Правильний білок в харчуванні новонародженого - основа майбутнього здоров'я

1. Чому якість і кількість білка грає ключову роль в харчуванні дитини?
2. Недолік білка в організмі може викликати:

Сучасні мами повинні знати, як правильно годувати свого малюка, щоб в його щоденному меню були присутні всі необхідні поживні речовини. І тут важливо не перестаратися, слід дотримуватися добову норму білків, жирів і вуглеводів в дитячому раціоні. Основним живильною речовиною не тільки для зростання, але і для розвитку дитини, медичні експерти та дослідники вважають білок. Так як надмірна кількість білка може викликати підвищене навантаження на печінку і нирки, сприяти виникненню ожиріння, алергії і неправильного розвитку мозку дитини.

Legion-Media

Білок є одним з основних цінних поживних речовин, які необхідні для нормального росту і розвитку дитячого організму.

Чому якість і кількість білка грає ключову роль в харчуванні дитини?

• Він сприяє формуванню імунної системи.
• Забезпечує отримання дитиною всіх поживних речовин, необхідних для його здорового розвитку.
• Відіграє важливу роль для формування здорової травної системи і здорового розвитку нервової системи.
• Сприяє профілактиці виникнення алергії.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як зміцнити імунітет новонародженого, щоб малюк ріс здоровим?

Burda Media

Недолік білка в організмі може викликати:

• Уповільнення темпів зростання, розумового і фізичного розвитку.
• Порушення функцій опорно-рухової системи, розвиток рахіту.
• Проблеми з зубами.
• Розвиток анемії, порушення роботи печінки.
• Дисбаланс обмінних процесів, збої в імунній системі.

То який же білок потрібно давати малюкові і де його взяти?

Потреби дитини в білку протягом перших 6 місяців покриваються єдиним джерелом - грудним молоком. Грудне молоко дійсно ідеальний продукт, оскільки кількість і якість білка в ньому пристосовується до вікових потреб малюка. Грудне молоко містить оптимальний за своїм кількісним (0,9 - 1,2 г / 100 мл) і якісному (70% сироватковий білок) складу протеїн.

Вибираючи замінник грудного молока, для малюків, які перебувають на штучному вигодовуванні мамам слід звертати особливу увагу на його білковий склад. Білок, що входить до складу суміші, повинен максимально повторювати якісний і кількісний склад білка грудного молока, тобто бути оптимізованим і адаптованим під фізіологічні потреби малюка: мати оптимальну кількість - в межах 0,9 - 1,2 г (близьке до грудного молока) і з вмістом сироваткового білка 70%.

shutterstock

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Годування дитячою сумішшю: як не нашкодити своїй дитині
Основна причина зайвої ваги у дітей: про це повинна знати кожна мама
Як правильно підібрати суміш дитині?

Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.

Редактор: Kira Petrakovskaya

Сподобалася стаття? Оцініть: