Вибираємо вітаміни для фітнесу для жінок

1. Вітаміни для спорту та фітнесу - доступні варіанти
2. Топ-5 вітамінів для жінок, що займаються спортом
3. Відгуки

Під час посилених фізичних навантажень разом з потом і енергією організм втрачає вітаміни і мінерали, без яких неможливий швидкий набір м'язової маси і здорове схуднення. Вітаміни для фітнесу просто необхідні будь-якій жінці, яка бажає домогтися швидких результатів, при цьому зберігши здоров'я шкіри, нігтів і волосся. Цю тему і торкнемося сьогодні на порталі про схуднення «Худеем без проблем».

Кожна дівчина, яка хоче мати стрункий силует без натяку на прошарку жиру з боків, повинна розуміти, що будь-яке тренування - це складний процес, під час якої організм відчуває колосальний стрес з втратою великої кількості поживних елементів. І якщо заповнення запасу жирів, вуглеводів і білків разом з їжею в наш час - не проблема, то з вітамінами і мінералами все складніше.

Якість сучасних продуктів залишає бажати кращого, і вважати, що організму цілком достатньо тих вітамінів і мінералів, які ми отримуємо разом з їжею - як мінімум нерозумно.

Тому так важливо приймати під час посилених тренувань у фітнес-залі спеціальні спорт-вітаміни для жінок.

«Вітамінна» допомогу може сильно відрізнятися за ціною, дозувань і популярності марки виробника. Одні вітаміни можна придбати в звичайній аптеці або магазині спортивного харчування, інші необхідно замовляти через Інтернет.

У цій статті ми складемо список топових вітамінних комплексів для жінок і пошукаємо альтернативні і більш дешеві варіанти на полицях аптек.

Вітаміни для спорту та фітнесу - доступні варіанти

В аптеках можна знайти універсальні вітаміни, які підходять як для спортсменів, так і для тих, хто веде активний спосіб життя. Склад кожного такого препарат максимально збалансований і містить максимум корисних мінералів і вітамінів для виконання поставлених завдань.

• Вітаміни для фітнесу Алфавіт Ефект. У ньому підвищені дози тих вітамінів і мінеральних речовин, які необхідні організму під час підвищених фізичних навантажень. Склад додатково містить натуральні енергетики. Для максимального засвоєння елементи препарати поділені на групи по сумісності. Для зручності препарат випускається у вигляді таблеток різного кольору, які необхідно приймати в строго певний час доби.
• Супрадин. Форма випуску - драже і розчинні шипучі таблетки. У своєму складі препарат містить 12 вітамінів і 8 мінералів.
• Компливит Антистрес - вітамінний комплекс, ефективний при дефіциті вітамінів і мінералів, викликаному підвищеними фізичними навантаженнями.

Аптечні продукти можуть поступатися по деяких позиціях спеціалізованим препаратів. Їх склади схожі за змістом елементів, але сильно розходяться по дозуванні і засвоюваності.

Топ-5 вітамінів для жінок, що займаються спортом

• Opti-Women від Optimum Nutrition, США. Найкращі і найбільш популярні серед мультивітамінів, спеціально розроблених для жінок при активних заняттях спортом. Вражає своєю різноманітністю складу препарату: 23 вітаміну і мінералу, 17 цінних витяжок з різних рослин і ягід - в 1 капсулі! Дозування елементів підібрані оптимальні, тому ці вітаміни - ідеальний варіант для жінок і молодих дівчат в період активної фізичної і розумової діяльності.
• Ultra Women's Multivitamin Formula від VPlab. Вітаміни для спорту та фітнесу, розроблені спеціально для жінок . Якісні і одночасно ефективні вітаміни від англійського виробника містять дуже багатий склад вітамінів і мінералів - 50 компонентів. На відміну від Opti-Women підвищена дозування вітамінів групи В, що вкрай важливо для тих, хто хоче схуднути швидко і з користю для здоров'я.
• Universal Animal Pak. Відмінна риса від інших вітамінних комплексів - колосальні дози вітамінів і мінералів, а також вміст у великій кількості антиоксидантів і поліненасичених жирних кислот. Більше підходить для професійних спортсменок і жінок, що займаються бодібілдингом . Якщо ви відвідуєте фітнес-клуб з метою скинути пару кілограмів - краще зупинити свій вибір на більш легких препаратах.
• Vita Complex від Lady Fitness. Посилена вітамінна формула, дозуванням легша в порівнянні з попередньою, містить максимум елементів, необхідних під час занять фітнесом, шейпінгом і аеробікою . До складу входить також хелатованих залізо. Дані вітаміни при заняттях спортом для жінок прекрасно справляються із забезпеченням організму всіма необхідними вітамінами і мінералами, підтримують хороше самопочуття жіночого організму.
• Ultimate від Coral Club. Ще один варіант полегшених вітамінів. Зменшені дозування не означають меншу ефективність. 1 таблетка препарату містить 13 вітамінів і 8 мінералів.

Варто підсумувати тим, що вітамінні комплекси потрібні не тільки спортсменам з досвідом або просто любителям фітнесу, але і всім прихильникам здорового і активного способу життя.

Відгуки

А які вітамінні комплекси приймають наші читачки, можна дізнатися з відгуків на нашому порталі про схуднення hudeem-bez-problem.ru:

• Перед початком літа почала відвідувати фітнес-клуб. Тренер відразу сказав, що потрібно приймати вітаміни. Чоловік нещодавно пив аптечні таблетки Алфавіт, правда, не допив. Тому їх закінчила я. Мені ефект сподобався. В аптеці у них середня вартість на відміну від спеціалізованих препаратів, але приймати їх треба строго в певний час протягом дня. До речі, днями натрапила на іншу упаковку - Алфавіт Ефект, спеціально для тих, хто займається фітнесом і спортом. Катерина
• Вітаміни для фітнесу для жінок Опти-Вумен мені багато разів радила мій тренер. Замовляла їх через Інтернет. Дорого, але воно того варте. Упаковка і самі капсули значного розміру, тому брала я по 1 капсулі в день. Як результат - бадьорості вистачає на весь робочий день, тренування і ще залишається з лишком. Ранок вже не настільки болісне, як раніше. І волосся стали рости швидше. Ксенія