უფროსი მუხლზე ერთობლივი - რა უნდა გავაკეთოთ? როგორ ამოიღონ ტკივილი მუხლის მუხლზე? მეთოდები მკურნალობის მუხლზე ერთობლივი მძიმე ტკივილი. დიეტა როლი აღდგენის ფეხი სახსრების. - სახსრების აღდგენა და ხერხემლის აღდგენა

შენი მუხლზე ერთობლივი გტკივა. რა უნდა გააკეთოს მწვავე ტკივილის დაძლევა და შემდგომი ან განკურნება და დაივიწყოთ ტკივილი? მაგრამ ამის საშუალებაა.

ართრიტის შედეგად გამოწვეული მწვავე ტკივილი ბევრ პრობლემას იწვევს, არა მხოლოდ ფეხით, არამედ დასვენებით. პაციენტი გაღიზიანებულია, აწუხებს, უძილობა, სისუსტე, სისუსტე.

��ოგორ გაათავისუფლოს ტანჯვა? არსებობს ტკივილის შემცირების გზები. დამოკიდებულია დაავადებაზე - ართრიტი, ართროზი ან კრუნჩხვითი ტრავმა მუხლზე ერთობლივი მკურნალობის სხვადასხვა მეთოდების გამოყენება.

��ოგორ "ამოიღონ" ტკივილი მუხლზე ერთობლივი?

��ოგორ გადავიდეს დაავადების მწვავე ეტაპი რემისიის ეტაპზე და აღდგენა?

ართრიტის ან ართროზის დროს გამოწვეული ტკივილი "ანაზღაურებს" ან ჯადოსნური ჯოხის ერთი მოძრაობით ტკივილის დონის შემცირებას, თუ არსებობს ჯადოსნური ჯოხი. თუ არა, მოთმინებაზე წამოაყენე და გამოიყენეთ კომპლექსი, რომელიც შედგება მხოლოდ ორი წვრთნებისგან.

განახორციელოს ერთი - Pendulum მეთოდი

Pendulum მეთოდი გამოიყენება, კერძოდ, მკურნალობის ართრიტი და ართროზიის მეთოდის არსი, მსუბუქია oscillatory მოძრაობის გამო მუხლზე ერთობლივი სიხშირის გასაუმჯობესებლად. ეს ხელს შეუწყობს კვების და სადრენაჟო ტოქსინები და slags.

სწავლების აღწერა. სიმაღლის ზედა წერტილი ფიქსირდება. თქვენ ექნება მუხლზე. კიდევ ერთი წერტილი - საპირისპირო, ამ შემთხვევაში - ფეხით, იღებს მცირე (!!!) oscillatory მოძრაობები.

"Pendulum" - თქვენი ფეხით მუხლზე to ფეხით - თქვენ უნდა "გათიშეთ out" ამოიღონ დატვირთვის მუხლის. ამისათვის საკმარისია მაგიდაზე ან სხვა ბრტყელ ობიექტზე დასხდომა, რომლის სიმაღლეც უფრო მეტი იქნება თქვენი მუხლობიდან ფეხზე.

მოძრაობა "პენალუმი" უნდა იყოს მინიმალური ამპლიტუდა (3 - 5 სანტიმეტრი). ხანგრძლივობა - 10 წუთი. სიხშირე - ყოველ საათში. ეს არის, ყოველ საათში 10 წუთის განმავლობაში ყურადღება მიაქციოთ თქვენს ავადმყოფურ მუხლს.

პატარა რელიეფი თქვენ იგრძნობთ პირველივე დღიდან კლასს. მომავალში, თქვენ უნდა განვითარდეს წარმატება. ყველაფერი დამოკიდებული იქნება თქვენზე.

"Pendulum" წვრთნების ხანგრძლივობა რამდენიმე კვირაა, თუ დაავადების საწყისი ეტაპი გაქვთ და რამდენიმე თვე თუ თქვენი დაავადება მეორე ან უფრო მაღალია. საჭიროა ნავიგაცია თქვენი კეთილდღეობისა და კვლევის შედეგების მიხედვით.

განახორციელოს ორი წრიული მოძრაობა მუხლზე

სქემატურად, სტუდენტის მოქმედება გამოსახულია ფიგურაში. სამუშაო მოიცავს ორივე ფეხების სახსრების უმრავლესობას. კუნთებისა და ლიგატების გაჭიმვისა და შეკუმშვის გამო, ასევე წინა წვრთნებში მიღწეულია ორივე კიდურის ჭურჭლის ტონის გაუმჯობესება.

შედეგად, ისინი თანდათანობით აღადგენს საკვებით ჩამდინარე წყლებს და ვენების მეშვეობით გადინებას. ქსოვილებში დაძაბულობა იხსნება, ტკივილის სინდრომი მცირდება.აღწერილი სტატიის წაკითხვა შეგიძლიათ იხილოთ სტატიაში სათაურით " სავარჯიშო ფეხის სახსრებისათვის ".

ამ ორ წვრთნების განხორციელების პარალელურად, თქვენ უნდა დაიცვან სპეციალურად შექმნილი დიეტა. ეს არის შეგნებული გზა ფილტრაციის რა შემოდის სხეული და, კერძოდ, თქვენს დაავადებული ერთობლივი.

დიეტათ არ შეიძლება სხეულის გაღვივება, ზოგიერთ პროდუქტზე უარი თქვას. აუცილებელია ცხოველური ცილების აქტიური ჩანაცვლება ბოსტნეულის პროტეინებით.

მიეცით ერთობლივი, რაც მას სჭირდება ნორმალურ ოპერაციას. რეკომენდაციები დიეტაზე ნახავთ სტატიაში " დიეტა ართრიტი და ართროზი ".

თუ ართრიტის ტკივილი პერიოდულად გადიხარ, მაშინ მთელი სხეული განკურნდეს. საუკეთესო, სამედიცინო მეცნიერების ექიმი და დასავლეთში აღიარებული პროფესორის ამოცნობა დაგეხმარებათ ამ ამოცანის შესრულებაში. ბუბნოვსკის სერგეი მიხაილოვიჩი . ამის შესახებ შეგიძლიათ გაეცნოთ ზემოთ ბმულზე დაწკაპუნებით.

იმისათვის, რომ მიიღოთ ეფექტური დახმარება თქვენს ჯანმრთელობასთან დაკავშირებით, რაც არ უნდა იყოს არაჩვეულებრივი, ვინმესთვის, თქვენ უნდა დაიწყოთ მკურნალობა ღმერთთან, ლოცვა .

პირველი თქვენ უნდა წაიკითხოთ ლოცვა "ჩვენი მამა". თქვენ იხილავთ ტექსტს სტატიაში "ეფექტური ლოცვა ყოველდღიური კითხვისთვის".

ძლიერი ტკივილი მუხლზე ერთობლივი. რა უნდა გააკეთოს

ართრიტის შემთხვევაში, ართროზი, გუტი, რათა თავიდან იქნას აცილებული მძიმე ტკივილი მუცლის არეში სამკურნალო პრეპარატის გულმკერდში საკმარისად საკმარისია მხოლოდ ორ მედიკამენტად - დიმექსიდი და კეტონური. ისინი იმოქმედებენ სწრაფად და ეფექტურად. როგორ გამოვიყენოთ ისინი აღწერილია სტატიაში " მწვავე ტკივილის მოცილება ".

ამავე მიზნით, ეფექტური ნარკოტიკების Harpago ლარი (წარმოებული Arkofarm - საფრანგეთი) გამოიყენება ართროზიის. დაწვრილებით სტატიაში. "��ოგორ ამოიღონ ტკივილი ერთობლივად?"

როგორც ჩანს, შემდეგი რჩევები სასარგებლო იქნება მათთვის, ვინც სპორტს თამაშობენ. იმ შემთხვევაში, თუ ნაჭერი კრახი ჩამოვარდა მუხლზე ერთობლივ, ადამიანი შეიძლება განიცადოს ძალიან მძიმე ტკივილი. ��ა უნდა გავაკეთოთ ამ შემთხვევაში? სახელმძღვანელო თერაპევტის Gitt ვიტალი Demjanovich ურჩევს პირველ რიგში დასამშვიდებლად და არ შემთხვევაში აჩვენებს გმირობის, დაძლევის ტკივილი.

მაშინ, თუ ეს შესაძლებელია, გაათავისუფლოს მუხლზე ერთობლივი. ამის გაკეთება, იჯდეს სკამზე, მაგრამ არ squat. ტკივილის შეჩერება, ფეხის მოტეხილობა და ოდნავ შერყევისკენ ფეხი, ძალიან ფრთხილად იყავი ფეხი და ქვემოთ, რითაც ხელს უწყობს ერთობლივი სივრცის გაფართოებას.

რამდენიმე წუთში, ტკივილი თავად მიდის. დაწვრილებით ამის შესახებ და სხვა წვრთნები. დოქტორი გიტა სახსრების აღდგენაზე შეგიძლიათ იხილოთ ბმულზე დაჭერით.

ერთობლივი ანთების საწინააღმდეგო მძიმე ტკივილისთვის რეკომენდებულია მცენარეული მკურნალობის გამოყენება, რომელსაც აქვს ანთების საწინააღმდეგო საშუალება (ანთების საწინააღმდეგო საშუალება) ძროხა ხორბალი horsetail , ძაღლი გაიზარდა), შარდმდენი უფროსი შავი , გვირილა, ველური ვარდი), სედატიური (გვირილა, ჭაობიანი sabelnik) და საანესთეზიო (ჭინჭრის, პიტნის, ჩილი წიწაკა) მოქმედება.

მომავალში მიზანშეწონილია გამოიყენოთ მწვანილის ინფუზიები და დეკორქციები, ნორმალიზება მეტაბოლიზმით. მაგალითად, რძის thistle.

აღნიშნული მეთოდის გამოყენების მეთოდების შესახებ შეგიძლიათ წაიკითხოთ ბმულებზე დაწკაპუნებით, ასევე კატეგორიაში " ართრიტი - მცენარეული მკურნალობა ".