Категории

Новости

Як схуднути на авокадо

Авокадо займає важливе місце в числі жиросжигающих продуктів, хоча є продуктом з високим вмістом жирів

Вся справа в тому, що жир, що міститься в авокадо - мононенасичених. За словами дієтологів, мононенасичені жири сприяють схудненню, роблять благотворний вплив на організм, стежать за рівнем цукру в крові, знижують рівень поганого холестерину і прискорюють метаболізм.

Крім того, авокадо містить в собі багато калію, вітаміни В1, В2 і Е. З'ївши всього один плід авокадо, ти дуже довго не будеш відчувати почуття голоду. Авокадо дуже корисний і для травлення, так як допомагає налагодити роботу кишечника, усуває запори.

Продукти, які найбільш поєднуються з авокадо: знежирений сир, морепродукти, горіхи, сезонні овочі, відварна телятина.

Використовуй в їжу тільки зрілі, м'які плоди. І пам'ятай про те, що м'якоть авокадо на повітрі швидко окислюється і темніє. Щоб цього не допустити, після очищення авокадо слід скропити соком лимона або лайма.

До речі, авокадо люблять багато вегетаріанці і прихильники здорового харчування. Адже м'якоттю цього плоду можна замінити тваринні продукти в салатах і бутербродах, повідомляє з посиланням на Cosmo.com.ua.

Раніше розповів про 5 продуктах для схуднення.

Більше новин про події в світі читайте на Depo.Весь світ

Тренажерный зал Забже фитнес клуб Галерея прайс-лист

2019-11-13 14:11:43

Тренажерный зал My Fitness Place по адресу ул. Wolności nr 273 - это площадь более 2100 кв. М для любителей различных видов физической активности. Фитнес-клуб расположен на первом этаже популярной галереи Забже. Тренажерный зал My Fitness Place имеет до девяти тренировочных зон, среди которых можно выделить: кардио, изотонические и полусвободные тренажеры, свободные веса и функциональную тренировочную зону. Вы найдете современное кардиооборудование от известного бренда TechnoGym и новые силовые тренажеры Panatta. Неотъемлемым элементом тренировочного пространства также является хорошо оборудованный тренажерный зал, в котором могут свободно тренироваться до 40 человек, и в котором мы можем найти аксессуары Tiguar.

Предложение фитнес-клуба Забже

Тренажерный зал My Fitness Place - идеальное место как для начинающих, так и для опытных спортсменов. Люди, начинающие свое приключение с упражнений в тренажерном зале, окажутся в зоне изотонических машин, которые используются для базовой силовой тренировки всего тела. Их неоспоримым преимуществом является простота обслуживания и большая безопасность по сравнению с традиционным оборудованием, доступным в спортивных клубах.

Для тех, кому нужно правильное впечатление, ждут такие зоны, как кардио и функциональная тренировка. Исчерпывающие тренировки на современном оборудовании, безусловно, принесут удивительные результаты за короткое время. С другой стороны, зона свободных весов предлагает большие возможности для достижения индивидуальных целей. Регулярные посещения спортзала My Fitness Place улучшат ваше состояние, и ваши мышцы станут завидными.

Фитнес-клуб My Fitness Place в Забже также является местом для людей, которые любят групповые занятия. Любители совместных упражнений могут воспользоваться широким спектром занятий фитнесом - как интенсивным, например, Power Pump, Cross -, так и более спокойными, такими как Pilates, Stretching, которые регулярно проводятся в уютной комнате.

Стоит знать, что тренажерный зал My Fitness Place также заботится о комфорте и удобстве своих клиентов. В распоряжении гостей бесплатный Wi-Fi и бесплатная крытая парковка.

Если вы ищете идеальный фитнес-клуб в Забже, приходите на свободу № 273 сегодня!