Сир - ідеальний продукт для дієти

1. Сирна дієта: основи схуднення
2. Харчування годуючої мами: які продукти викликають кольки?
3. Як я схудла без всяких таблеток і лікарів
4. Сирний сир Violette: модний і корисний сніданок
5. ідеальний сніданок
6. Медова дієта для схуднення
7. Етапи дієта Дюка
8. А де відпочити влітку, якщо протипоказана спека?
9. Що повинно бути у вашому раціоні ЩОДЕННО?
10. як схуднути?
11. Ідеальна вага для вас
12. Вчимося правильно розташовувати в холодильнику продукти, щоб менше їсти
13. Ну ... хто зі мною? Худнути.
14. Питання про якість ікри
15. ОФФ! Як додати продукти в замовлення-про Качконіс?
16. Баз. темп. - воно чи ні?
17. Дієта проти соплів
18. Бегонія ніяк не пускає корінці: ((
19. ІДЕАЛЬНИЙ ШЛЮБ

Сир - джерело вітамінів і корисних мікроелементів, ферментів і амінокислот, саме тому він є складовою багатьох дієт - як похудательной, так і лікувальних.

натуральний зернений сир , Наприклад, «101 зерно» від Савушкін, можна включати в щоденне меню, якщо ви, наприклад, прямуєте рекомендаціям модного французького дієтолога П'єра Дюка . Дієта Дюка дозволяє не тільки швидко скинути вагу, але і зберегти досягнуті результати - за рахунок необмеженого вживання білків, а молочні продукти суттєво урізноманітнюють меню, що складається переважно з м'яса, риби, яєць. Зернений сир «101 зерно» проводиться з свіжого молока без консервантів і стабілізаторів і багатий особливо корисними молочними білками - 11 г білка на 100 г продукту, так що він підходить практично для всіх різновидів білкової дієти - на ньому можна худнути «по Монтіньяку», « по Аткинсу », на« кремлівської »дієті.

Зернений сир 5% -ної жирності можна без обмеження є і слідуючи популярної колись «дієті Кіма Протасова», який рекомендує на першому етапі вживати в їжу тільки сирі овочі і 5 -% - ні молочні продукти - сир з них виявляється самим ситним і поживним.

Він містить не тільки кальцій - про це знають, напевно, все, - а й ще близько десятка необхідних організму вітамінів і мікроелементів: калій, фосфор, вітаміни А, С, групи B. А також вітамін D, без якого кальцій не засвоюється.

Кальцій потрібен не тільки для здоров'я кісток і зубів, але також допомагає підтримувати нормальний рівень холестерину в крові, відіграє найважливішу роль у функціонуванні щитовидної і підшлункової залоз, покращує згортання крові. Сир, в якому кальцію і калію, благотворно діє на нервову систему, більше, ніж у багатьох інших продуктах, рекомендують людям, які відновлюються після операції, а також вагітним в третьому триместрі, коли дуже важливо отримувати повноцінне харчування і не набирати при цьому вага.

Більш того, саме на сирі - в ідеалі натуральному зернения - будується протираковий «дієта Йохани Будвіг», що отримала також назву «Протокол Будвіг». Йохана Будвіг - німецький біохімік, вона однією з перших почала вивчення впливу на організм жирних кислот і з'ясувала, що саме молочні жири і льняне масло здатні протистояти поширенню ракових клітин. Дієта Будвіг застосовується в тому числі і для профілактики раку. Її основними компонентами є саме нежирний сир і льняне масло, з яких готуються «мюслі Будвіг». Це «блюдо» має доведений терапевтичний ефект, але тільки в тому випадку, якщо воно вживається свіжоприготовленим, а до його складу входить натуральний сир, такий як «101 зерно» від Савушкін.

Йохана Будвіг за свої розробки сім разів висувалася на здобуття Нобелівської премії.

«Протокол Будвіг» визнана найефективнішою протиракової дієтою в світі, а крім того ця дієта сприяє профілактиці і лікуванню цілого «букета» захворювань, в тому числі вона показана при інфаркті міокарда і атеросклерозі, при проблемах з печінкою і шлунком, при цукровому діабеті , Дерматитах і екземі. Вона покращує стан людей навіть при таких складних захворюваннях як астма, псоріаз, розсіяний склероз і хвороба Альцгеймера.

Ефективність численних дієт, що будуються на необмеженій вживанні сиру, в тому, що цей продукт оптимально поєднує в собі велику кількість білків, «правильних» жирів, вітамінів і мікроелементів, дає поживність і відносно невелику калорійність. Таким чином, ми отримуємо максимум користі при мінімумі калорій. І, погодьтеся, є зернений сир набагато приємніше, ніж споживати різні БАДи!

На правах реклами

x

Вам сподобалася стаття?

Оцініть статтю

Обговорення

Сир - ідеальний для дієти, але, природно, якщо тільки він знежирений. Сир - користь і шкода кисломолочного продукту.

.

Коментувати можут "Сир - ідеальний продукт для дієти"

Сирна дієта: основи схуднення

Сирна дієта - найефективніша і безпечна програма для зниження ваги. Вона ідеально підходить для тих людей, які вже перепробували купу різних методик схуднення і не добилися при цьому бажаних результатів. Як зрозуміло з назви дієти, основну частину її раціону складає сир. Цей продукт є унікальним. Крім того, що він має низьку калорійність, він ще і здатний наситити організм всіма необхідними для його нормального функціонування мікро і макроелементами ...

Харчування годуючої мами: які продукти викликають кольки?

Харчування годуючої мами: які продукти викликають кольки? Мамі, що годує протягом перших місяців після народження малюка необхідно дотримуватися нескладної дієти. Необхідно обмежити вживання продуктів, що викликають здуття: бобових, солодощів, капусти. Свіжі овочі та фрукти краще поки не їсти, вони також можуть викликати здуття і коліки. Вживати їх слід в приготованому вигляді - відварні, запечені. Небажано вживати надто жирні, пережарені, гострі і копчені страви. З ...

Як я схудла без всяких таблеток і лікарів

Життя це нескінченна боротьба з самим собою. Мене звуть Ольга, мені 36 років і все своє свідоме життя я прагну до ідеалу, тому єдиному особисто мого ідеалу, створеного моєю уявою. При зрості 171 см моя вага завжди був на рівні 60 кг, в той час як ідеальним вагою для себе я вважаю 50 кг. У своїй боротьбі із зайвими кілограмами мною було випробувано мільйони різних дієт як популярних так і не дуже, але результату я змогла домогтися, лише вивівши свій спосіб, звичайно заснований на ...

Сирний сир Violette: модний і корисний сніданок

Московський завод плавлених сирів «Карат» представляє лінійку сирних сирів Violette. Це наймолодший продукт легендарного виробника, його рецептура Violette була розроблена в 2006 році. Сьогодні лінійка налічує сім популярних смаків: класичний вершковий, з зеленню, з огірками і зеленню, креветками і шоколадний. У 2016 році палітра доповнена двома новинками - Violette з в'яленими томатами і з грибами. Сьогодні Violette виходить в модному і сміливому дизайні з використанням ...

ідеальний сніданок

Що для Вас ідеальний сніданок? А для Вашого чоловіка (якщо до Вас може бути застосовано наявність Або це пов'язано з віком хлопчиків і дівчаток? Якби Ви створювали новий продукт для ...

Медова дієта для схуднення

Медова дієта - це одна з найбільш смачних і корисних дієт, адже в меді міститься велика кількість корисних елементів, які очищають організм від шлаків і токсинів, а також сприяють втраті ваги. Дієту на меді можна назвати щадить, так як в її меню входить досить велика кількість продуктів. Сьогодні збірка порад розповість, як використовувати мед для схуднення. Ні для кого не секрет, що мед - це корисний і смачний продукт, який може дуже довго ...

Етапи дієта Дюка

Для безлічі мешканців тієї чи іншої країни дуже великою проблемою є зайва вага. Боротьба з ним у деяких тягнеться протяжністю в життя, хтось «плаває» туди-сюди, скидаючи і набираючи знову кг., Проте окремі все-таки домагаються своєї ідеальної ваги і зберігають його всіма зусиллями протягом всього часу. А для тих, хто втомився дивитися на зашкалює стрілку вагів і відчайдушно зітхати, ніяк не в силах подолати жировий прошарок на животі і целюліт в стегнах, є ...

А де відпочити влітку, якщо протипоказана спека?

Відпочинок в Німецькій Прибалтиці і на Північному морі ідеальний для тих, хто не переносить зміни кліматичних поясів і схильний до алергічних реакцій.

Що повинно бути у вашому раціоні ЩОДЕННО?

Яйця - це ідеальний білковий продукт. Тому в тиждень ви повинні з'їдати 4 курячих яйця. 1 куряче яйце = 5 перепелиним яйцям.

як схуднути?

Дівчатка підкажіть будь ласка. вже більше року як народила 2-го дитини. Вага набрала пристойний і все ніяк не можу скинути ((мене це так реєструватися, сил немає ...

Ідеальна вага для вас

моя дієта

Я дуже хочу схуднути. Моя вага 80 кг при зрості 170 см. Хочу скинути хоча б 10 кг (в ідеалі - 15). Склала собі дієту на основі меню правильного харчування. 1 день Сніданок: Великий стакан води, тарілка свіжого салату, яйце, 2 ложки сиру. Перекус: 2 ложки сиру з чашкою нарізаних овочів або фруктів, стакан зеленого чаю або води. Обід: Великий стакан води, тарілка свіжого салату, тарілка приготованих на пару овочів, шматочок курячої грудинки, стакан чаю. Полудень: Гранола, стакан чаю або ...

Вчимося правильно розташовувати в холодильнику продукти, щоб менше їсти

На перший погляд нам здається, що зовсім не важливо, як в нашому холодильнику розташовуються продукти, але якщо знати як їх правильно зберігати, то вага буде завжди в нормі, а дієта набагато легше буде переноситися. Все залежить від того який продукт знаходиться на рівні наших очей, насамперед ми беремо те що попалося першим нам на очі. Правда, коли дуже хочеться їсти, то не складно поритися навіть на самих нижніх полицях, щоб відшукати щось смачненьке. Дієтологи радять на самих нижніх ...

Ну ... хто зі мною? Худнути.

Коменти типу "навіщо тобі" і т.д. - чи не тут будь ласка ... Гаразд? Кожному своє. Я знаю, чого хочу. В даному випадку. Меню на 10 днів наступне: 1 день: гречка на воді (запарених), молоко, чай зелений. 2 день: 500г сиру, зелені яблука (краще запечені) 3 день: рис, 1.5л томатного соку без солі. 4 день: 400г риби, зелені овочі 5 день: = 1 дня 6 день: 300г м'яса (краще телятини), зелені овочі 7 день: 6 склянок чаю з медом 8 день: 1,5 л. кефіру 9 день: 1,5 л мінеральної води без газу з ...

Питання про якість ікри

Поцікавитися якістю продукту - це більш, ніж нормально, тільки мені більше нормально відповідати ЛЮДИНІ.

ОФФ! Як додати продукти в замовлення-про Качконіс?

Зареєструватися. ОФФ! Як додати продукти в замовлення-про Качконіс? замовила, відправила, потім згадала, що потрібно ще щось, а він пише ...

Баз. темп. - воно чи ні?

Цикл у мене завжди був ідеальний. Гомеопатію п'ю (2 місяці) як останню надію. Ну або передостанню перед еко ...

Дієта проти соплів

Дитячий стіл. Кулінарія. Кулінарні рецепти, допомога і поради з приготування страв, святкове меню і прийом гостей, вибір продуктів.

Бегонія ніяк не пускає корінці: ((

Це ідеальні для неї умови. Тому в багатьох книгах радять не тільки поливати її холодною водою, а й обкладати на ніч льодом.

ІДЕАЛЬНИЙ ШЛЮБ

Ось це - ідеальний шлюб. І у мене все буде так! Олена Глибоких 1998 р Їжу готувати треба (і купувати спочатку продукти), дітьми займатися, пил витирати меблів, і т.д., і т.п ...