Чотириглавий м'яз стегна функція

Юлія

21 листопада 2013, 11:34

Суперсет допомагає спалювати жир і нарощувати м'язи!

Джерело - журнал Геркулес №4 Одноманітність тренувань в культуризмі - річ хороша, але не дуже. Одні і ті ж вправи викликають звикання м'язів і падіння інтересу до занять. Проблема? Нітрохи, адже на цей випадок є завжди кілька корисних винаходів, як там не є справжніх ноу - хау. Одне з них - так званий суперсет.

Читати повністю...

Дуже сподобалися словосполучення, вивчаємо)

МЕТОДИКА ГІМНАСТИКИ В СТИХАХ «маленького чарівника» ДЛЯ ДІТЕЙ 1 3 РОКІВ. (Може використовуватися і іншими віковими групами) Вірші комплексу (перша частина) 1. В небі сонечко пливет.2. Сильний вітер травичку мнет.3. У потічку дзюрчить водічка.4. Махає хвостиком лисичка.

Читати повністю... Читати повністю Маруся

18 жовтня 2012 00:51

Гімнастика для малюків

Взяла звідси МЕТОДИКА ГІМНАСТИКИ В СТИХАХ «маленького чарівника» ДЛЯ ДІТЕЙ 1 3 РОКІВ. (Може використовуватися і іншими віковими групами) Вірші комплексу (перша частина) 1. В небі сонечко пливет.2. Сильний вітер травичку мнет.3. У потічку дзюрчить водічка.4. Махає хвостиком лисичка. 5. За листу повзе улітка.6. Лізе ящірка притко.7. Слон киває головой.8. Ловить білка хвостик свой.9. Корінці ведмідь копает.10. Квочка листя разгребает.11. Рибку ловить дикий кіт: 12. Лапкою цап - і відразу в рот.13. У річці качечка пливет.14. А в траві змія ползет.15. Швидко ...

Читати повністю...

Ігри з дітьми

Обговоріть вашу тему в співтоваристві, дізнайтеся думку активних користувачів Бебіблога

Перейти до спільноти

Оленька

4 вересня 2012, 14:40

Про лікувальну фізкультуру в гінекології

Вчора з дівчатками обговорили, виявилося, що існує спеціальний комплекс вправ при гінекологічних захворюваннях. Вирішила я покопатися, поскать інфу з цього приводу) І ось що знайшла. Може кому придатися. Протипоказань у мене немає, буду покращувати кровообіг)) Обережно, ооооооооочень об'ємний текст)))

Читати повністю...
Проблема?