Середня швидкість людини
Середня швидкість людини при ходьбі і бігу різниться в десятки разів. Кожна людина індивідуальна, ширина кроку різниться, а від цього і змінюється середня швидкість. Підвести загальний підсумок середньої швидкості між бігом і кроком ми не зможемо, тому давайте розберемо окремо.
Середня швидкість людини пішки
Якщо ми розберемо завдання в школі і почитаємо інформацію в перевірених джерелах, то за одиницю ми візьмемо 5 кілометрів на годину середня швидкість пішохода. У наступну годину пішохід пройде вже менше. Якщо ми візьмемо прикладом дідуся або дитини, то його швидкість буде від 2 кілометрів на годину. Швидкість може змінюватися від прискорення кроку, якщо ви поспішаєте на роботу, то ваша швидкість зростає, якщо ви на прогулянці, то ваша середня швидкість буде набагато менше. Довжина кроку має безпосередню роль в середній швидкості. Чим більше крок, тим більше швидкість. Пішохідні прогулянки, як і біг є відмінними фізичними навантаженнями. Якщо ви вирішите схуднути або поправити своє здоров'я, то ваша середня швидкість повинна бути не менше 5 км / год, а доходити до 7 - 8 км / год. Така швидкість вважається швидким кроком. Біг починається від 9 км / год. Середню швидкість людини при ходьбі краще вимірювати в кроках. Купіть собі крокомір, зачепите в зручному місці і коли підете на прогулянку захопіть з собою.
графік середньої швидкості людини в залежності від віку
Середня швидкість при бігу
Виділити одну середню швидкість при бігу практично неможливо. Швидкість може в десять разів збільшитися при прискоренні темпу бігу. Зафіксовано рекорд 37 км / год швидкість спортсмена на стометрівці. Спортсмени легкої атлетики можуть розвинути свою швидкість до 20 км / год, але другу годину швидкість знизитися. Люди на пробіжці зазвичай розвивають середню швидкість до 15 / км на годину. Існує теорія, що людина при бігу може розвинути швидкість до 65 км / год. Але це залишається тільки теорією. Людина при такій швидкості буде страждати від гострого браку повітря, а тіло відчувати дуже сильну фізичне навантаження. Розженеться до такої швидкості поки ніхто не зміг.
Ми всі розуміємо, що рекомендацій для середньої швидкості людини при ходьбі і бігу бути не може. Кожна людина робить різний шлях за різний час. Довжина кроку і темп в кінцевому підсумку впливає на швидкість. Визначте який результат хочете ви. Якщо вас цікавить оздоровча ходьба, ваша швидкість повинна перевищувати 5 км / год. Якщо ви просто на прогулянці, то ваша середня швидкість може бути будь-хто. Біг відрізняється по темпу, ніж ви швидше тим більше швидкість. Не поспішайте ставити рекорди середньої швидкості людини при бігу і ходьбі. Перевірте свою фізичну витривалість, стан здоров'я. Ходіть і бігайте як подобається вам. Ваша швидкість має значення лише для вас, інший світ зайнятий собою.