8 способів прискорити обмін речовин

Якщо ви набираєте вагу навіть від маленького тістечка і довго і болісно його потім скидаєте, швидше за все, у вас уповільнений обмін речовин. Людина, що володіє швидким метаболізмом, може з'їсти хоч половину торта без особливого ризику. Спробуйте підстьобнути власний метаболізм - це один з ефективних і перевірених способів для схуднення.

безумовно, обмін речовин - це природна даність. Його рівень залежить від гормонів, в першу чергу, що виробляються щитовидною залозою. У чоловіків метаболізм, в середньому, вище жіночого. А в цілому швидкість обмінних процесів в організмі сповільнюється до кінця життя. Крім того, вона може змінюватися сезонно. Вважається, що взимку обмін речовин відбувається повільніше за все, і тому багато додають у вазі в цю пору року.

Але навіть якщо ви не володієте швидким метаболізмом, можна прискорити його роботу зовсім безпечними для здоров'я способами.

Читати в Яндекс.Новости Читати в Яндекс.Дзен