Carpe diem

1. Музика моєї душі. Хочу ще! Це було чарівно? чудово? чудово? чудово? Ні! Ні! Немає таких слів,...
2. Переїзд до Москви або Стрес у великому місті
3. i belive in love
4. Believe in your dreams so they'll believe in you too
5. Дурне відчуття невизначеності.
6. Hey, mamma, I'm a runner!
7. 6 тижнів до напівмарафону
8. Не бійтеся змін. Ніколи нічого не бійтеся.
9. Right place the right time або трохи мотивації
10. Про біг взимку
11. підсумками 2012

Музика моєї душі. Хочу ще!

Це було чарівно? чудово? чудово? чудово? Ні! Ні! Немає таких слів, що змогли б описати мої відчуття від цього концерту, від цієї музики! Я люблю музику Ейнауді вже багато років. Тому що вона змушує мене плакати, посміхатися, покриватися мурашками, здригатися, тремтіти всією душею, відчувати себе тут і зараз на двісті відсотків живий. П'ять з гаком років тому я вперше бігала під дощем (насправді зливою) з треками Ейнауді. І до сих пір вважаю, що це був один з найпрекрасніших моментів у моєму житті. І у мене справді немає слів, щоб хоч якось це описати. Але, ви послухайте ...

https://www.youtube.com/watch?v=8LOEeixbmHM

Ранок, метро, ​​я майже сплю. Повністю засипати безумовно небезпечно, можна і свою станцію проспати. Тому я швидше дрімаю, слухаю музику і трохи розмірковую про хвилюючих мене речах.
Мені завжди подобалося писати тексти, розповідати про те, що відбувається, але для того, щоб робити це регулярно, потрібен час. І раніше мені не хотілося витрачати його на це, перебували заняття і важливіші. Але сьогодні в метро мене осінило: у мене є як мінімум півтора вільних години в день, щоб робити те, що я люблю, - писати! Причому, інші справи від цього не будуть страждати.
Це відкриття змусило мене задуматися над тим, про що б я хотіла розповісти і що б могло бути цікаво тим, хто вирішить заглянути сюди.
1. Переїзд.
2. Життя у великому місті: як все встигнути.
3. Новини та цікаві відкриття.
4. Рецепти.
5. Прогулянки по Москві з фотографіями.
Думаю, на перших порах цих тем мені вистачить. Так що до швидкої зустрічі!
Цілу, ваша Assielle

Перший раз життя пила еспресо, і це було ... смачно! Свій найперший кави я спробувала в автоматі поліцейської дільниці в Болгарії (про те, як ми там опинилися, є окрема історія). Тоді маленька Настенька вирішила, що це дуже гіркий і неприємний напій, і багато років до нього не доторкалася. Все змінилося вже в іншому подорожі. У Таїланді ми побачили айс-капучіно і вирішили спробувати. Молочна пінка, ніжний смак кави і лід, ммм! "Ця кава зовсім інший" подумала тоді мені. Але в Омську такий напій з'явився не відразу. За цей час я встигла полюбити класичний капучино і латте і стати справжньою кавовій душею. Мені було цікаво вибирати кави, молоти його, варити будинку в турці або, коли було зовсім лінь, у френч-пресі, робити пінку блендером, тим же френч-пресом або за допомогою звичайної скляної банки, пробувати нові рецепти: какао, цедра, вершки ... Коли чашок кави в день ставало занадто багато, а сон кудись випаровувався, доводилося робити перерви. Але варто було випити нову чашку улюбленого ароматного напою, все знову поверталося на круги своя. У минулому році з певних причин мені потрібно було відмовитися від кави на кілька місяців. Це було вже не так легко, як раніше, особливо коли я вийшла на роботу. Більшість моїх колег люблять смак кави і цінують його підбадьорливий ефект, поряд з нашим офісом є не одна хороша кав'ярня і мало не всі навколо ходять зі стаканчиками кави (саме так мені здавалося тоді). Згодом і я змогла приєднатися до лав людей зі стаканчиками. Мені показали Правду, і однією з моїх традицій стала: "Середній капучино без цукру, будь ласка". Великий я не беру, хоч вранці до нього можна отримати маффин в подарунок. Після такого обсягу в мені прокидається дуже нервував я, а такий мені бути зовсім не подобається. Все було так до мого останнього відпустки. Коли мені на очі потрапила цікава теорія про каву і молоці, та й в цілому про харчування, яку я вирішила на собі випробувати. Мені шалено подобається проводити фуд-експерименти, тому що ніколи не дізнаєшся, що дійсно підходить твоєму організму, поки не спробуєш. Та й у таких експериментів є вагомий бонус у вигляді нових смакових переваг і рецептів. Так що в найближчий місяць (точно, а там подивимося) маленькі стаканчики з бадьорить концентратом всередині - мої друзі. Сьогодні був малюк з Starbucks за 125 рублів. Темна обжарка, ніжний і в той же час насичений смак. Тут молоко або сироп НЕ приховають помилки барісти або погана якість сировини. Тому мені прийшла ідея провести невелике дослідження в кав'ярнях Москви: де найсмачніший еспресо? У Старбаксе був мій перший еспресо, поки готова поставити їм п'ятірочку за смак і обслуговування. Наступні на черзі ПравдаКофе, CoffeeLike і ДаблБі. Як думаєте, де смачніше, а може, вже перевіряли? 😏

відпустка ❤️

Найцінніше, що є у мене (та й напевно у кожного з нас), цей час. І я зараз неймовірно щаслива, тому що настав мій довгоочікуваний ВІДПУСТКУ! Саме у відпустку мій час повністю належить мені. Можна забути про роботу, новини і нудну одяг. Вдягнути джинси, веселу футболку, взяти рюкзак і борд і піти кататися на набережну. Збиратися на прогулянку з морозивом в улюбленому летить платтячку. Або писати текст на лавочці в парку поруч з будинком, прямо на телефоні, тому що не можеш більше чекати, адже думки так і ллються рікою!
Як багато часу ми витрачаємо, займаючись тим, що визнається цінним в суспільстві! І як мало тим, що має значення для нас самих ...

Переїзд до Москви або Стрес у великому місті

Ура-ура, зараз кінець серпня і я впевнено можу сказати, що остаточно переїхала в Москву. Я поступила на хорошу магістратуру в РАНХиГС, знайшла собі житло недалеко від академії, непогано орієнтуюся в місті і активно шукаю собі роботу. За моїми підрахунками з того моменту, як мій літак приземлився на злітно-посадкову смугу Домодєдово, пройшло вже більше півтора місяців.

Мені дуже подобається московська природа і парки, історичні місця, архітектура, клімат. Мені дуже не подобається вода, метушливість і той стрес, який несподівано підкрався і охопив мене з ніг до голови. Останнє, звичайно, дуже навіть можна виправити, тому зараз я постараюся розповісти, що зі мною сталося і як я з цим справляюся. Можливо, це буде корисно тим, хто теж зіткнувся з труднощами переїзду або знаходиться в пошуку себе і свого покликання, а може, просто хоче поліпшити своє життя.

Почнемо з того, що перші дні я була дуже рада всього, що відбувається. По-перше, я прилетіла не просто так, я прилетіла до мого улюбленого чоловіка, якого не бачила близько двох місяців. І це саме по собі величезне щастя! По-друге, зміна обстановки, літо, прогулянки в парках, різну смакоту, ну як все це не може не піднімати настрій? І хоч в Москві я вже раз в 50-й, Міша знайшов, чим мене здивувати, і показав дуже багато класних місць, багато з яких тепер входять в мій особистий топ улюблених місць в Москві (про це трохи пізніше).

Скоро почалися вступні в магістратуру. І в цей момент почалися перші труднощі. Погодьтеся, після здачі госов і диплома хочеться тільки одного: повністю зануритися в атмосферу літньої безтурботності, гуляти цілими днями, їсти морозиво, валятися на газоні або шезлонгу і просто відпочивати з коханими друзями. Я ж поставила собі три глобальних мети: переїхати в Москву, вступити до магістратури, знайти роботу. Тоді мені здавалося, що у мене відмінно вийде зробити все за три тижні. Благо, я швидко зрозуміла, що з роботою доведеться почекати, і зосередилася на час вступу і пошуку квартири. Я подала документи в п'ять університетів і здала 7 іспитів (десь було по два іспити). В цей же час я дивилася пропозиції квартир і їздила на їх перегляди. Багато хороших квартир розібрали ще до того моменту, як я зважилася їх подивитися. Тому моя порада: не чекайте кращого пропозиції, якщо подобається квартира, швидше за домовляйтеся про зустріч. З квартирою мені пощастило, я знайшла її з третього перегляду. У перший раз попалася дуже страшна квартира з прорубаним в стіні входом на кухню, вдруге господиня квартири не прийшла на зустріч, ну а в третій я благополучно заселилася. Тепер у мене з вікна відкривається гарний вид на головний офіс Газпрому.

Мої вступні розтягнулися аж до середини серпня, тому пошуком роботи я зайнялася після здачі передостаннього іспиту в кінці липня. І тут мені теж пощастило. Я вирішила шукати роботу за отриманою спеціальністю. З першого ж співбесіди мене взяли на посаду помічника бухгалтера в солідну компанію. У них сучасний офіс на Кутузовському, дружний колектив і взагалі все здорово. Перша половина мого першого і останнього там робочого дня пройшла дуже класно: мені показали офіс компанії, познайомили з майбутніми колегами, розповіли про корпоративну культуру і забезпечили всім необхідним для роботи. І я була така рада, що все вдало складається. Але після, коли прийшов час приступати до безпосередньої роботи, тобто до 1С, я почала повільно, але вірно божеволіти. Чому я, так люто ненавидить бухгалтерію ще з класу 10, пішла вчитися на бухоблік і ще роботу стала шукати в цій сфері? Так, іноді все ми робимо абсолютно нелогічні речі. Вся ця історія закінчилася тим, що під кінець дня у мене дико розболілися очі і голова, я була вся на нервах, і вже після роботи біля входу в метро подзвонила мамі і розплакалася. Я не бухгалтер і ніколи не хочу їм ставати.

На наступний день я проспала годин до 12 і після підйому почала шукати, куди ж мені тепер податися. Був варіант отримати другу вищу в сфері дизайну / юриспруденції / іноземних мов або піч мої улюблені тортики. Але всі ці варіанти виявилися недостатньо придатними. Тому був придуманий альтернативний шлях, який влаштовує всіх: навчання в магістратурі на фінансовому менеджменті, який мені подобався раніше, плюс розвиток мого кондитерського хобі.

Отже, я подала всі необхідні документи і уклала договір, і тепер є студенткою магістратури ВШФМ. Так як для реалізації мого захоплення потрібна добре обладнана кухня, якою на сьогоднішній момент у мене немає, то мені необхідно шукати іншу квартиру. Тому я знову зайнялася пошуком роботи вже в сфері фінансового менеджменту. Відправляю резюме, додатково вивчаю інформацію по кейс-стадіс і намагаюся підняти свій рівень фінансової англійської. Вільний час присвячую прогулянкам і вивчення нових місць.

І все це звучить дуже оптимістично, але я стала помічати, що зовсім відпочиваю: весь час щось роблю корисну, кудись поспішаю. Я стала постійно забувати важливі речі, нервувати з приводу і без, перестала мати терпіння на банальні речі, хоча раніше могла хоч три години пояснювати дідусеві, як копіювати файл на флешку. І це далеко не весь список :)

До всього іншого, ще тижнів за два до цього, я помітила, що вже дуже давно не їла м'яса і риби. Та й взагалі, моє харчування явно залишає бажати кращого, не вистачає різноманітності і продуманості у виборі продуктів. Я стала приймати вітаміни, купувати і готувати різноманітну їжу, пити більше чистої води, замінила кави і чорний чай на зелений і воду з медом і лимоном. Результати від змін в харчуванні вже є, але все ще не так добре.

Сьогодні справа дійшла до крайності: запланований день спокійного відпочинку вдома перетворився на муку. Я не могла розслабитися і відпочити, весь час намагалася зайнятися чимось корисним, в результаті, не витримала і вирішила поїхати в Ашан за сковорідкою та іншими потрібними в будинку речами. На щастя (спочатку я розлютилася через це), я забула карту на метро і не взяла з собою готівку. І в цей момент до мене дійшло, наскільки абсурдно те, як я себе веду і як на все реагую, пора це нарешті змінити!

На цьому моменті я хочу перерватися і підсумувати свої міркування.

Отже, список труднощів, з якими можна зіткнутися при переїзді до великого міста або чого не потрібно робити:

1. Намагатися встигнути все. Вступити до університету, знайти роботу, квартиру, нових друзів, подивитися всі виставки, підтягти англійську і т.д. Можливо, це реально встигнути все, але які наслідки! Чи готові ви бути абсолютно втомленим і розбитим? Скрізь важлива міра.

2. Забивати на свої захоплення і схильності і намагатися знайти роботу заради грошей. Безумовно, без засобів до існування ваше життя не буде раєм, але потрібно розуміти, що це життя, вона у вас одна єдина, і вона не така довга. Тому необхідно знайти справу до душі і докласти всіх зусиль, щоб стати в ньому майстром. Повірте, на це варто витратити час, гроші і сили.

3. Забивати на своє здоров'я, харчування, режим дня. Ми всі не роботи, тому краще відразу приділяти всього цього потрібне увагу, щоб потім було менше клопоту і стресів.

4. Відчувати себе нещасним через самотність. Якщо ви переїжджаєте / намагаєтеся змінити своє оточення, то це неминуче. Так, це дуже важко, якщо більшість, можливо навіть, всі ваші близькі люди залишилися в іншому місті, а на новому місці у вас не так багато друзів. Але з часом ви обросте знайомими і новими друзями, головне - бути відкритим і доброзичливим. А ще, самотність не так уже й погано, це час можна присвятити собі і тим занять, про які ви давно мріяли.

5. Зневірятися, якщо щось пішло не так. Навіть якщо абсолютно всі у вашому житті котиться під три чорти, чи не смійте сумувати! Серйозно, все можна виправити! А ще, мені здається, що ми потрапляємо в погані ситуації знову і знову, бо не витягаємо уроки з попередніх. Ось я стільки разів говорила, що бухгалтерія - це не моє, а вибирала її, злилася, нервувала, поки нарешті не вибрала піти з цієї сфери і вибрати інше, то що мені цікаво. Тому я дико вдячна за те пристрій на роботу на один день, той досвід для мене виявився безцінний. З будь-якої ситуації є вихід, та ще й позитивні висновки.

У наступних постах я розповім, які способи я придумала, щоб впоратися з цими труднощами, зробити своє життя кращим і цікавішим, а також буду показувати цікаві місця Москви і її околиць. Залишайтеся на зв'язку!

i belive in love

І все-таки все в цьому світі про любов. І все інше меркне, коли її немає. Коли не знаєш, кому потрібна твоя ніжність. Коли немає того тепла і пристрасті. Коли втрачається сенс всього іншого.

I miss u in a heartbeat

You'd better fight for your dreams

You never know it might even be easier than it seems

Believe in your dreams so they'll believe in you too

Іноді ми дивимося на свою мрію, бачимо, наскільки вона прекрасна, і тут же починаємо сумніватися. А чи зможу я? Чи встигну? Чи вистачить сил, терпіння, хоробрості? А що, якщо немає? І ось в голові вже десяток варіантів, чому у тебе не вийде зробити це. Ми починаємо думати, замість того, щоб діяти.

А потрібно всього лише не боятися, не здаватися, не розмірковувати, а йти вперед, йти до своєї мети!

Ми навіть не уявляємо наскільки багато можемо і вміємо. Тому що ще не спробували, не впізнали. Тому що є стереотипи, думки інших людей і власне уявлення про себе.

А ви спробуйте, може це простіше, ніж здається! Хто знає?:)

Ось хто б міг подумати, що я буду спокійно бігати з темпом 4'43 "?

А рік тому, коли я тільки почала бігати по 2 -3 км, хіба я могла уявити, що в квітня 2013 зможу пробігти 13 км і почну готуватися до напівмарафону?

Спробуйте сьогодні зробити більше!

Somehow, when time is hard

You need to carry on

When you try but it feels like nothing's right

You gotta keep on moving on

Дурне відчуття невизначеності.

Так багато часу пройшло з того моменту, як я останній раз залишила тут запис.

Не знаю, чи добре це чи, навпаки, погано, що я так давно нічого не писала в блозі. Мені чомусь просто не хотілося. Думаю, це нормально :)

Але сьогодні, зараз мені шалено захотілося висловити свої думки, просто записати.

Знаєте, бувають такі моменти, коли все складається майже ідеально. Ти отримуєш те, про що давно мріяв. Але всередині чогось не вистачає. Взагалі, виникає таке відчуття, дурне почуття, що ти себе втрачаєш. Начебто робиш, що хочеш. Але не те це, не те! Ти вже не розумієш, що саме любиш, що по-справжньому твоє і куди рухатися далі.

Може все тому, що мені недавно виповнилося 19, і я подорослішала і намагаюся нарешті таки знайти себе. А може все тому, що я занадто мінлива, змінююся-змінююся, а потім не можу зрозуміти, хто ж є справжня я. Може мені просто потрібна нова мета. А може все це лише через навантаження на сесії ...

Хочеться поїхати в подорож, переосмислити там все, багато-багато бігати, повернутися повною сил і зі знанням, куди прагнути далі.

PS все-таки добре, що можна десь виговоритися, написати і видихнути. Стало трішечки легше.

Hey, mamma, I'm a runner!

Привіт! Зовсім короткий, але важливий пост. Я вирішила змінити назву блогу. Так мені подобається набагато більше. Та й взагалі, воно веселіше і краще звучить :)
Ще дуже хочу поділитися радісною новиною: я купила нові кроссовrb Nike free 5.0. Моєму щастю немає меж! Вони такі класні ❤ що я не просто можу більше чекати, коли на вулиці все висохне, тому одягну їх завтра на фізкультуру в університет :)

6 тижнів до напівмарафону

У мене нарешті з'явився трохи часу і побільше бажання, щоб написати щось сюди. Почнемо з того, що я не залишила ідею пробігти 19 травня напівмарафон. Моя нога майже в порядку! УРА ура! За це спасибі бігу і одному дуже класному людині, яка продовжує вірити в мене навіть тоді, коли я вже не вірю.
У місто прийшла весна. На вулиці +10, всередині теж тепло і радісно :) А значить, пора добре тренуватися.

У мене є план подготовки на сайті asics. А свои пробіжкі я заміряю с помощью nike + running.
Вище на зображенні можете подивитись дані про пробіжкі за цею тиждень. В принципі, я задоволена собою, майже 50 км за тиждень. Але, як я люблю говорити, завжди можна бути краще, завжди є до чого прагнути!

Не бійтеся змін. Ніколи нічого не бійтеся.

Кажуть, якщо хочеш мати те, чого у тебе ніколи не було, потрібно почати робити те, що ніколи не робив.
Так почався новий навчальний рік, мій другий рік в університеті.
Періоду неопределеннее в моєму житті ще не було. Я остаточно розлюбила людини, в якого була закохана 1.5 року, я не знала, куди мені йти далі, і кожен день був просто набором одних і тих же дій. Були винятки, але їх було дуже мало. Осінь, порожнеча ... в моїй душі.
Але чомусь через пару тижнів я вирішила йти до зупинки іншою дорогою. Тут я почала бачитися з одним хлопцем. Ми стали один одному посміхатися. Так Так.
А один раз, коли я чекала маршрутку, сідав літак, а може він злітав. Я загадала бажання, яке перевернуто все моє життя з ніг на голову ... І тепер я шалено щаслива. Я навіть уявити не могла, як все буде через пару місяців!
Ось так буває корисно іноді змінити звичний маршрут. Може і правда те, що ми бачимо по утрам робить настільки великий вплив. Я не знаю. Але впевнена, що іноді варто ризикнути, змінитися і перестати боятися всього навколо, в тому числі свого власного щастя!

Пост вийде зовсім нема про бігу, але мені дуже дорога ця думка, так нехай вона буде тут.

Right place the right time або трохи мотивації

Щось потрібне нам не відбувається одночасно і в потрібний момент, і в правильному місці. Як любов, це просто трапляється, зазвичай в самий невідповідний час. Ми не можемо все запланувати в своєму житті. Якщо з'являється шанс - використовуй! Не чекай кращих часів. Будь сміливіше - борись за своє щастя. Немає ідеальних обставин в цьому житті, зате є ТУТ і ЗАРАЗ. Пам'ятай, now is NOW.
Ще вчора я думала, що з мрією пробігти напівмарафон цієї весни, а може і взагалі в цьому році, доведеться почекати. Але я не хочу просто так здаватися через виниклі неприємностей. Вони (неприємності) до речі не такі вже й великі, як мені здавалося. Потрібно реалізовувати свої мрії, а не нарікати на проблеми і недосконалості цього світу. Зупиніться, подивіться навколо, як наш світ прекрасний, бачите, так? Це життя у нас одна, вона чарівна! Всі проблеми не навколо, а всередині нас. Варто лише змінити себе, свої думки, поведінку і почати рухатися далі! Коли ти займаєшся дійсно тим, що тобі подобається, тоді ти відчуваєш себе в потрібному місці і в потрібний час, тоді все на своїх місцях, тоді ти щасливіший за всіх на світі!
Гарна дружня бесіда після вечері дала привід поміркувати, що ж мені дійсно заважає і як це виправити. І тут в моїй голові склався пазл! Все просто: тренуйся, не бійся, люби, мрій!

Про біг взимку

Зараз не здивую вас, якщо скажу, що з настанням зими кількість бігунів на вулиці різко скорочується. Хтось боїться замерзнути, комусь не до душі вітер або сніг, тому всі бігають люди перемішається в приміщення. У грудні, коли у нас були морози до -37 (і це днем ​​-37, а про температуру вночі взагалі мовчу), я вирішила купити абонемент в найближчий фітнес-клуб і бігати на доріжці. Але так сталося, що я до сих пір туди не дійшла, і продовжую бігати на вулиці. І знаєте, я цього дуже рада. Звичайно, є певні труднощі в зимовому бігу, але вони досить легко переборні. Головне все-таки бажання, а решта приходить після.

У січні я спробувала бігати не одна. Коли біжиш з реальною людиною, то мовчати досить важко, а говорити і бігти я поки що не звикла, дихання все-таки збивається. Але тут є вихід, можна бігати з друзями, які живуть в іншому місті або навіть в іншій країні. Достатньо вийти на пробіжку в один час і включити додаток на телефоні. Це до речі дуже забавно і трохи додає духу суперництва :)

Ще в середині місяця ми з мамою зробили, можна сказати, набіг на спортивні магазини. Моє найголовніше придбання - тайтси (ще їх називають легінси, лосини, трико ...). Зараз поясню чому, у мене до речі навіть не одна причина є. Ну по-перше, в них шалено зручно бігати. А по-друге, ви вдягаєте тайтси і думаєте, окей, йду бігати ... через 5 хвилин ви розумієте, на вас дивляться всі, абсолютно всі. Коли розтягується або коли біжиш, варто обернутися і обов'язково зіткнешся з кимось поглядом. Це відмінно піднімає настрій, тому всім раджу купити хоча б одну пару, не пошкодуєте :) Плавно переміщаючись в лютий, можна сказати, що я освоїла біг по самому місту. До того ж, якщо мені терміново потрібно зробити щось важливе, наприклад віднести лист на пошту, я не буду відкладати пробіжку, а поєднуючи два цих корисних справи. Так було в минулу п'ятницю. Та й взагалі, по місту бігати цікавіше, ніж по набережній, де я знаю кожну ямку і купину. Єдине, що заважає, це світлофори, сигналять водії і дивні люди, запитують "що за такої у вас, дівчина?" :)

У runkeeper я підписалася на класний план підготовки до напівмарафону. І все б було також чудово, якщо б 2 лютого я зволила добре розім'ялась і не намагалася побити світовий рекорд. Після 5-го кілометра у мене різко заболіло ліве коліно, тепер я вже четвертий день не тренуюся і ходжу з еластичним бинтом :(
Сподіваюся, що скоро все пройде, а я зможу далі продовжувати готуватися до гандикапу. Адже до 19 травня залишилося зовсім трохи, всього-то лише 14 тижнів.

підсумками 2012

Так вийшло, що з початку року я майже не робила записів у блозі. Ну що ж, потрібно це виправити якомога швидше. Тому приступимо прямо зараз.

Підсумки минулого року я ще не встигла підвести, тому пропоную почати саме з них.
1. У 2012 біг став невід'ємною частиною мого життя.
2. За цей рік, за моїми приблизними підрахунками з червня, я пробігла 250 км.
3. 10К на SIM підкорені, причому в +36. УРА ура УРА! Десятка стала звичайною тренувальною дистанцією.
4. Погода не може перешкодити моїм пробіжок: "плюс" чи 30 або "мінус", сніг або дощ, а може яскраве сонце, це не важливо! У будь-яку погоду бігати - одне задоволення :)
5. Останнє, але не менш важливе, у мене є бажання тренуватися далі, бігати більше і швидше!
Думаю, зараз можна сміливо підвести риску і написати well done
З 2012-му ми розібралися, відмінно! Йдемо далі. Сьогодні вже 3 число лютого, а значить, значить, потрібно розповісти про січень. Цьому і буде присвячено наступний пост.

До скорої зустрічі!