Зростання, вага і інші параметри Наталі Портман

Одна з найсексуальніших голлівудських зірок може похвалитися надзвичайною фігурою. Незважаючи на невисокий зріст, вага Наталі Портман не перевищує позначку 46 кг. Мільйони жінок прагнуть виглядати так само чудово, як і зірка. При цьому «Чорний лебідь» нітрохи не приховує від публіки секрети своєї краси і ідеальної фігури .

Зростання, вага і параметри фігури Наталі Портман

При зростанні 156 см актриса важить 46 кг і має наступні параметри фігури:

• об'єм грудей - 85 см;
• талії - 62 см;
• обсяг стегон - 88 см.

До зйомок у кінострічці «Чорний лебідь», актриса важила близько 55 кг, але заради цієї ролі вона скинула більше 5 кг, повністю перевтілившись в головну героїню фільму, балерину Ніну, яка снідала тільки цитрусовими, страждала від анорексії і панічно боялася солодкого. Правда, через такого перфекціонізму, зізнається актриса, вона відчувала себе пригнічено, морально і фізично виснаженою. Зйомки завершилися, але Портман, повернувшись до колишнього для неї режиму харчування, вага так і не набрала. Секрет її ідеальної фігури простий - вегетаріанське меню.

Принцип харчування Наталі Портман

Вегетаріанська дієта - це не просто відмова від м'ясної їжі, це стиль життя, це тонка філософія. Актрисі з легкістю вдалося викрити міфи про те, що, нібито відсутність в раціоні м'ясних продуктів здатне лише нашкодити здоров'ю. З 8 років дівчина їсть тільки пасту, овочі, сир тофу, фрукти, соєве молоко, овочеві супи, коричневий рис, бобові, і при цьому відчуває себе прекрасно.

Крім того, зірка виключила зі свого меню кондитерські солодощі, замінивши їх медом, ягодами, чорносливом і горіхами. «Як мені вдається бути стрункою при такому зростанні? Все просто - я багато сплю і п'ю багато води », - відверто каже офіційна особа Dior.

Не буде зайвим відзначити, що деякий час зірка фільму «Леон» вегетаріанську дієту змінювала на веганські, повністю виключає з раціону молочні продукти і рибу. До вагітності їй вдавалося дотримуватися суворий режим харчування. З народженням дитини, в 2011 році, актриса знову стає прихильницею вегетаріанства.

Крім такої дієти, Наталі дотримується дрібного харчування (5 разів на день дрібними порціями). Що стосується перекусів, то ними є ложка меду, горіхи, ягоди.

Читайте також

«Для того щоб завжди залишатися в такій формі, я намагаюся 4 рази на тиждень бігати вранці. Обожнюю займатися йогою, степом, джаз-модерном, а також фітнесом і фігурним катанням », - ділитися зі своїми шанувальниками Портман.