Категории

Новости

Продукти, що поліпшують обмін речовин

Всім нам дуже хотілося б повірити в те, що «правильна» їжа здатна впоратися з нашим зайвою вагою без застосування сторонніх зусиль: дієт, фізичних навантажень. Частково це правда, адже ніякі фізичні навантаження не допоможуть, якщо і до і після занять наїдатися жирним, солодким і копченим. Однак і сама правильне харчування не є панацеєю. Вірно, помінявши кардинально своє харчування можна позбутися зайвих жирових відкладень за рахунок того, що вони не будуть більше накопичуватися, а розщепить їх сам обмін речовин , Який буде черпати з них калорії для життєдіяльності. Але не забувайте, схуднути - це ще не означає отримати гарну фігуру. Схуднувши, слід зайнятися м'язами.

Сьогодні ми почнемо з першої половини нашого завдання, а саме з того, які продукти покращують обмін речовин.

Не сказавши ще ні слова, ви, напевно, вже згадали старожил цієї рубрики - грейпфрути, зелений чай, висівки і т.п. З них і почнемо.

Грейпфрути, як і всі цитрусові, відносяться до продуктів, улучает обмін речовин. Вони містять велику кількість вітамінів, добре наповнюють шлунок завдяки високому вмісту клітковини. На відміну від інших фруктів практично не містять цукру і дуже низькокалорійні. Ми рекомендуємо вживати їх на сніданок або вечерю в поєднанні з іншими продуктами.

Зернові. 100г вівсянки містить 100 ккал. Не можна не віднести її до продуктів, що збільшує обмін речовин, адже на перетравлення цих 100 ккал піде багато часу, проведеного в ситості.

Зелений чай - відомий антиоксидант, сприяє очищенню організму від різного «сміття», а також пригнічує відчуття голоду. Ви спокійно можете випивати по чашці після обіду, наприклад, але будьте обережні - він містить кофеїн.

Знежирений сир. Низький вміст калорій і висока концентрація кальцію - саме те, що треба для продукту, що стимулює обмін речовин. Дослідження показали, що споживання кальцію безпосередньо пов'язано з успіхами в схудненні, а значить, можете сміливо споживати молочні продукти, але знежирені.

Ананас відомий не просто, як продукт, що підсилює обмін речовин, але і як справжній жиросжигатель. Дійсно, в його складі є бромелайн , Який на кілька відсотків прискорює метаболізм, тому ми рекомендуємо включати ананаси в раціон як гарнір до білкових страв, або як доповнення до сніданку або вечері.

Природа в змозі забезпечити нас найрізноманітнішими продуктами з кардинально відрізняються властивостями. Для того щоб не загубитися в достатку, керуйтеся списком продуктів, що прискорюють обмін речовин в нашій таблиці. Насолоджуйтесь їх смаком і процесом схуднення!

Тренажерный зал Забже фитнес клуб Галерея прайс-лист

2019-11-13 14:11:43

Тренажерный зал My Fitness Place по адресу ул. Wolności nr 273 - это площадь более 2100 кв. М для любителей различных видов физической активности. Фитнес-клуб расположен на первом этаже популярной галереи Забже. Тренажерный зал My Fitness Place имеет до девяти тренировочных зон, среди которых можно выделить: кардио, изотонические и полусвободные тренажеры, свободные веса и функциональную тренировочную зону. Вы найдете современное кардиооборудование от известного бренда TechnoGym и новые силовые тренажеры Panatta. Неотъемлемым элементом тренировочного пространства также является хорошо оборудованный тренажерный зал, в котором могут свободно тренироваться до 40 человек, и в котором мы можем найти аксессуары Tiguar.

Предложение фитнес-клуба Забже

Тренажерный зал My Fitness Place - идеальное место как для начинающих, так и для опытных спортсменов. Люди, начинающие свое приключение с упражнений в тренажерном зале, окажутся в зоне изотонических машин, которые используются для базовой силовой тренировки всего тела. Их неоспоримым преимуществом является простота обслуживания и большая безопасность по сравнению с традиционным оборудованием, доступным в спортивных клубах.

Для тех, кому нужно правильное впечатление, ждут такие зоны, как кардио и функциональная тренировка. Исчерпывающие тренировки на современном оборудовании, безусловно, принесут удивительные результаты за короткое время. С другой стороны, зона свободных весов предлагает большие возможности для достижения индивидуальных целей. Регулярные посещения спортзала My Fitness Place улучшат ваше состояние, и ваши мышцы станут завидными.

Фитнес-клуб My Fitness Place в Забже также является местом для людей, которые любят групповые занятия. Любители совместных упражнений могут воспользоваться широким спектром занятий фитнесом - как интенсивным, например, Power Pump, Cross -, так и более спокойными, такими как Pilates, Stretching, которые регулярно проводятся в уютной комнате.

Стоит знать, что тренажерный зал My Fitness Place также заботится о комфорте и удобстве своих клиентов. В распоряжении гостей бесплатный Wi-Fi и бесплатная крытая парковка.

Если вы ищете идеальный фитнес-клуб в Забже, приходите на свободу № 273 сегодня!