Мастурбація і бодібілдинг. Як онанізм впливає на зростання м'язів?

1. Як онанізм і бодібілдинг допоможуть тобі накачати м'язи?
2. Під час мастурбації втрачається багато білка?
3. Утримання від онанізму підвищує рівень тестостерону?
4. Скільки енергії втрачається в процесі мастурбації?
5. Мастурбація і бодібілдинг у жінок, різні техніки

Як пов'язані мастурбація і бодібілдинг? Згідно з науковими дослідженнями, які проводяться на регулярній основі і опитуються тисячі чоловік, статистика показує, що самотні люди, не перебуваючи у відносинах, займаються онанізмом в такій відповідності: чоловіки - 95%, жінки - 70%. А піди, запитай своїх знайомих або друзів, далеко не всі зізнаються, не так адже?

Як онанізм і бодібілдинг допоможуть тобі накачати м'язи?

Експеримент серед заміжніх людей або перебували в парі хлопців і дівчат дав дещо менші результати: чоловіки - 72%, жінки - 40%. Це говорить про якусь масштабності і ще раз підкреслює поширеність даного способу приносити собі задоволення. Висновок - не потрібно цього соромитися і посміхатися від розмов на подібні теми в колі друзів.

Як твердить наука, ми пішли від мавп, від тварин, у яких перейняли всі, серед них можна вважати і мастурбацію. Онанізмом займаються не тільки примати, а й слони, папуги, верблюди, шиншили і багато інших тварин.

Під час мастурбації втрачається багато білка?

На просторах рунета є інформація про мастурбації під час бодібілдингу, що якщо займатися онанізмом - ви будете втрачати багато білка, що не є позитивним фактором для росту м'язів під час тренувань.

Грубо кажучи - це міф, йому не має місця бути, чому? М'ясо курки містить більше 20 гр. білка на 100 грам сирої ваги. Один викид насінної рідини має не більше 0.1 грама протеїну. Кумедний момент, для того, щоб втратити 20 гр. білка, отриманої від курячої грудки, чоловікові потрібно досягти оргазму близько 200 разів.

Так що виходить, немає сенсу базікати про користь білка для своєї дівчини, умовляючи її зробити оральное насолоду, адже заради чого старатися фітоняшке, заради 0.1 гр. протеїну, краще піти грудки з'їсти. Однак руки опускати відразу не варто, дівчину можна мотивувати тим, що сперма містить велику кількість корисних нутрієнтів, мікроелементів і інших корисних речовин.

Утримання від онанізму підвищує рівень тестостерону?

Підводка йде до умовиводу, що заняття онанізмом на тренувальний процес взагалі не впливає, або як зрозуміти? Категоричної відповіді немає. Якщо говорити в загальному, то мастурбируя, ви дасте хороший стимул в накачуванні своїм м'язам. Але варто пам'ятати, що після настання пікового задоволення і викиду білої рідини у чоловіків підвищується пролактин - статевий гормон.

Читайте: Як підвищити вироблення гормону росту в залі?

Високий вміст в крові пролактину - це і є наслідки розслабленості після оргазму і ліні хоч щось робити. Внаслідок немає того заряду енергії та бадьорості з агресією, з якої необхідно йти на тренування. В добавок різке підвищення пролактину сприяє зниженню рівня статевого гормону тестостерону, який на пряму впливає на нашу продуктивність в залі і подальші результати. Онанізм і бодібілдинг сумісні, необхідно тільки утримуватися в окремі періоди часу, наприклад, за 2-3 години до тренування.

Виходить, утримання посприяє підвищенню тестостерону в крові і м'язи отримають хороший поштовх до зростання? Є наукові дослідження, вони доводять, що стриманість сприяє зростанню тестостерону в організмі. Але зростання відбувається до певної пікової точки протягом 5-7 днів. Далі йде спад.

З медичної точки зору, чоловік, регулярно займається мастурбацією або сексом, має здорову статеву систему і має хороший предпосил до зростання м'язової маси. Тобто утримуватися можна і потрібно тільки перед тренуваннями, тривале утримання користі не принесе, може навіть і нашкодити. Бодибилдерские онанізм корисний, якщо мастурбувати в певні періоди часу.

Скільки енергії втрачається в процесі мастурбації?

А що робиться з енергією, що втрачається в процесі мастурбації, як в цьому випадку відбувається відновлення м'язових тканин? Не бійтеся, статевий акт в середньому забирає близько 50 калорій, а один акт онанізму ще менше. Немає сенсу морочитися з цього приводу, хіба що якщо ви не мастурбируете в процесі бігу по сходи або пересіченій місцевості з додатковими вагами на плечах.

Чи існує така мастурбація або її особливості, які допоможуть збільшити віддачу від тренувального процесу? Теоретично це питання має обгрунтування дантріческім сексом, що це значить? Необхідно порушити за допомогою партнера або перегляду фільму, але не відчувати при цьому оргазм, повторити це пару трійку раз і буде вам щастя. Тестостерон в організмі підвищитися, і буде триматися деякий час - самий момент піти на тренування.

Є думка вчених говорять про користь регулярного онанізму. Більшість медиків в один голос твердять, що мастурбація знижує ризик захворювання на рак і це правда. З висновком сперми організм чоловіки залишають і канцерогенні речовини.

Мастурбація і бодібілдинг у жінок, різні техніки

Чи корисна мастурбація для дівчат? Тазові м'язи є як у мужиків, так і у дівчат. З віком, вони стають слабшими. Наслідком стає імпотенція у чоловіків і статева дисфункція у жінок. Онанізм стимулює і тренує статеві органи від дисфункції, продовжуючи молодість.

Як техніка мастурбації впливає на тренувальний процес? Проведені дослідження говорять про те, що одноманітний онанізм з технічної точки зору і власне обстановки, де вона відбувається, призводить до зменшення продуктивності чоловіки.

Читайте: Як чоловікам підвищити вироблення тестостерону?

Мастурбація руйнує життя? Є такі випадки, коли підлітки починаю дуже багато мастурбувати, роблять це по кілька разів на день і ніч, що призводить до виснаження організму, люди потрапляють в реанімацію. Все, що занадто - це неправильно, всюди повинні бути міра.

Мастурбація в бодібілдингу при її правильному використанні дасть тільки позитивні результати, регулярні звільнення чоловічого сім'я в перспективі створить стимули до зростання рівня тестостерону, знижує ризик захворювання на онкологічні хвороби і до того ж приносить колосальне задоволення.

Фортеця цей запис у себе на сторінках якщо вона виявилася вам корисною, діліться інформацією в соцмережах і з друзями, пишіть коментарі. Підписуйтесь на Форсмен в соцмережах, стежте за новою та актуальною інформацією в світі фітнесу, правильного харчування, тренувань і бодібідінга.