Як навчитися танцювати верхній і нижній брейк?

1. Як навчитися танцювати верхній і нижній брейк? Брейк - незалежно від його виду - вимагає хорошої...
2. Заходи безпеки ↑
3. Тіло, що йде хвилями ↑

Як навчитися танцювати верхній і нижній брейк?

Брейк - незалежно від його виду - вимагає хорошої фізичної підготовки танцюриста. Але однієї її буде недостатньо. Що ще потрібно, щоб стати першокласним танцюристом брейка?

зміст

Турнік - кращий друг танцюриста?

Перед тим як освоювати базові елементи брейка, необхідно чесно відповісти на питання: «А чи витримаю я?». І мова тут не про завзятість або бажанні, а про фізичну форму, адже брейк-данс відноситься саме до тих танців, де виконавцям необхідно знати розташування всіх м'язів власного тіла. Так, слабкий прес або недостатньо прокачані руки можуть стати причиною не тільки невдачі на танцполі, а й привести до самих різних травм.

Саме тому перед тим як навчитися танцювати брейк, слід зайнятися власною фізичною формою. Це актуально як для хлопців, які мріють освоїти брейк, так і для дівчат, які планують освоїти техніку брейка. Так що подружитеся з турніком і біговою доріжкою, запишіться в найближчий спортзал або качайте прес будинку. Тільки після того, як ваші м'язи придбають сталеву фортеця, має сенс починати вчити безпосередньо руху брейк-дансу.

Заходи безпеки ↑

Якщо ви впевнені, що ваші м'язи витримають навантаження (а тим, хто замислюється, як же навчитися танцювати брейк, слід пам'ятати, що вони чималі), то можете приступати до вивчення базових елементів. Не забувайте, що для цього буде потрібно чимало місця, тому тим, хто турбується про збереження посуду, техніки і домашніх меблів, краще підшукати танцювальний зал в Москві . В іншому випадку доведеться проявляти чудеса спритності, намагаючись зловити збиті предмети.

Крім того, майбутнім танцюристам не слід забувати, що крихкими бувають не тільки вази, а й власні кістки. Та й синці на колінах і ліктях - теж радості не додають. Так що вибирайте екіпіровку для тренувань з урахуванням питань безпеки - як мінімум, налокітники та наколінники - обов'язкові.

Тіло, що йде хвилями ↑

«Обмундированого» і розчистивши місце для тренування, можете починати тренування. Природно, не забувайте про розминку! А ось що робити далі, залежить від того, як саме ви уявляєте собі танець. Якщо ви хочете варіант «жорсткіше», то зверніть увагу на відео або курси, які розповідають і показують, як навчиться танцювати нижній брейк. Він вимагає більшої фізичної підготовки, оскільки передбачає різні стійки на голові, руках, бігові рухи, стрибки. Відпрацьовувати їх слід з обережністю, не прагнучи за раз освоїти всі.

Тим, кого цікавить, як навчитися танцювати верхній брейк, відео-уроки також знадобляться. З їх допомогою ви освоїте хвилі в різних варіаціях, які є одним з основних елементів так званого верхнього брейка.