Що можна їсти на білковій дієті список

16 січня 2016, 20:12

Білкова дієта до і після пункції

Всім привіт. Ось і я встала в ряди майбутніх (сподіваюся) Еком. Якщо повтор питання перепрошую. Лікар до стимуляції і після пункції призначив білкову дієту дуже строгу через ризик гіпер. Не можна нічого крім домашніх морсів, води і м'яса не жирного.

Читати повністю...

Етап «Чергування»

Тривалість Щоб скинути 1 кг, потрібно близько 7 днів чергування. Список дозволених продуктів · 72 білкових продукту з етапу «Атака». · Овочі: помідори, огірки, редис, шпинат, фенхель, спаржа, цибуля-порей, стручкова квасоля, гарбуз, капуста (всі види), гриби, селеру, всі види листових салатів, ендивій (салатний цикорій), баклажани, кабачки, перець і навіть моркву і буряк (за умови не вживати останні при кожному прийомі їжі). Чергуйте білкові і білково-овочеві дні за схемою 1/1 або 5/5. Список недозволених продуктів · Крохмалевмісні: картопля, рис ...

Читати повністю...

Брррррр ... Денний стаціонар ...

Дуже я зла. Відправила Г в денний стаціонар. День 1 - записали на день 2 на госпіталізацію, дали список копій які я повинна притягти. Чому не можна було прийняти відразу і взяти ВСЕ з обмінках - не зрозуміла ...

Читати повністю...

клуб стройнеющіх

Обговоріть вашу тему в співтоваристві, дізнайтеся думку активних користувачів Бебіблога

7 лютого 2014 року, 10:24

Марафон "8 березня". День 5й.

Головний пост http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/1734017Сразу прошу вибачення за витрати, але сьогодні буде 2 джокера, 1 на сьогодні, 2й - на завтра. Сьогодні мати йде в загул на зустріч випускників. Завтра пост буде швидше за все складатиметься тільки з названія.Завтра вранці зважуємося і заміряти і разом з балами пишемо свої габарити ...

Читати повністю...

Пост по дієті Дюка всі етапи дієти (стягнула)

Щоденник Новини Друзі Замітка Пост по дієті Дюка всі етапи дієти 19 вересня 2012, 13:26 1 етап Атака: 72 білкових продукту, дозволених на етапі «Атака» дієти ДюканаОбратіте увагу: все, що не входить в список дозволених продуктів - заборонено. Список заборонених продуктів в кінці статті не є вичерпним. Якщо ви сумніваєтеся, чи можна їсти певний продукт, і його немає ні в списку дозволених, ні в списку заборонених - вважайте, що він запрещен.Способи приготування продуктів - варіння, тушкування, приготування на пару, запікання в духовці ...

Читати повністю... Катерина

17 жовтня 2012 13:52

Чи допоможе дієта уникнути гіпер?

Дівчатка мої дорогі, привіт :) Сьогодні у мене 3 день стимуляції на Гоналом. Вчора на ніч перечитала ще раз інструкцію від препоратов з розділом про гіперстимуляціїяєчників, вирішила що вночі вже не буду забивати собі голову і повернуся до цього питання вже вранці. З самого ранку вивчаю це питання в пошуковику нашої спільноти і просто в мережі інтернет але відчуваю що тільки все більше заплуталася. Підкажіть досвідчені дівоньки както продукти кращі а які категорично заборонені ????? І які ознаки у цій страшній ...

Читати повністю...

На прохання .....

Дівчаток виставляю суть дієту)) Вся інформація була взята з офіційного сайту http://www.dukan.ru/ і з офіційної групи вконтакте http://vk.com/dietadukan

Читати повністю... Sonia

25 серпня 2013, 11:39

Paleo diet - проста, що не уповільнює метаболізм

Привіт!) Дуже сучасна, заснована на наукових фактах (і тільки!), Популярна в розвинених країнах система харчування. Основна ідея - є тільки те, що міг би з'їсти наш предок з кам'яного віку. Наші давні предки не вміли пекти булочки, варити кашки і вже точно не знали ніяких солодощів, крім фруктів і ягід, і не випивали пару келихів шардоне в п'ятницю ввечері. Строго кажучи, вони і чай з кави не заварювали вранці, та й про дієтичної коле навряд чи чули. Так ...

Читати повністю...

Продукти, заборонені при грудному вигодовуванні

З інтернету Список заборонених продуктів при грудному вигодовуванні Перелік заборон в харчуванні виглядає досить переконливо, але не варто сумувати: дозволених продуктів набагато більше. Про те, що можна їсти годувальниці, можна дізнатися в цій статті. Заборонені продукти для мами, що годує наступні: 1. Жирне м'ясо, сало, копчені ковбаси, окорок і т.д. Жирна їжа викликає запори не тільки у матусі, а й у дитини. Крім того, висока калорійність такої їжі швидко допоможе набрати зайву вагу. Надлишок тваринних жирів підвищує холестерин. 2. Риба ...

Читати повністю... Nenciya

20 грудня 2011, 16:08

Підібрала собі дієту: -5 кг за 7 дней.Жіросжігающая дієта

Дієта є низьковуглеводній, має безліч варіантів, так як передбачає багатий вибір з асортименту продуктів, правда, в обмежених поєднаннях. У раціоні скорочено зміст крохмалистих вуглеводів і цукрів, що сприяє нормалізації інсуліну в крові, покращуючи обмін речовин, допомагає процесу Потро ваги. Тривалість дієти - 7 днів, за які є можливість втратити до 5 кілограмів ваги, в залежності від початкового ваги та індивідуальних особливостей.

Читати повністю...

собі, все собі ... на замітку

Перша стадія будь-білкової дієти - процес складний. Організм страждає без хліба і простих вуглеводів, особливо, якщо він звик до бутербродів і десертів. Наше завдання годувати його різноманітно ісбалансірованно, дотримуючись баланс білків і хороших вуглеводів. Намагайтеся в кожний прийом їжі з'їдати що-небудь зі свіжих овочів це допоможе уникнути багатьох проблем.Попробуйте продумати меню на наступний день напередодні і переконайтеся, що необхідні продукти є в наявності. Якщо Ви почнете замислюватися про сніданок безпосередньо перед сніданком, швидше за все облишите, хапайте бутерброд, на присягу ...

Читати повністю... галина

17 квітня 2013, 19:06

правила системи метаболізму

Метаболічна дієта - дієта для тих, хто любить поїсти і важко переносить обмеження в харчуванні. Але це так само ефективна, проста і зручна система харчування, що дозволяє розлучитися із зайвими кілограмами максимально швидко! Метаболічна дієта складається з 3 фаз: 1 фаза - Максимальна жиросжигание 2 фаза - Стабільне жиросжигание (основна фаза дієти) 3 фаза - Підтримання ваги На 1 фазі «Максимальна жиросжигание» ви втрачаєте зайву вагу максимально швидко. Тривалість її не повинна перевищувати 10-14 днів. Після чого треба перейти на 2 фазу дієти. При необхідності через 2 тижні 1 ...

Читати повністю... Ганна

25 жовтня 2012 23:58

Жиросжигающая дієта

Спад ваги - 4-5 кгПродолжітельность - 7 днейЕту дієту дуже часто використовують голлівудські зірки. Збалансований раціон комбінованої дієти, що включає різні види їжі і дозволяє вживати запропоновані продукти в різних комбінаціях (вибираючи їх зі списків за вказаною схемою), сприяє налагодженню нормального травлення і спалюванню зайвих жирових накопичень. Таким чином, всього за тиждень можна добитися непоганого результату в зниженні ваги. При необхідності дієту можна продовжити. Також допустимо її часте повторення.

Читати повністю...

ПП Жуй Факультатив 1: ПП FAQ

Сьогодні на факультеті ПП Жуй факультатив. Він буде побудований у вигляді запитань і відповідей. Не виключаю, що деякі з вас вже непогано. розбираються в ПП. Можливо, і для вас знайдеться щось новеньке. Тим же, хто недавно освоює ПП буде зручно прочитати все в одному місці. Якщо в процесі виникають нові питання - задавайте! Все розберемо і доповнимо FAQ

Читати повністю...

Дюка "Круїз"

Отже: Ураа !!! Я перейшла в другу фазу За "атаку" схил 3700г. (Замало (мені здається)) тому що ще 8300г. все-таки дуже зайві)). Терпіння мені))) Капуста на сніданок мені не подобається Нижче дозволені продукти)

Читати повністю... Євгенія

29 серпня 2014 року, 23:01

День 5. Марафон "Новий рівень життя за 90 днів"

Все наладідось)) Ура, температура відступила у нас прорізалася двоєчка знизу. Сьогодні потихеньку повертаємося до звичного життя. А я починаю надолужувати згаяне і приводити справи в порядок. БІЗНЕС: МЕТА: Вийти на дохід 20000 руб. до кінця марафону. Сьогодні 500 запрошень. Працюю з зацікавленими. Можливо буде дві реєстрації завтра-післязавтра. Отримала замовлення по каталогу на 30 ББ. САМОРОЗВИТОК: МЕТА: Прочитати п'ять книг до кінця марафону. Читала "Як зробити своїх дітей щасливими?" майже закінчила. Відпрацювання ДОСВІДУ: МЕТА: Навчитися планувати час. Складаю список справ на ...

Читати повністю... Cherry_Gordaya

30 січня 2013, 11:13

Список продуктів

Список дозволених продуктів на дієті П'єра Дюка для фази схуднення «Атака» М'ясо: Чи не жирні частини яловичини Мова В'ялену яловичину Вирізку Телятину Нирки Телячу печінку Курча або індичка без шкіри і жиру Шинку без жиру Бекон, жир обрізати Кролятина Птицю, видимий жир - зрізати Риба: Королівський морський язик Окунь Тріска Краб і крабові палички (без цукру) Пікша Камбала Сіра кефаль Хек Оселедець Макрель Палтус морський рис Сайда Райдужна форель Лосось Сардини морський лящ Риба-меч Скат Тунець мерланга Ікра Барабулька Морепродукти: Кальмі ари ...

Читати повністю... Раиля

18 серпня 2016, 8:43

20я тиждень. Панікерша

Ясна кровоточать, добре хоч зуби перестали хворіти. Хоча на холодну ой-ой як реагують. Але прочитала що краще зуби лікувати в 3м семестрі, так свій страх і виправдовую. Голод у мене не відступає, їм кожну годину буквально. Причому постійно доводиться багато готувати, від плити йде жар, а на вулиці і так щодня 30-35 градусів. У понеділок мабуть від спеки голова взагалі закрутилася, а вчора так втомилася що спати лягла в підлогу 10го. Взагалі втомлюватися початку сильно, може теж спека так впливає? ...

Читати повністю... Nika

22 лютого 2016, 13:29

комбінована дієта

Спад ваги - 4-5 кг Тривалість - 7 днів Цю дієту дуже часто використовують голлівудські зірки. Збалансований раціон комбінованої дієти, що включає різні види їжі і дозволяє вживати запропоновані продукти в різних комбінаціях (вибираючи їх зі списків за вказаною схемою), сприяє налагодженню нормального травлення і спалюванню зайвих жирових накопичень. Таким чином, всього за тиждень можна добитися непоганого результату в зниженні ваги. При необхідності дієту можна продовжити. Також допустимо її часте повторення.

Читати повністю... РексАннА

25 квітня 2014 року, 13:30

Закріплення ваги по Дюканов.

на етапі закріплення ваги ми повинні залишатися розсудливими. Вам добре відомо, що не всі крахмалосодержащие продукти мають однакові харчовими характеристиками, тому вони представлені в порядку убування інтересу. ! СПОЧАТКУ крохмалевмісні ПРОДУКТОМ НАЗИВАЛИ ТІЛЬКИ КАРТОПЛЯ, ЗГОДОМ ДОДАЛИ ДО НЬОГО БОРОШНО І ВСЕ ПРОДУКТИ, ЩО МІСТЯТЬ ЇЇ, А ТАКОЖ РІС І КУКУРУДЗУ. • Макаронні вироби є найбільш підходящими під час цього етапу, тому що вони приготовані з твердих сортів пшениці, волокна якої мають більш пружною текстурою, ніж у звичайній. Фізична стійкість до розщеплення уповільнює процес ...

Читати повністю... РексАннА

25 квітня 2014 року, 13:25

Продукти харчування й страви по Дюканов.

Забороняються крахмалосодержащие овочі: картопля, рис, кукурудза, горох, квасоля, сочевиця, боби. Не слід забувати про те, що авокадо не входить в список зелених овочів і є фруктом з вельми маслянистої текстурою. "Використовуйте наступну схему чергування білкових і білково-овочевих днів: 1/1. Психологічно він комфортніший, ніж 5/5 "Артишок і козлобородника (іспанська козелец, солодкий корінь), які займають проміжне положення між зеленими і крохмалевмісні овочами, також слід уникати. ЯК ГОТУВАТИ ОВОЧІ У сирому вигляді Якщо ваш шлунок (кишечник) переносить сирі овочі, завжди краще вживати в ...

Читати повністю...

Меню на тиждень

Вирішила поділитися досвідом, так би мовити)) Тому як спочатку було важкувато в плані приготування їжі, не знала, що придумати, при тому, що список продуктів найпростіший, без омарів, морепродуктів і іншого .....

Читати повністю...

Дюка "Круїз"

Отже: Ураа !!! Я перейшла в другу фазу За "атаку" схил 3700г. (Замало (мені здається)) тому що ще 8300г. все-таки дуже зайві)). Терпіння мені))) Капуста на сніданок мені не подобається Нижче дозволені продукти)

Читати повністю...

ротаційна дієта

Копіювала для себе їх різних джерел для докладного вивчення. Основні принципи ротаційної дієти: 1. В один день включати тільки один вид продукту (наприклад: 1 вид крупи, 1 вид овоча, 1 вид м'яса, 1 вид фрукта і т.д. 2. Мінімум 4 дня набір продуктів не повторювати. 3. кожен прийом їжі повинен складатися з обмеженого набору продуктів. Не бажано вживати велику кількість продуктів за один прийом їжі. Бажано не вживати один вид продуктів кілька разів протягом одного дня. 4. Для приготування ...

Читати повністю... Анастасія

15 січня 2017, 14:25

Марафон помру. Знайомимося?

Ніби як знайшлися у мене спільники, що радує) Отже, марафону, назвемо його так, бути! Були питання по самій системі Х.Помрой. Дівчатка, в ідеалі, звичайно, прочитати її книгу. Також, в інеті повно шпаргалок по даній системі. Я вже писала, що не маю часом повноцінно вести марафон та я й не гуру в цій системі)

Читати повністю... Ор.Ленок

23 грудня 2015 року, 20:49

Будьте здорові! 7 продуктів для зміцнення кісток. Забудемо про травмах і переломах.

Довгий час вважалося, що основним джерелом для зміцнення кісткової тканини є кальцій, тому багато хто з нас в дитинстві навіть гризли крейду, щоб зуби, нігті і кістки були міцними. Але виявилося, що одного кальцію недостатньо. Крім цього елемента, для зміцнення і зростання кісток тобі просто необхідні фосфор, магній, цинк, мідь, вітаміни і мінеральні речовини, білки, жирні кислоти. Тільки в зв'язці вони дають приголомшливий результат! У цій статті розглянемо список «правильних» продуктів, на які просто необхідно налягати, якщо хочеш мати здорові і міцні кістки.

Читати повністю...

Моя перевірена дієта - білково-вітамінна.

Дієта розрахована на десять днів. За цей час можна схуднути на 5-7 кг. Дієту досить легко витримувати, так як: вона передбачає досить різноманітне харчування (виключаються в основному всі солодощі і борошняний, каші, але при цьому вирішуються не самі солодкі фрукти.), Дієта побудована відповідно до принципів дрібного харчування (їмо 6 раз в день, кожні 2,5 години), а таке харчування легше витримати навіть при сильному зменшенні калорійності раціону, організм не встигає зголодніти між прийомами їжі. Весь дозволений список продуктів вітамінно білкової ...

Читати повністю... РексАннА

25 квітня 2014 року, 13:25

Продукти харчування й страви по Дюканов.

Забороняються крахмалосодержащие овочі: картопля, рис, кукурудза, горох, квасоля, сочевиця, боби. Не слід забувати про те, що авокадо не входить в список зелених овочів і є фруктом з вельми маслянистої текстурою ...