікарню. Я боялася такого ж перебігу пологів. А справлялася з цим страхом за допомогою думок про те, що все буде добре, що потрібно просто вивчити способи розслаблення під час пологів, плюс ще під час вагітності я регулярно практикувала повне розслаблення всього тіла. На щастя, мій страх був даремний! 🙂 Все пройшло швидко і легко! 🙂

Але серед складнощів було безліч прекрасних, по-справжньому чарівних моментів! 🙂 Всю вагітність у мене було зовсім інше стан, як ніби це була не зовсім я. Мабуть, тому що нас було двоє в одному тілі.

Стільки було незабутніх моментів насолоди природою! І у нас в Криму, і в Іркутську у бабусі на дачі, і на Балі. Це було дуже по-особливому, дуже незвично, просто наодинці з природою. А як же чудово було плавати і пірнати з животиком!

А щоденні ворушіння ... це взагалі ні з чим не порівняти! Вже тоді я розуміла, що буду дико сумувати за ним! 🙂 Як же було здорово прилетіти з позиками в Азію, і гуляти по Бангкоку, коли вже не було токсикозу і тонусу. Вся моя вагітність - це був такий космічний-прекосміческій космос !! Хочеться знову пережити подібні відчуття! 🙂 Тільки потім вони, звичайно ж, буде відчуватися по-іншому, зовсім інша історія, але впевнена, що не менше чарівна. 🙂

Яким було твоє харчування під час вагітності?

Це було щось чисте сироїдіння, то веганство з переважанням великої кількості фруктів і тільки одним вареним / тушкованим / запеченим прийомом їжі за день. Спочатку я розбудовувалася, що не можу сироїдів під час вагітності, але потім перестала чинити опір і прийняла ситуацію такою, яка вона є. Раз варена і тушкована веганські їжа покращує мій стан, значить це для чогось потрібно. Може бути, малюк так хотів! 🙂

Ти так чудово і яскраво розповідаєш про свої відчуття в вагітність, так чарівно тебе слухати, що захотілося скоріше повторно завагітніти! 🙂 Вже 3 місяці пройшло після народження сина, які найяскравіші спогади і відчуття у тебе залишилися від пологів?

Саме-найяскравіший спогад - це те, як я лежу у ванні з теплою-теплою водою, мені дуже комфортно, що комфортніше вже просто нікуди. Я відчуваю тонкі аромати плаваючих у ванні квіточок франжипани, в перервах між потугами (спеціально я не тужілась, організм народжував сам!) Сергій годував мене шматочками найсолодшого ананаса. А коли виходила голова малюка, балійки почали співати Гаянтрі мантру !!! Це було незабутньо! М-м-м, навіть зараз у мене мурашки по всьому тілу від спогадів! А потім шалена радість від зустрічі з нашим синулечка і нескінченне фонтанування позитивом! 🙂 Я дуже рада, що такою радісною була не тільки зустріч, а й вся дорога! 🙂

Ви назвали сина Мішею, як з'явилося це ім'я, ви задумали його заздалегідь або воно прийшло до вас вже після народження?

Мішаня цілий тиждень був безіменним! У нас було багато імен для дівчаток, які нам подобалися, але жодного для хлопчика .. Більш менш нам подобалося ім'я Адріан, але все одно не було відчуття, що воно то саме. Ми перебирали всі можливі імена, дивилися повні списки імен, батьки кожен день підказували різні варіанти, але все було не те. Ненадовго з'явився варіант Костя, але швидко відпав. А ім'я Міша ми якось навіть не розглядали, не звертали на нього уваги. І ось через тиждень Сергій запропонував назвати так сина, і я якось по-іншому подивилася на це ім'я і зрозуміла, що це воно і є !!! Ім'я нашого улюбленого синочки! 🙂

У синулька було лотосове народження, ви не перерізали плаценту після народження?

Так, повне лотосове народження. 🙂 Міша був 3 дні з'єднаний з плацентою, яка була весь цей час поруч з ним, в дихаючої кошику. І ось на четвертий день, точніше в ніч з 3-го на 4-ий, у Мишани сталося лотосове народження, пуповинкою відпала! 🙂

Як розпорядилися ви з плацентою малюка?

Ми закопали її у дворі нашого будинку, де ми жили на Балі, разом з господарем будинку, і посадили на це місце дерево-квітку. 🙂 Повністю по балійскім традиціям! Коли господар почув про плаценту, то відразу побіг за лопатою. Його троє дітей теж були народжені в Бумі Сехата, як і Мішаня.

Розкажи, у вас грудне вигодовування, скільки ти плануєш годувати?

Так, звичайно ж, грудне вигодовування. Планую годувати, як можна довше. Мрію продовжувати годувати і під час другої вагітності. Сподіваюся, вийде!

Яке зараз твоє харчування, я знаю, що на деякий час ти змінила своє харчування через підвищеного апетиту на грудному вигодовуванні, а потім знову повернулася на сироїдіння, розкажи про це?

Зараз я харчуюся по «Raw till 4», люди в сироедних колах знають, що це таке. Це коли весь день їж тільки сире (фрукти), а ввечері приготовлену веганські їжу. За ці 3,5 місяці були періоди, коли я харчувалася так, потім була на чистому сироїдінні, і так чередовалось. 100% -ве сироїдіння дарує мені найкращий стан в моєму житті, але саме зараз, на грудному вигодовуванні, сироїдіння мені не дуже підходить через підвищеного апетиту, хах, ночами.

Протягом дня всі прекрасно, сира їжа відмінно насичує мене, а якщо я проголодаюсь, то завжди можу поїсти знову і знову. Але ночами, коли я прокидаюся погодувати Мішаня, а це трапляється більше рази за ніч, то відчуваю голод, і це не дає мені знову заснути, доводиться вставати і щось є, а це зменшує кількість мого сну, який мені зараз так важливий. До грудного вигодовування - такої проблеми на сирій у мене жодного разу не було. Тому, зараз мені зручніше ближче до сну з'їдати щось з приготовленої їжі - варену гречку з овочами, картоплю, вінегрет, рис з овочами та інше. Але тільки обов'язково з маслом, інакше ночами той же голод, що і від сироїдіння. Коли апетит зменшились, хочу знову сироїдів. 🙂 Харчування «Raw till 4» для мене на другому місці після сироїдіння / фрукторіанства.

Валя, чи буде малюк Сироїд або ви довірите йому вирішити питання свого харчування самому?

Коли Мишко підросте, то буде вирішувати сам, як йому харчуватися. Коли ж прийде час прикорму, то, думаю, це будуть фрукти. Ще є думка, що дитині потрібно харчуватися так само, як його батькам. Було б дивним є варене, але забороняти є це дитині. Він просто не зрозуміє. Але я планую повернутися на сироїдіння.

Ви вже плаваєте в морі з малюком?

У В'єтнамі ми кожен день купалися з Мішаня в море. Цілий місяць. Йому тоді було від 1,5 до 2,5 місяців. Він плавав і сам з нашою підтримкою, і в дитячому колі. Але вдома, в Криму, він поки ще не плавав у морі. Чекаємо, коли вода потеплішає. 🙂

Тобі подобається бути мамою? Чому ти хочеш навчити свого малюка, чи є у тебе якісь думки щодо того, як потрібно рости малюкові?

Чим старшою стає Мішаня, тим більше і більше мені подобається бути мамою. 🙂 Я найбільше хочу, щоб синуля виросла щасливою людиною! Хочу допомогти йому зрозуміти, що це можливо завжди і всюди. Що все мрії збуваються, і що немає нічого неможливого. А взагалі я пізнаю і пізнаю зараз цю тему, як рости малюкові, це щось таке нове для мене! 🙂 З кожним днем ​​я все більше вчуся бути мамою, дізнаюся багато нового і корисного. 🙂

Ви будете продовжувати подорожувати далі з малюком, які у вас міста і країни на майбутнє?

Обов'язково будемо продовжувати подорожувати втрьох! 🙂 Мішаня у нас і так вже маленький путешественнічек. Його перший політ відбувся в віці 1 міс. Цієї зими у нас в планах Індія і Філіппіни. А потім, в майбутньому, плануємо Америку! 🙂

Ви ще не замислюєтеся про братикові або сестричці для Мишани?

Чи замислювалися! Дуже хочемо сестричку для Мишка. Це як мінімум. Мені взагалі хотілося б 3-4 дітей. Але самий мінімум двох. Хочеться, щоб і різниця у віці у дітей була невелика, але і щоб Мішаня довше годувати грудьми. Будемо шукати золоту середину! 🙂

4. Блогінг

Про діток і батьківство можна розмовляти нескінченно, настільки це милостива тема. Але ми хочемо ще встигнути розповісти ще про один важливий занятті Валентини. Вона веде популярний блог про подорожі, здоровий спосіб життя, сироїдінні і батьківство - fruitarian.ru . На сторінках блогу ви можете прочитати багато корисних порад і особистого досвіду автора про всі вищевказаних аспектах.

Валя, я хотіла запитати у тебе, як давно ти ведеш блог і з чого все почалося?

Веду блог з березня 2011. Першу статтю я написала 2 березня 2011 року У мене і раніше ще були сайти, музичні, наприклад, nsync.narod.ru (про який навіть писали в музичних журналах) і ще 7 інших. Займалася ними багато років, через них і познайомилася з подругою, до якої ми потім літали до Туреччини, і ще з однієї, з якої ми теж досі спілкуємося і періодично разом подорожуємо. Потім я продала всі ці сайти, заробивши собі на поїздку в Китай. І коли я в лютому 2011 переїхала з Іркутська в Таїланд, то у мене знову з'явилося бажання писати про те, що мені цікаво, і викладати фотографії (фотографувати я обожнюю не менш, ніж писати статті).

Як ти розподіляєш час, щоб вистачало часу на ведення блогу, мені цікаво задати тобі це питання саме зараз, коли ти стала мамою.

Тепер нові статті в блозі стали з'являтися рідше, ніж раніше. Ще й тому, що будинки в Криму я займаюся садом-городом у вільний час. Нові статті пишу, коли Мішанечка спить, паралельно попиваючи смузі, щоб окремо не витрачати час на їжу. 🙂

Скільки часу у тебе займає написання статті?

Якщо чесно, ніколи не засікав. Жодного разу! :))) Настільки мені подобається цей процес, що я просто не помічаю часу!

Я помітила, ти зараз пишеш досить невеликі за обсягом статті, і вважаю це дуже мудрим рішенням. Чи не закидати свій проект через брак часу, а просто підносити своїм думки в більш короткому варіанті. Це так?

Оххххх, мені так багато про що хочеться написати і розповісти все це час, всі ці 3,5 місяці! Але часу обмаль. Тому, коли є хоч трохи вільного часу, я пишу хоч щось! 🙂

Блог приносить тобі який-небудь дохід? Як ти його монетізіруешь?

Невеликий. Блог для мене, як улюблене хобі і знайомство з цікавими людьми, обмін досвідом. А невелика грошик від нього швидше, як приємний бонус. Це реклама від гугл-адсенс і рекламні ссилочку внизу статей. Усе. 🙂

На які теми любить читати статті твоя аудиторія читачів?

І про сироїдіння, і про подорожі. Але найбільше коментарів у сироедних статтях. Хоча відвідують читачі все мої статті. 🙂

Чи є у тебе якісь поради, як зробити статті цікавими для читачів?

Мені здається, потрібно писати про те, про що самій дуже цікаво і про що пристрасно хочеться поділитися. Тоді це будуть статті, написані від душі, і вони просто не можуть бути нецікавими.

Я помітила, що твої читачі дуже люблять посперечатися і дуже ревно охороняють твоє сироїдіння, чи так це? 🙂 🙂

Хаххх, так, цілком правильно. :))))

Я знаю, що у тебе дуже активна група в соціальній мережі контакт, як ти її розвиваєш? Ти не планувала робити сироедние зустрічі в інтернеті або в реальному житті? Може бути зустрічі читачів блогу?

Єдине, як я розвиваю мою вконтактовскую групу - це запрошую туди людей, які просяться до мене в друзі, ну і пишу нові статті. Було б цікаво як-небудь зробити зустрічі читачів блогу. 🙂 Дякую за ідею! :)))

Розкажи, чи є у тебе якась мета на майбутнє щодо розвитку твого проекту?

Щодо розвитку сайту та групи в_контакте навіть і не думала, але зате в планах є зробити сироедний резорт, на кшталт того, що був у нас в 2011-2013 на Філіппінах, тільки ще краще!

Валечка, спасибі тобі величезне за такі докладні і цікаві відповіді! Валечка, ми можемо побажати тобі і твоїй родині тільки успіху, удачі і реалізації всіх ваших ідей! Залишайся таким же позитивним і сонячним чоловічком, заряджай читачів свого блогу fruitarian.ru і інших людей, яких зустрінеш на своєму шляху, натхненням і щасливими іскорками, у тебе це добре виходить! Ми бажаємо щастя тобі і твоїй родині! Дякую за відмінне інтерв'ю! 🙂

Почитати рубрику «Очима друзів»: