Набір маси. Тренування без стероїдів не виходячи з дому

Головна » Статті про фітнес » набір маси »

Тренування або стероїди

Якщо Ви задалися питанням набору маси, значить Вам її не вистачає. Як визначити нестачу маси? Подивіться на себе в дзеркало і встаньте на ваги! А тепер, порівняйте СВОЄ тіло зі СВОЇМ ідеалом. У Вас є ідеал?

Якщо Ваш ідеал - це містер Олімпія, то Вам тренування не дуже потрібні, але дуже потрібні стероїди. Уже з 1965 року всі (!) Містери Олімпія сиділи на стероїдах!

Як вибрати ідеал?

Зрозуміло, що ідеал на кухні не знайдеш. "Принц на білому коні десь існує, а поруч зі мною - козел". Найкраще ідеал шукати на екрані кіно. У п'ятдесятих роках знайти безстероідний ідеал на екрані було ще можна. Наприклад, Шон Коннері (Джеймс Бонд з 1962 по 1983 рік) мав непогану для того часу форму і ... навіть, разок виступив на конкурсі "Містер Всесвіт". Однак ... Уже в 1961 році у всесвітньому прокаті з'явився Рег Парк і приніс з собою на екран стероїди.

Потім з'явився Шварценеггер, а після, вже, жоден екшен з голими актор не обходився без стероїдів. Індустрія кіно голих тіл сильно зрослася з фітнес індустрією. Роздягнені актори стали з'являтися не тільки в журналах про кіно, а й на обкладинках "Muscle & Fitness".

Якщо Ви вірите в існування Росомахи і любите комікси, то Вам потрібен магазин спортивного харчування, абонемент у фітнес клуб і психотерапевт. Якщо Вас дратує, що Ви не можете підтягнутися 20 разів, що не сіпаючись, на турніку, як воша на гребінці, то можна сміливо з небес опуститися на підлогу і почати віджиматися.

тренування будинку
Для того, щоб набрати кілька кілограмів чистих м'язів і привести себе в норму досить домашніх тренувань. Якщо у Вас в квартирі є два квадратних метра вільної площі, то цього достатньо, щоб "розгойдати" руки до 40 см, як у мене чи моїх учнів. Однак ...

Будь-, у кого був невдалий досвід тренувань скаже, що я пишу марення. Так скажуть невдахи, тому що в простих домашніх тренуваннях є "підводні камені".

Організм людини - машина складна (навіть, складніше Мерседеса). Щоб домогтися росту м'язів, не виходячи з дому, потрібні знання, навички та досвід. Потрібно знати скільки віджиматися, скільки є і скільки відпочивати. Тренування, їжа і відпочинок - це весь набір знань для того, щоб бути в нормальній формі. Однак ...

Щоб отримати права на керування автомобілем, потрібно вчиться. У Вас є права на управління своїм тілом? Ви можете зрушити результат з мертвої точки і прогресувати без травм і відкатів назад? Щоб навчиться цьому мистецтву досить моїх нечастих консультацій.

Ціна і цінність

Наберіть будь-яке питання в пошуковику про тренування і зростанні м'язів, щоб отримати безкоштовну пораду, який нічого не коштує. Що отримали? Витрата - нуль рублів. Прибуток - нуль кілограм м'язів. Збиток - час.

Якщо Ви вкладете трохи грошей в навчання росту м'язів, то отримаєте зростання м'язів, але ... Куди нести гроші?

Зірки і люди

По телевізору зірки спорту часто дають поради про те, як привести себе в форму, але спробуйте їм подзвонити і особисто запитати рада. Ви не зможете це зробити, тому що їхня робота не Вас навчати, а глядачів розважатимуть.

Можна піти у фітнес клуб і поговорити з тренером, але ... Щоб тренер почав з Вами розмовляти, потрібно купити клубну карту на рік вперед. Занадто висока ціна за сумнівне знайомство з абстрактним тренером.

Подивіться на фото тренера одного з дорогих фітнес клубів Москви. Клубна карта більше 30-ти тисяч рублів, рада більше 2-х тисяч рублів. Воно того варте?

Рішення

Ви можете вже зараз отримати потрібну пораду і почати вирощувати м'язів, не виходячи з дому. Для цього нам з Вами треба просто познайомитися. Як? просто заповніть форму і натисніть кнопку "відправити".

На фото (без фотошопу) мій клієнт, який за 3 (!) Місяці набрав 7 кг м'язів, не виходячи з дому. Ми познайомилися, він отримав індивідуальну консультацію і набрав 7 кг м'язів. Ви можете зробити так само.

Хочете форму завтра - заповніть форму сьогодні!

Лев Гончаров - фітнес тренер з 1994 року

[email protected] 8 (916) 611-73-72