Білковий коктейль знижує ризик хвороб серця та інсульту - дослідження

Люди, що п'ють молоко протягом життя, зазвичай відрізняються міцним здоров'ям / Фото: olli-land.dp.ua

як передає Мeddaily.ru з посиланням на The Daily Mail, сироватковий білок, настільки популярний серед бодібілдерів, знижує тиск і рівень холестерину, що позитивно відбивається на судинах. Як показало дослідження Університету Рідінга, споживання сироваткового білка знижувало ризик розвитку смертельно небезпечного серцевого недуги на 8%.

Читайте також Які ягоди корисні для серцево-судинної системи В принципі, відомо, то люди, що п'ють молоко протягом життя, зазвичай відрізняються міцним здоров'ям. Мабуть, справа в білках з молока. В рамках останньої наукової роботи експерти фокусувалися на вплив білкових коктейлів. Група з 38 добровольців з підвищеним тиском пила протягом восьми тижнів по два коктейлі в день. Використовувалися коктейлі, вільно продаються на ринку, і змішувалися вони на воді. Сироватковий протеїн порівнювали з БАДом з казеїном - ще одним білком. Була і контрольна група - вона пила мальтодекстрин (вуглевод).

Читайте також Жирне молоко виявилося корисніше знежиреного Виявилося, протягом доби після прийому добавки з сироватковим білком спостерігалося зниження тиску, як і рівнів холестерину, триацилглицеринов (жирів, що підвищують ризик серцево-судинних хвороб). Вчені підкреслюють: великі дози сироваткового білка, аналогічні тим, що беруть спортсмени, значно поліпшили стан людей всього за 8 тижнів.

Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter