Надлишок естрогену у чоловіків

1. Користь гормону для чоловіків
2. Симптоми і ознаки надлишку
3. Як стабілізувати рівень

Говорячи про естрогені, найчастіше мається на увазі гормон, що виробляється організмом жінки.

Проте, чоловічий організм теж виробляє невелику кількість даного гормону.

Під впливом ферменту ароматази молекули тестостерону перетворюються в естроген.

Найпотужнішим естрогеном вважається естрадіол, що утворюється з молекул тестостерону.

...

Користь гормону для чоловіків

На перший погляд присутність жіночих гормонів в організмі чоловіка безглуздо. Однак наявність естрогену приносить чималу користь організму.

1. Гарантує безперебійну роботу нервової системи.
2. Підтримує лібідо на необхідному рівні.
3. Укупі з тестостероном забезпечує інтенсивний набір м'язової маси.
4. Утримує в нормі рівень холестерину в крові.

На жаль з віком гормональний баланс порушується. Тестостерону стає все менше, рівень естрогену неухильно зростає.

Зверніть увагу: першою ознакою гормональних порушень можна вважати поступовий набір ваги і утворення жирових відкладень в області живота.

Підвищений вміст естрогену в організмі чоловіка призводить до погіршення стану здоров'я в цілому.

Симптоми і ознаки надлишку

Ознаки надлишку естрогену у чоловіків:

1. Депресія. Якщо чоловік постійно відчуває незрозуміле почуття тривоги, агресивний з оточуючими і домочадцями, то це може бути сигналом збою гормональної системи.
2. Відсутність або часткова втрата лібідо.
3. Кістки стають крихкими, з'являються проблеми з поставою, захворювання кісток і суглобів.
4. Підвищений зростання волосяного покриву на тілі, найчастіше на руках і грудях, в деяких випадках на спині.
5. Збільшення маси тіла, зокрема жирової тканини. З'являється помітний живіт, іноді має місце збільшення грудей - гінекомастія .

Важливо знати: надлишок естрогену не менш небезпечний, ніж його недолік.

Підвищений вміст цього гормону в організмі призводить до поступового збільшення маси тіла, порушення статевої функції і захворювань простати.

Останнє викликано тим, що естроген блокує вироблення найважливішого чоловічого гормону тестостерону. В результаті здоров'я різко погіршується, з'являються симптоми численних захворювань, часто пов'язаних з онкологією.

Як стабілізувати рівень

Щоб гормональний фон в організмі чоловіка стабілізувався, необхідна зміна звичок і способу життя. Збалансоване харчування є найважливішою складовою лікування.

Правильно підібраний режим харчування часто здатний стабілізувати рівень гормонів в організмі без додаткового прийому лікарських препаратів. Дієта обов'язково повинна включати в себе наступні продукти:

1. Нежирне м'ясо і риба. Вміщені в цих продуктах білки необхідні чоловічому організму набагато більше, ніж жіночого.
2. Свіжі овочі та фрукти. Насичують організм клітковиною і необхідними вітамінами і мікроелементами.
3. Необхідно виключити з раціону занадто жирну і солодку їжу, напівфабрикати і фаст-фуд.

Не менш важливі фізичні навантаження. Інтенсивні тренування підвищують рівень тестостерону і сприятливо впливають на стан організму в цілому. Починати слід з невеликих навантажень, поступово збільшуючи час і складність вправ.

Великий вплив на кількість естрогену в організмі надають стреси. Якщо чоловік постійно відчуває тривогу, нервує на роботі і вдома, то з часом це виллється в найсильніший нервовий зрив.

Повноцінний відпочинок і можливість розслабитися гарантує високу стійкість до стресів в будь-якому віці. Однак в деяких випадках здорового способу життя може не вистачити. Якщо дисбаланс гормонів в організмі великий, без втручання фахівця не обійтися.

Найчастіше в якості лікування застосовується заміщення гормонів. Залежно від складності кожного конкретного випадку призначається курс ін'єкцій тестостерону. Як правило, такий метод має швидкий і довгостроковий позитивний ефект.

Як знизити рівень естрогену в чоловічому організмі, дивіться в наступному відео: