Що таке скіппінг і навіщо потрібно їм займатися

1. Справжній футболіст проти скакалки Бери мотузку і стрибай через неї. Звичайно, така розвага не могло...
2. За межею можливого
3. Скіппінг в Росії
4. Стрибай на здоров'я

Справжній футболіст проти скакалки

Бери мотузку і стрибай через неї. Звичайно, така розвага не могло довго залишатися таємницею для людства. Через мотузку стрибали в Стародавньому Римі, Китаї та Єгипті, так що основи скіппінг були закладені ще до нашої ери. В середні віки скакалка з'явилася в Європі, потім перекочувала до Америки. В середині 20 століття зі скакалкою, званої «дабл Датчем», пройшли перші змагання зі стрибків, але особливої ​​уваги до себе не прикували. Скакалка продовжувала залишатися всього лише засобом розваги і підтримки фізичної форми, використовувалася в розминках боксерів та інших спортсменів. Але не більше того.

Американський футболіст Річард Кендал жив в Колорадо і грав за команду міста Боулдер. Одного разу тренер поставив Річарда перед вибором: в тренування потрібно включити біг по сходинках стадіону або стрибки через скакалку. Мужній футболіст відкинув девчачью забаву і почав бігати вгору вниз. Однак через деякий час стадіон завалило снігом, сходинки обледеніли і Кендал змушений був взяти в руки скакалку. Взяв - і закохався. Футбол був забутий: Річард ускладнював стрибки, придумував нові трюки, а потім обзавівся послідовниками - дітьми, яких почав вчити всіляких фокусів. Так в 70-х роках 20 століття з'явився скіппінг, якому і присвячений черговий матеріал з рубрики «Інший спорт» .

Фото: Bunnies-jumpers

Дитяча забава? Ні, справжній спорт

Відкриємо невелику таємницю. Насправді правильно називати цей вид спорту роуп-скіппінг. «Роуп» з англійської перекладається як мотузка (скакалка). У скіппінге є чотири основні дисципліни: швидкість, сила, витривалість і фристайл. «Найбільш видовищною дисципліною є всі види фрістайлов: індивідуальний, парний, дабл Датч, а також« китайське колесо ». Сама фізично складна дисципліна - це стрибки на витривалість протягом трьох хвилин », - розповідає чемпіонка Росії по роуп-скіппінг - 2015 Світлана Гійденко.

Вражає, так? Щоб досягти результату, необхідні щоденні важкі тренування. Але і цим справа не обмежується. У скіппінге важлива техніка виконання стрибків. Якщо ви будете бездумно розмахувати скакалкою, то навряд чи станете професійним Скіппера.

Так як видів стрибків багато, то і техніка у більшості з них своя. Є кілька правил, які потрібно запам'ятати кожному спортсмену. По-перше, при виконанні стрибків не потрібно високо підстрибувати. Досить, щоб скакалка могла пройти під ногами. По-друге, крутити скакалку потрібно тільки кистями, що не розставляючи широко руки. Ну і по-третє, пам'ятайте, що рівна постава зробить ваші стрибки легкими.

За межею можливого

Головна принадність скіппінг полягає в його доступності та невибагливості. Для цього виду спорту потрібна тільки скакалка і невеликий простір. Можливо, саме ці компоненти викликають особливу привабливість у людей, які намагаються залишити свій слід в історії. Як би там не було, рекордів при безпосередній участі скакалки встановлено величезну кількість.

У швидкісний дисципліни рекордсменкою є Джолі Кемпенір з результатом 168 стрибків за 30 секунд. З витривалістю йдуть найкращим чином справи у Джуліана Кілгуса. Йому вдалося за три хвилини зробити 494 стрибка. Дивовижний результат, але не для Ашріта Фермана. Побачивши таку кількість стрибків, він сказав би: «Хлопець, і це ти називаєш витривалістю ?!». У 1999 році скакалка під його ногами проскочила 13 000 тисяч разів. Стрибав він цілу добу! І навіть під час стрибків зміг не поспішаючи переміститися з одного готелю в Індонезії в інший.

Фото: Марія Шулакова

Але і це не найбільш вражаючі результати. У 2006 році був встановлений спільний командний рекорд, який потрапив до Книги Гіннеса. У Великобританії та Ірландії на спеціально відведених майданчиках три хвилини без зупинок стрибало 7632 дитини. Також в книзі сверхталантов можна знайти ім'я японки Магумі Судзукі. За 30 секунд їй вдалося перескочити через скакалку 162 рази (ноги разом!). Шляхом нескладних підрахунків можна визначити, що рекордсменка здійснювала більше п'яти стрибків у секунду.

Скіппінг в Росії

В даний час існує більше 30 федерацій скіппінг в усьому світі, змагання міжнародного рівня проводяться c 1997 року. Цього року чемпіонат світу пройде в Португалії, і в ньому візьмуть участь російські спортсмени.

У 1999 році скакалка під ногами Ашріта Фермана проскочила 13 000 тисяч разів. Стрибав він цілу добу.

На відміну від інших незвичайних видів спорту, про які ми вам розповідали в рубриці «Інший спорт» , Скіппінг в Росії поширений широко. Тільки за останній рік кількість спортивних скіппінг-клубів зросла в 10 разів. Найбільш популярною школою в Росії є Bunnies-jumpers, вона входить до складу Федерації роуп-скіппінг. Хлопці з цього колективу займаються популяризацією скіппінг в Москві, а також готують спортсменів до змагань як російського, так і міжнародного рівня.

Ви живете не в Москві і хочете спробувати? Не варто засмучуватися. У Росії цей вид спорту можна знайти в декількох містах: в Ростові-на-Дону, Пітері, Орлі, Краснодарі, Магнітогорську і Нижньому Новгороді. «У Ростові добре розвивається саме дитячий скіппінг, а в Орлі, навпаки, студентський», - зізнається Світлана Гійденко.

Перший чемпіонат Росії по роуп-скіппінг відбувся в 2015 році, участь в ньому взяли 180 спортсменів. «Якщо оцінити число учасників регіональних і загальноукраїнських змагань, то число професійних Скіппера в Росії доходить до 700 чоловік», - розповідає президент МГО «Федерації роуп-сукупного» і керівник школи роуп-сукупного Bunnies-jumpers Ксенія Захарчева.

За 30 секунд Магумі Судзукі вдалося перескочити через скакалку 162 рази. Це означає, що рекордсменка здійснювала більше п'яти стрибків у секунду.

На міжнародних першостях Росія також показує хороші результати. У минулому році з Парижа наші спортсмени привезли сім медалей: одне золото, два срібла і чотири бронзи. Зараз вони ведуть активну підготовку до чемпіонату світу, який проходитиме з 19 по 27 липня в Бразі. Сподіваємося, що і на цей раз наші хлопці зможуть проявити себе найкращим чином.

Стрибай на здоров'я

Стрибки на скакалці є ефективніше багатьох вправ для поліпшення фізичної сили, ще вони зміцнюють здоров'я людини. Якщо ви хочете бути красивими, сильними, а головне - здоровими, то дійте. Все в ваших ногах!