Як вилікувати сколіоз: лікувальна фізкультура і масаж в домашніх умовах

1. Дихальна гімнастика при захворюваннях хребта
2. Лікувальна фізкультура при сколіозі
3. Лікування сколіозу за допомогою масажу і коригувальних пристроїв
4. Лікування сколіозу в медичних установах

Сколіоз - це дуже поширене захворювання хребта, яке, крім болю в спині і викривлення постави, призводить до появи незворотних змін у всіх органах і частинах тіла. Особливо страждають серцево-судинна та нервова системи. Якщо вчасно не задатися питанням, як вилікувати сколіоз, і допустити розвиток третьої або четвертої стадії захворювання, зростає ймовірність отримати утруднене дихання і серцеву недостатність правого шлуночка.

Всі методи лікування сколіозу можна умовно розділити на наступні категорії:

• лікувальний масаж;
• застосування коригувальних пристроїв у вигляді корсетів;
• фізіотерапевтичні процедури;
• проведення операції.

На ранніх стадіях захворювання впоратися можна і без оперативного втручання, виконуючи рекомендації лікаря і дотримуючись нехитрі правила, як вилікувати сколіоз у домашніх умовах, які ми постараємося перерахувати.

Дихальна гімнастика при захворюваннях хребта

Однією з найбільш ефективних методик лікування сколіозу по праву вважається дихальна гімнастика фізіотерапевта з багаторічним стажем Катаріни Шрот. У неї самої довгий час були великі проблеми з хребтом. Захворювання ніяк не виходило перемогти. Катаріна випробувала розроблену методику лікування сколіозу на собі, і захворювання відступило.

Лікування сколіозу масажем

Шрот представила, що викривлений хребет - це м'яч, який здувся в деяких місцях. Для повернення м'яча в початковий стан фізіотерапевт запропонувала направляти в місця вм'ятин струмінь води або повітря. Якщо провести аналогію з хребтом, варіант з водою неприйнятний, а ось направляти лікувальні повітряні потоки в місця викривлень сколіозу за допомогою дихання можна.

Для досягнення лікувального терапевтичного ефекту при даному захворюванні хворому необхідно асиметрично вдихати тими частинами тіла, які вимагають підвищеної уваги. Навчитися лікувальної дихальної гімнастики по методу Катаріни Шрот нескладно. Відео з практичними уроками і поясненнями лікаря докладно це показує.

Перед тим як виправляти сколіоз за даною методикою, пошукайте інструктора, під наглядом якого будете боротися із захворюванням. Фахівець зможе точно визначити, які саме частини вашого тіла вимагають гімнастики, і проконтролює процес вдихання. Важливо, щоб вдих був глибоким і цілеспрямованим. Лікувальний видих проводиться носом. Він обов'язково повинен бути плавним і розтягнутим. Неправильно проведена дихальна гімнастика без інструктора може відібрати багато сил і не принести бажаного результату хребту.

Лікувальна фізкультура при сколіозі

Вправи при скаліоза

Як повинна проводитися лікувальна фізкультура при сколіозі? Чи існують способи повністю позбутися від захворювання хребта за допомогою навантажень?

Якщо фізичні вправи, нехай навіть і лікувальні, проводяться у відриві від інших методів, вилікувати захворювання хребта вони не допоможуть. Така фізкультура повинна проводитися тільки в комплексі з:

• лікувальними масажами,
• дихальною гімнастикою,
• правильним режимом сну і відпочинку.

Лікувальні вправи допоможуть зупинити прогресування захворювання хребта і полегшать процес одужання, особливо якщо почати заняття лікувальною фізкультурою на початкових стадіях сколіозу.

Для лікувальної фізкультури при сколіозі вправи підбираються, виходячи з індивідуальних особливостей перебігу захворювання хребта, причин його появи і розвитку. Не варто перевантажувати хребет навантаженнями. Серед занять спортом благотворно позначаються ходьба на лижах і лікувальне плавання на невеликі відстані з перервами.

Існують вже розроблені лікувальні комплекси вправ при захворюваннях хребта. Зарядка при сколіозі включає навантаження в положеннях лежачи на спині і животі, а також сидячи.

ознаки сколіозу

Найпростіше зарядження при сколіозі в стоячому положенні. Проводиться вона в такий спосіб:

• обертання руками вперед і назад при долонях, що лежать на плечах;
• витягування хребта вгору до стелі без відриву п'ять від підлоги.

Всі вправи виконуються неспішно і недовго: 10-15 хвилин повторення кожного протягом декількох місяців буде цілком достатньо для лікування захворювання хребта.

Лікування сколіозу за допомогою масажу і коригувальних пристроїв

Коректор постави для лікування сколіозу

Про те, як виправити сколіоз за допомогою лікувальних корсетів і поясів для корекції хребта, вам може розповісти будь-який консультант спеціалізованого медичного магазину. Перед походом в таке місце необхідно провести заміри зросту й обхвату грудей хворого, а також дізнатися у лікаря стадію розвитку захворювання. На підставі цих даних співробітник магазина порадить, який саме тип лікувального коригуючого пристрою для хребта вибрати: реклінатор, корсет або пояс.

Масаж є одним із способів, як вилікувати сколіоз без звернення до стаціонару, і показаний пацієнтам з будь-яким ступенем захворювання хребта. Як правильно проводити сеанс лікувального масажу, можна подивитися на відео. Але, якщо час і можливість є, краще звертатися до дипломованого масажиста, який вміє робити масаж від сколіозу. Курси лікувального масажу при захворюваннях хребта бажано проводити кілька разів на рік по 10-20 сеансів в кожному.

Лікування сколіозу в медичних установах

Хірургічне втручання - це крайній захід, який застосовують на третій і четвертій стадіях захворювання хребта. Якщо є ймовірність вилікуватися без проведення операції, призначають одну з таких процедур:

1. Водолікування грунтується на ваннах з додаванням сполук хлориду і натрію, що благотворно позначається не тільки на хребті, а й на весь організм.
2. Лікування теплом передбачає обгортання парафіном і озокеритом, що прискорює і збільшує приплив крові до області хребта.
3. Лікувальна електротерапія ефективна при проведенні курсів по 15-20 процедур з повторенням через час.

[Sociallocker] [/ sociallocker]
Важливо пам'ятати, що перед тим, як намагатися вилікувати сколіоз у домашніх умовах, необхідно обов'язково з'ясувати причини і стадію захворювання хребта, а також отримати консультацію лікаря-фізіотерапевта. [Wpajax]