Як прибрати живіт і розтяжки після пологів: практичні поради

1. Розтяжки після пологів на животі: що робити?
2. Як прибрати живіт після пологів? Звичайно масаж!
3. Зовнішнє вплив
4. Косметика від стрий
5. Народна медицина
6. муміє
7. скраб
8. сік винограду
9. Гарячі компреси на рослинній олії
10. Процедури в салоні
11. хірургічна допомога

Велика частина жіночого населення намагається стежити за своєю зовнішністю і фігурою. А період вагітності багатьом жінкам доставляє не тільки масу позитивних емоцій в очікуванні дива, але і нервове очікування того, що станеться з їх фігурою після появи малюка на світ. І ось вже знаменна подія відбулася, жінка стала мамою! Разом з неймовірною радістю вона з гіркотою зазначає той факт, що її фігура зазнала деяких змін - живіт обвіс, м'язи розтягнулися, колишньої талії немає і в помині. Звичайно, є власниці міцних м'язів, у яких все приходить в норму вже через кілька тижнів після пологів, і їм не доводиться прикладати до цього жодних зусиль. Однак більша частина жінок все-таки стикається з питанням про те, як прибрати розтяжки на животі після пологів, і повернути своє тіло в добеременное стан? Про те, як привести в порядок себе і прибрати розтяжки після пологів і піде мова в даній статті.

Розтяжки після пологів на животі: що робити?

Перш ніж ви приступите до відновлення своєї фігури і позбавлення від розтяжок, потрібно отримати консультацію лікаря. Також варто пам'ятати, що після пологів матка скорочується більше місяця, і як тільки вона скоротиться, живіт також стане помітно менше, почнеться і «природне» відновлення шкіри живота. Тому більшість фахівців не рекомендують починати наведення краси раніше, ніж через 40 днів після пологів, так як це може викликати опущення матки, кровотеча і розходження швів.

Варто сказати про те, що після нормально пройшли пологів, ви можете вже в пологовому будинку почати носити спеціальний післяпологовий бандаж , Який допоможе животу швидше підтягнутися. Однак не варто це робити, якщо дана процедура доставляє вам дискомфорт або біль. Непогано буде почати і використання спеціальних кремів, створених для усунення розтяжок.

Як би прикро і прикро це не звучало, але більшість засобів від розтяжок не так ефективні, як до родові профілактичні заходи. До них можна віднести і креми, і бандажі, і фізичні вправи. Однак застосування спеціальних кремів відразу після появи малюка на світ, збільшує ваші шанси перемоги в боротьбі з розтяжками на животі. Вибираючи метод лікування розтяжок після пологів, не забувайте про те, що не всі способи є безпечними при грудному вигодовуванні. Тому спочатку отримаєте консультацію лікаря. Повернути свого живота колишню красу можна кількома способами, які можна в деяких випадках і поєднувати. До них відноситься:

1. масаж .
2. Вплив зовні.
3. Процедури в спеціалізованому салоні.
4. Хірургічне втручання.

Як прибрати живіт після пологів? Звичайно масаж!

Справитися з розтяжками після пологів допоможе самомасаж, який можна провести в домашніх умовах, і професійний масаж. Але оскільки молодим мамам часто не вистачає часу на походи в салони, рекомендуємо скористатися саме самомасаж. Для цього вам буде потрібно всего15 хвилин в день, проте робити його потрібно регулярно, інакше ефекту він не принесе. Отже, почніть погладжувати живіт, плавно переходячи на легкі пощипування. Тому потрібно трохи розтерти животик і постукати по ньому. Заключна частина циклу - пиляння живота ребрами долонь і погладжування. Кожен рух потрібно повторювати протягом хвилини, чергуючи їх в необхідному порядку.

Зробивши масаж, обов'язково змастіть свій животик кремом від розтяжок або будь-яким, відповідним для вас, зволожуючим кремом. Добре підійдуть і масла, наприклад з виноградних кісточок.

Робити масаж в період менструації, при поганому самопочуття і підвищенні температури, а також при захворюваннях нирок і жовчного міхура не варто.

Також ви можете щодня підтягувати і тонізувати свою шкіру. Для цього вам знадобиться масажна щітка з натуральною щетиною. Кожен день після душу розтирайте живіт щіткою, роблячи кругові рухи. Процедура повинна займати мінімум п'ять і максимум десять хвилин.

Зовнішнє вплив

Що таке післяпологові розтяжки на животі. Якщо говорити просто, то це рани або розриви, які в кінцевому підсумку повинні відновитися. Розтяжки, які називають ще і стрії, спочатку мають неприємний червонувато-синій відтінок. Саме в цей момент застосування зовнішніх засобів є досить ефективним. А ось після того, як розтяжка стане світлою, доведеться застосовувати більш дієві способи. Однак в будь-якому випадку не варто чекати від препарату моментального ефекту, він буде помітний лише через пару місяців.

Прибрати післяпологові розтяжки зовнішнім впливом можна кількома способами, які і будуть описані нижче.

Косметика від стрий

Сьогодні в широкому доступі є різні косметичні препарати, які, до того ж, є і доступними за ціною. Це різноманітні лосьйони, креми, гелі і молочко. Однак можна говорити і про те, що ціни на ці препарати можуть кардинально відрізнятися, маючи розбіг від пари сотень за баночку до декількох тисяч рублів. В даному випадку вибір залишається за вами, оскільки всі ці кошти спрямовані на те, щоб запустити процес регенерації вашої шкіри і стимулювати вироблення колагену і еластину. Справжнім же призначенням косметичних засобів є профілактика, але їх можна успішно використовувати і після пологів, регулярно наносячи на шкіру. Таким чином ви зможете домогтися того, що розтяжки стануть менш помітними і більш вузькими. Але 100% гарантії вам ніхто не дасть, все більшою мірою залежить від внутрішніх сил вашого організму.

Вибираючи косметичний засіб від розтяжок, зверніть увагу на склад. У нього обов'язково повинні входити такі компоненти, як:

1. Гіалуронова кислота і вітамін С, Е. Ці речовини діють на шкіру комплексно, стимулюючи і вироблення власного колагену.
2. Вітамін А (ретинол). Даний компонент дозволяє шкірі почати відновлюватися і гоїтися. Ретинол стимулює вироблення в глибоких шарах шкіри спеціальних білкових структур, що також сприяє відновленню власного еластину і колагену. В результаті шкіра стає еластичною, поліпшується її зовнішній вигляд.
3. Рослинні екстракти (гарний вплив надає і екстракт цибулі). Ця складова препарату діє як загоює і протизапальний засіб, оскільки витяжки з рослин відрізняються підвищеною кількістю флавоноїдів і антиоксидантів.
4. Рослинні масла, в число яких входить масло мигдалю, какао -масло тощо. Крім впливу на вироблення колагену, масла сприяють відновленню водно-жирового балансу навіть в найглибших шарах шкіри, а також виступають в якості ранозаживляющих засобів.

Народна медицина

Народні засоби також добре зарекомендували себе в боротьбі з післяпологовими розтяжками на животі, оскільки вони діють практично також, як і косметичні засоби, зменшуючи стрії і роблячи їх більш світлими і непомітними. Тільки варто пам'ятати про те, що в цьому виді лікування розтяжок, головне, вибрати потрібні інгредієнти. У більшості рецептів міститься рослинне масло (касторове, оливкове, соняшникове), вітаміни Е і А, рослинні екстракти, а також антиоксиданти і флавоноїди.

Єдиним мінусом такого способу є витрата часу на приготування. Але цей недолік стає менш важливим, адже ви самі робите засіб, самі вибираєте інгредієнти, самі можете підбирати ідеальний для вас варіант і пропорцію компонентів, і ви впевнені в якості продукції.

муміє

Як і раніше, муміє користується попитом. Адже це те природне засіб, який допомагає позбавитися від багатьох проблем. У боротьбі з розтяжками ви можете вибрати один з двох варіантів використання:

1. Використовувати воду для втирання в проблемні ділянки шкіри. Для цього потрібно кинути таблетку в стакан з водою і дочекатися її повного розчинення.
2. Використовувати крем. Приготувати його можна досить просто. У чайній ложці води розчиніть таблетку і додайте до цієї суміші 50 мл дитячого крему. Такий склад можна втирати один раз в день, а зберігати його потрібно в щільно закритій тарі і тільки в холодильнику.

скраб

Виготовити скраб від розтяжок можна і в домашніх умовах. Зазвичай його роблять на основі солі, цукру і кава . В якості додаткових компонентів виступають рослинні масла, мед , Сметана і навіть гель для душу. Крім цього ви можете додати туди ароматичне масло або яблучний оцет.

Такий склад потрібно втирати в шкіру протягом 15 хвилин, поки не з'явиться почервоніння. Після цього потрібно змити скраб з тіла і дочекатися повного висихання шкіри. Наприкінці слід нанести на шкіру крем (можна простий, можна від розтяжок).

сік винограду

Даний засіб стало вельми популярним. адже купити виноград і вичавити з нього сік не дуже важко. А готовий продукт потрібно тільки лише втирати в проблемні зони.

Гарячі компреси на рослинній олії

Візьміть касторове масло і розігрійте його до такої температури, яку зможете перенести. Змастіть їм проблемні ділянки і оберніть живіт харчовою плівкою. Тримати компрес потрібно 15 хвилин, потім необхідно змити його водою.

Процедури в салоні

Якщо у вас знайдеться вільний час і зайві кошти, то ви можете відвідати косметичний салон. Позбутися від розтяжок на животі допоможуть такі процедури, як лазерний пілінг, мезо- і озонотерапія, а також комплекс доглядають процедур і механічний пілінг.

хірургічна допомога

В даному випадку мова йде про позбавлення розтяжок за допомогою лазера, коли проводиться шліфування стрий, або про інші операції пластичного характеру. Але до даних процедур найкраще вдаватися лише після того, як ви спробуєте всі перераховані вище методи. Оскільки операція, вона і є операція.

Народження малюка має приносити радість. Тому краще провести ряд профілактичних заходів щодо появи розтяжок, ніж потім прибирати їх.