20 головних речей, які усвідомлює кожен, хто кинув пити

1. Але що трапляється, коли людина відмовляється від своєї залежності?
2. Які висновки?

З усіх культурно обумовлених норм поведінки, які ми бездумно прийняли, алкоголізм є одним з найбільш цікавих, пише Truth Theory .

Ми знаємо, що це дуже шкідливо для здоров'я і безпосередньо сприяє незліченною соціальних проблем, включаючи насильство, агресію і водіння в нетверезому стані.

Ми також знаємо, що алкогольна промисловість виключно пррібильна, до того ж багато випивають, щоб відчувати себе впевненіше.

Деякі стверджують, що алкоголізм - це психічна хвороба, і що вживання алкоголю дає нам можливість годувати наших «демонів». Доктор Габор Мате розглядає алкоголізм як спосіб приглушити особисті травми і емоційний біль.

Але і без цього зрозуміло, що утримання від алкоголю - неймовірно корисно для здоров'я і підвищення обізнаності в життя.

Але що трапляється, коли людина відмовляється від своєї залежності?

Ось що починають розуміти люди, коли кидають пити (складено з декількох особистих історій, знайдених в Інтернеті):

1.) Перше, що люди помічають, - це різке поліпшення загального фізичного стану. Це зазвичай включає значну втрату ваги, поліпшення травлення, як ми допливли енергії і меншу стомлюваність, чисту шкіру. Більш того, вони більше не прокидаються навіть з легким похміллям, головними болями або нудотою.

2.) Поліпшення психічного здоров'я включає: знижується загальна тривога, депресія, розум стає ясним, поліпшується пам'ять, концентрація, підвищується самооцінка, з'являється мотивація і більш позитивний погляд на життя в цілому.

3.) Сон приходить в норму. Їм набагато легше заснути, і вони відчувають себе більш відпочили після пробудження.

4.) У них міняються відносини з близькими. Вони починають помічати, що, як правило, їм легше дивитися на речі з точки зору інших, оскільки вони вже не так захоплені собою. Їм набагато легше виявляти чуйність до інших.

5.) Кинувши пити людина зазвичай заощаджує багато грошей.

6.) Вони економлять багато часу! Вони часто пробують нові види діяльності, які неможливо було спробувати з минулим стилем життя.

7.) Вони розуміють, що їм дійсно не потрібно пити, щоб веселитися і розважатися на вечірках, тим самим розкриваючи велику культурну брехня, що алкоголь - це аналог приємного проведення часу. Вони виявляють, що алкоголь фактично створює соціальні прірви.

8.) Вони починають розуміти себе. Вони усвідомлюють, хто вони насправді, більше не використовують алкоголь як маски, за якою ховаються. Вони змушені приймати як хороші, так і погані сторони самого себе - як і всі люди. Потім вони повинні протистояти емоційним реаліям життя. А це те, що майже неможливо з регулярним вживанням алкоголю.

9.) Вони розуміють, що алкоголь лише погіршує особисті проблеми.

10.) У них менше жалю. Мало того, що вони не роблять дурних, ризикованих і неприємних вчинків, вони також більш відкриті життя, починають нею насолоджуватися.

11.) Кинути пити - це одночасно і важко, і легко. Перший крок найважчий, але пізніше люди розуміють, що жити без алкоголю набагато простіше, навіть якщо тобі доводиться мати справу з людьми, які люблять випити.

12.) З якоїсь причини тим, хто кинув, дійсно важко перебувати поруч з любителями випити. Вони розуміють, що люди, які п'ють, готові зробити що завгодно, лише б змусити їх потягнутися за склянкою. Тому їм часто доводиться міняти коло спілкування, що, природно, на краще.

13.) Вони помічають, що багато людей більш схильні до свинськи поведінки, коли п'ють. Коли люди кидають, вони частіше помічають, як нерозумно виглядають п'яниці в барах, які просто самотні і шукають уваги.

14.) Вони розуміють, що п'яні розмови насправді нудні і досить поверхневі, а поведінка агресивніше. Також п'яниці схильні до суперечок, бійок і навіть злочинів.

15.) Вони розуміють, що люди можуть бути настільки ж токсичні, як і речовини, і що багато відносини просто не можуть існувати без випивки. Вони, як правило, нарешті усвідомлюють, хто на самому їх справі справжні друзі.

16.) Вони починають розуміти, що в основному до алкоголізму призводить оточення. Це означає, що можна легко кинути, якщо змінити місце проживання, коло спілкування, місце роботи і відпочинку.

17.) Алкоголь - найменш задовільний і найменш цікаве засіб, доступне в порівнянні з багатьма іншими речовинами, які люди приймають, щоб уникнути реальності.

18.) Тепер їм легше робити більш здоровий вибір, вибирати кращі продукти, пити більше води, більше вправлятися і просто радіти життю.

19.) Вони усвідомлюють, що вживання алкоголю заважає їм відчувати позитивні почуття.

20.) Вони виявляють, що пізніше, навіть після вживання невеликої кількості алкоголю, вони відчувають себе дуже мляво, неуважно і відчужено. Їм більше це не потрібно.

Які висновки?

Зло алкоголю полягає в тому, що він створює ілюзію легкості буття, але реальність зовсім інша. Просто масовий виробник знайшов споживачів, які створили культуру саморазрушительного поведінки. І це вигідно.

А ви стикалися з цією страшною проблемою?