Категории

Новости

Висота стільниці на кухні

У 2012 році Держкомстат визначив середню вагу і зріст. Вага середньостатистичної українки становить 70 кг при зрості 164 см. Вага середньостатистичного українця становить 79 кг при зрості 175 см.

Максимально зручна висота стільниці на кухні залежить від відстані ліктів від статі. Лікоть - шарнір руху передпліччя, а саме передпліччя здійснює рухи при приготуванні їжі на кухні. Якщо ваші лікті занадто високо над робочою поверхнею, ви нахиляєтеся вперед для того щоб вони зайняли оптимальне положення щодо стільниці. Якщо ваші лікті занадто близькі до стільниці, вам доводиться робити крок назад відхилятися назад або піднімати плечі догори. У будь-якому випадку страждає спина. Оптимальна ергономічно зручна висота стільниці визначається так - ваші долоні знаходяться на стільниці, плечі опущені і розслаблені, лікті притиснуті до тулуба, в такому положенні кут між передпліччям і стільницею повинен становити 45 градусів.

Довжина передпліччя людини (від ліктьового суглоба до зап'ястя) дорівнює приблизно 1/8 від його зростання, наприклад для зростання 164 см - 20,5 см.

Довжина передпліччя людини (від ліктьового суглоба до зап'ястя) дорівнює приблизно 1/8 від його зростання, наприклад для зростання 164 см - 20,5 см

Знаючи цей розмір, знаходимо висоту ліктя над стільницею. З нескладних математичних розрахунків отримуємо, що стільниця повинна бути приблизно на 14,5 см нижче рівня ліктя. Рівень ліктя людини знаходиться приблизно на відстані 5/8 від росту людини.

Рівень ліктя людини знаходиться приблизно на відстані 5/8 від росту людини

Середнє зростання українських жінок становить (станом на 2012 р) 164 см, для такого зростання висота стільниці повинна бути 88 см.

Середнє зростання українських чоловіків 175 см, для такого зростання висота стільниці повинна бути 94 см.

Для того щоб не звертатися щоразу до таблиці можна скористатися спрощеною формулою. Максимально зручна висота робочої поверхні обчислюється таким чином: потрібно Ваш зростання помножити на 5, розділити на 8 і відняти 15 сантиметрів. H = Зростання * 5 / 8-15 см

H = Зростання * 5 / 8-15 см

Тренажерный зал Забже фитнес клуб Галерея прайс-лист

2019-11-13 14:11:43

Тренажерный зал My Fitness Place по адресу ул. Wolności nr 273 - это площадь более 2100 кв. М для любителей различных видов физической активности. Фитнес-клуб расположен на первом этаже популярной галереи Забже. Тренажерный зал My Fitness Place имеет до девяти тренировочных зон, среди которых можно выделить: кардио, изотонические и полусвободные тренажеры, свободные веса и функциональную тренировочную зону. Вы найдете современное кардиооборудование от известного бренда TechnoGym и новые силовые тренажеры Panatta. Неотъемлемым элементом тренировочного пространства также является хорошо оборудованный тренажерный зал, в котором могут свободно тренироваться до 40 человек, и в котором мы можем найти аксессуары Tiguar.

Предложение фитнес-клуба Забже

Тренажерный зал My Fitness Place - идеальное место как для начинающих, так и для опытных спортсменов. Люди, начинающие свое приключение с упражнений в тренажерном зале, окажутся в зоне изотонических машин, которые используются для базовой силовой тренировки всего тела. Их неоспоримым преимуществом является простота обслуживания и большая безопасность по сравнению с традиционным оборудованием, доступным в спортивных клубах.

Для тех, кому нужно правильное впечатление, ждут такие зоны, как кардио и функциональная тренировка. Исчерпывающие тренировки на современном оборудовании, безусловно, принесут удивительные результаты за короткое время. С другой стороны, зона свободных весов предлагает большие возможности для достижения индивидуальных целей. Регулярные посещения спортзала My Fitness Place улучшат ваше состояние, и ваши мышцы станут завидными.

Фитнес-клуб My Fitness Place в Забже также является местом для людей, которые любят групповые занятия. Любители совместных упражнений могут воспользоваться широким спектром занятий фитнесом - как интенсивным, например, Power Pump, Cross -, так и более спокойными, такими как Pilates, Stretching, которые регулярно проводятся в уютной комнате.

Стоит знать, что тренажерный зал My Fitness Place также заботится о комфорте и удобстве своих клиентов. В распоряжении гостей бесплатный Wi-Fi и бесплатная крытая парковка.

Если вы ищете идеальный фитнес-клуб в Забже, приходите на свободу № 273 сегодня!