Напої для схуднення в домашніх умовах: рецепти дренажні, жиросжигающие

1. Чим корисні жиросжигающие напої для схуднення?
2. З чого готуються напої для схуднення в домашніх умовах?
3. Жиросжигающие напої в домашніх умовах: рецепти чарівних еліксирів
4. вода Сассо
5. Имбирная настоянка
6. м'ятний ківі
7. Гавайський коктейль
8. Вода з яблуком і оцтом
9. Кефір та спеції
10. овочевий коктейль

Про те, наскільки корисна для схуднення звичайна вода, не знає тільки ледачий. Вона стимулює обмінні процеси в організмі, бере активну участь в розщепленні жирів і часто допомагає протриматися до наступного прийому їжі.

Пити просту воду хоч і потрібно, але не завжди хочеться. Знайома ситуація? Значить, варто приготувати на основі води смачні напої для спалювання жиру! Корисні, освіжаючі, багаті вітамінами і мінералами - дієтичні напої для схуднення обов'язково припадуть вам до смаку. В яких обсягах пити і як готувати? Розповімо в цій статті!

Чим корисні жиросжигающие напої для схуднення?

Спочатку поговоримо про користь, а вже потім перейдемо до рецептів. Отже, на які чудеса здатні напої для схуднення:

• Нормалізують водно-сольовий баланс. Особливо це актуально для тих, хто не мислить свого життя без солі, посипає нею будь-які страви і, як наслідок, перебільшує з цією приправою.
• Насичують організм мікроелементами і вітамінами.
• Прискорюють обмінні процеси.
• Покращують травлення, нормалізують апетит.
• Спалюють калорії, допомагають розщеплювати жир.
• Підвищують загальну витривалість - приємний бонус для тих, хто активно займається спортом.

Ще один спосіб вживання дренажних напоїв для схуднення - залити добову норму в термос і робити пару ковтків кожен раз, коли відчуєте голод. Так ви зможете "обдурити" шлунок і протриматися до наступного перекусу без зривів на шкідливі печеньки або цукерки.

Пити напої для спалювання жиру краще два рази в день - вранці на голодний шлунок і ввечері - незадовго до тренування. Якщо занять спортом не передбачається, то за пару годин до сну.

З чого готуються напої для схуднення в домашніх умовах?

Повірте на слово: все, що потрібно, є на вашій кухні або в найближчому магазині. Немає потреби купувати дорогі суміші, порошки та концентрати або ставати постійним відвідувачем фитобара. Щоб готувати жиросжигающие напої в домашніх умовах, досить запастися:

• корицею,
• червоним перцем,
• кардамоном,
• грейпфрутом і лимоном,
• овочами і фруктами,
• зеленим чаєм,
• лляною олією,
• вівсянкою,
• медом,
• імбиром,
• кефіром,
• йогуртом,
• відварами трав,
• свежевижатими соками.

Можливо, знадобиться щось ще (в залежності від того, де ви будете черпати рецепти), але ми перерахували компоненти найпопулярніших напоїв для швидкого схуднення. В якості основи - звичайна питна вода, ідеально, якщо холодна (так краще для метаболізму). Іноді замість води використовуються кисломолочні продукти, але це швидше виняток, ніж правило.

Жиросжигающие напої в домашніх умовах: рецепти чарівних еліксирів

Приготувати жиросжигающие напої для схуднення в домашніх умовах - нікчемна справа, особливо, якщо під рукою є наша стаття з рецептами. Розповімо вам про найпопулярніші варіантах, а ви вибирайте той, який буде вам до смаку.

вода Сассо

Мабуть, найпопулярніший напій для спалювання жиру. І один з найефективніших! Для приготування потрібні самі прості і доступні продукти: огірок, лимон, імбир і чиста питна вода.

Овочі і фрукти потрібно нарізати кільцями і залити все це охолодженої водою. Якщо на вулиці літо, а в холодильнику нудьгує полуниця, малина або черешня - можна додати в напій і ягоди. Наполягати все це добро потрібно протягом години, потім процідити і пити протягом всього дня.

Вода Сассо - ідеальний напій для схуднення: на ніч її можна вживати абсолютно безбоязно. Не тільки не відкладеться в зайве, а й організм вітамінами наситить, поки ви будете відпочивати.

Имбирная настоянка

Як імбир впливає на схуднення ? Прискорює обмін речовин і допомагає боротися з целюлітом. Вариться це чудо-зілля просто: береться половинка лимона, дві склянки водички і повна столова ложка тертого імбиру. Все це потрібно заварити, як чай, дати охолонути і вже в теплому настої розчинити ложечку меду. Розділити отриманий еліксир на дві однакові порції і вжити протягом доби.

м'ятний ківі

Потрібні: один фрукт, часточка лимона, два-три листочка м'яти і вода - пару стаканів. Все це змішати і як слід збити в блендері. Якщо вийшло занадто кисло - можна додати трохи меду.

Гавайський коктейль

Мабуть, найсмачніший серед усіх напоїв для спалювання жиру в домашніх умовах. Для приготування потрібні: чайна ложечка кокосового масла, 50 мл кокосового молока, кілька шматочків ананаса і половина грейпфрута. Все збивається в блендері і з задоволенням вживається вранці або ввечері - замість прийому їжі.

Вода з яблуком і оцтом

Стакан води, одна столова ложка яблучного оцту, щіпка кориці - і черговий дренажний напій для схуднення в домашніх умовах готовий!

Кефір та спеції

Крім кисломолочного продукту, для створення гастрономічного шедевра знадобляться спеції: кориця, перець, кардамон, імбир - будь-який варіант на ваш розсуд. Змішати, пити вранці на голодний шлунок або ввечері - замість вечері.

овочевий коктейль

Потрібні: один великий огірок (без шкірки), половинка часточки часнику (натерти на тертці), 100 мл води (або нежирного кефіру). Збити в блендері.

У цій статті ми зібрали найпопулярніші рецепти напоїв для схуднення в домашніх умовах. Якщо у вас є власний рецепт, перевірений і ефективний, - обов'язково поділіться ним в коментарях!