»Система фізичного виховання дітей

1. Важливість фізичного виховання в сім'ї
2. Цілі і завдання фізвиховання дітей
3. принципи
4. Особливості фізичного виховання дітей дошкільного віку
5. Засоби для дітей шкільного віку
6. Прищеплюємо здоровий спосіб життя
7. Вибираємо спортивну секцію
8. Дивіться відео з порадами про те, як в якому віці віддати дитину в спортивну секцію, який вид спорту...

Значення спорту в житті підростаючого чоловічка величезне. Чи не є відкриттям те, що кожен адекватний батько усвідомлює необхідність зміцнення здоров'я своєї дитини. Саме тому тата і мами намагаються ретельно організовувати режим дня і харчування дитини, всіляко фізично розвивати його, нерідко записуючи в спортивні гуртки і секції. Все це вірно, адже спорт - відмінне захоплення для дитини. Крім того, що заняття фізкультурою і спортом приносять величезне задоволення не тільки дитині, але і всій родині, спорт - це ще й користь для здоров'я, позитивний вплив на розвиток вольової та емоційної сфери дитини. А ще спортивні ігри, заняття і тренування відволікають від захоплення комп'ютером або телевізором, пропонуючи провести час інакше. Як правильно фізично виховувати і розвивати дитину, не зашкодивши його здоров'ю, дізнаєтеся з нашої статті.

Важливість фізичного виховання в сім'ї

Суть фізичного виховання полягає в педагогічної складової, спрямованої на формування фізичних якостей людини, вивчення рухів, отримання фізкультурних знань і формуванні потреби в заняттях. Фізичне виховання дитини - важливий компонент, без якого неможливо всебічне формування особистості. Так що батькам, мета яких - виховати здорову і активного дитини, належить важлива і ретельна робота. Ні дитячий сад, ні школа, а саме батьки прищеплюють усвідомлене ставлення малюка до збереження здоров'я. Якщо ви хочете бачити поруч впевненого, міцного, не схильного до захворювань, задоволеного дитини - без привчання до фізичної культури з раннього віку ніяк не обійтися.

Цілі і завдання фізвиховання дітей

З якою метою застосовується фізичне виховання? Перш за все, для того, щоб створити умови, при яких дитина буде здоровою, життєрадісною, життєздатною, фізично досконалим, сильним, гармонійно розвиненим, творчим. фізичне виховання необхідно здійснювати з урахуванням вікових, психологічних і фізіологічних параметрів: тільки за таких умов воно принесе користь.

Оздоровлення дітей - одна з ключових завдань в системі фізичного виховання. Завдання оздоровчого характеру забезпечують:

• зміцнення здоров'я дітей та охорону їх життя
• психосоматичний розвиток
• зміцнення опору організму дитини за допомогою загартовування
• підвищення стійкості до різних хвороб і шкідливим впливам навколишнього середовища
• підвищення працездатності дитини.

Оздоровчі завдання покликані:

• сприяти виробленню правильної постави
• сприяти своєчасному окостеніння опорно-рухового апарату
• правильно формувати вигини хребта
• розвивати склепіння стопи
• зміцнювати і розвивати зв'язкового-суглобовий апарат;
• гармонійно розвивати статура;
• регулювати ріст і масу кісток;
• розвивати м'язи всіх систем організму.

Важливим аспектом фізичного виховання є освітні завдання, які включають:

• роботу по формуванню рухових умінь і навичок
• виховання сили, швидкості, спритності, гнучкості, окоміру, витривалості
• розвиток рівноваги і вдосконалення координації рухів.

Виховні завдання покликані формувати дитини як особистість шляхом формування в процесі занять його моральних і вольових якостей.

Виховні завдання забезпечують:

• виховання позитивних якостей характеру (дисципліни, волі до перемоги, організованості, чуйності, чесності, самостійності і т.п.)
• розвиток культури почуттів, формування естетичного ставлення до фізичних вправ
• поповнення словникового запасу
• активізацію пам'яті, мислення, уяви, творчого початку.

«Цікаво знати, що саме завдяки фізичного виховання відбувається становлення характеру дитини і формується його моральне ставлення до світу».

Взаємопроникнення всіх завдань фізичного виховання може забезпечити цілісний підхід до виховання гармонійної особистості дитини: здорового і фізично розвиненого, сміливого і наполегливого в досягненні цілей, працьовитого, вміє бачити прекрасне. Фізичне виховання впливає не тільки на розвиток тіла, але і духовного світу дитини.

принципи

Щоб правильно організувати заняття фізкультурою і спортом вашої дитини, слід взяти до уваги принципи, на яких будується фізичне виховання:

1. Активність і свідомість. Одним з найважливіших вимог є закріплення у дітей правильного ставлення до фізичної активності. Тут велику роль відіграє діяльність батьків, в завдання яких входить виховання позитивного сприйняття занять фізичними вправами. Такий підхід буде сприяти формуванню зацікавленості і чіткої переконаності дитини, що спорт - це добре.

2. Наочність. Дитині важливо побачити своїми очима спортивні заняття, тренування, досягнення . Саме таким чином спорт може захопити дитину. А ще, фізкультура і спорт будуються на необхідності правильно відтворювати руху, які показує тренер.

3. Індивідуалізація і доступність. Підбираємо фізичні управління, орієнтуючись на індивідуальність дитини, його вік і стан здоров'я, його бажання і можливості.

4. Систематичність. Пам'ятаємо, що заняття повинні бути регулярними, а навантаження повинні раціонально чергуватися з відпочинком.

5. Динамічність. Ускладнюємо навантаження поступово - у міру готовності маленького спортсмена.

Особливості фізичного виховання дітей дошкільного віку

"Порада. Щоб правильно організувати фізичний розвиток дитини, важливо приділяти цьому увагу з самого початку його життя. Малюкові потрібно закріпити режим дня, запропонувати види активності відповідно до віку, навчити обслуговувати себе самостійно. Міняйте форми фізичного виховання в міру росту дитини ».

Вчені багаторазово доводили позитивний вплив фізичної активності на розвиток дитячого організму. На жаль, далеко не всі тата і мами визнають це. Слабка рухова активність, посилена неправильним харчуванням, сприяє появі у дитини численні недоліки: сутулості, слабо розвиненою мускулатури, частою схильності захворюванням, ожиріння та багатьох інших. Щоб цього уникнути, необхідно займатися з малюком фізкультурою, почавши якомога раніше.

На що необхідно звернути увагу при фізичному вихованні дітей-дошкільнят?

Перш за все, на формування базових рухів, які зазвичай дошкільнята швидко схоплюють. Батькам необхідно прищеплювати дітям такі вміння і навички, враховуючи вікові норми:

• до 3-х місяців: малюк повинен прямо тримати голову
• до 6-ти місяців: малюк рухає ручками, вистачає предмети, лежить на животі, спираючись на руки, повзає, перевертається
• до 11-ти місяців: дитина повинна вміти прямо сидіти і стояти, лежати і самостійно лягати, ходити з опорою
• до 1-го року: малюк повинен ходити без опори
• до 3-му році: дитина активно ходить, бігає, лазить
• до 4-му році: може добре стрибати з невеликої висоти, метати і ловити предмети, кататися на дитячому велосипеді,
• до 5-6 років: виконує більшість базових рухів - бігає, лазить по драбинці, долає перешкоди і ін.

Другий важливий аспект при фізичному вихованні дошкільнят - це формування зацікавленості дитини до занять фізичною культурою. Дошкільний вік - чудовий період для привчання дитини до фізкультури, проте при цьому слід враховувати певні умови:

1. Доступність завдань. Успішне виконання нескладних вправ буде стимулювати дитини до досягнення більш високих результатів.
2. Заохочення. Позитивна оцінка - відмінна мотивація до нових успіхів.
3. Лікнеп. При фізичних заняттях освічуємо дитини і розвиваємо його інтелект , Повідомляючи корисну і цікаву інформацію про фізкультуру, можливості людського організму.
4. Зарядка. З 4-5 років привчите малюка щодня робити гігієнічну гімнастику: по 5-7 хвилин, міняючи вправи раз-два на місяць. Займайтеся вранці разом з дитиною - бажано, в ігровій формі, наприклад, імітуючи рухи тварин або забавних персонажів.

"Порада. Постарайтеся, по можливості, до вступу до школи привчити дитину любити прогулянки, грати в активні ігри, плавати, їздити на велосипеді, кататися на роликах, лижах і ковзанах ».

Засоби для дітей шкільного віку

Фізичне виховання школяра спрямоване не тільки на удосконалення умінь, спритності, влучності, швидкості і сили, а й на розвиток інтелектуальних здібностей. Завдяки фізичної активності у дитини шкільного віку активізуються обмінні процеси, підвищується витривалість, що позитивно впливає на стан здоров'я, а значить і самопочуття. І в цьому віці потрібно вміти правильно організувати заняття фізкультурою і спортом.

Які засоби в цьому допоможуть?

• активні ігри
• зарядка, гімнастика, вправи
• заняття різними видами спорту
• прогулянки, екскурсії
• турпоходи.

Прищеплюємо здоровий спосіб життя

Головне, що слід зрозуміти батькам: не слід примушувати дитину до занять, набагато краще - виховати звичку жити здоровим способом життя. Як це зробити батькам?

1. Виховуйте звичку дотримуватися режиму.
2. Вивчайте придумувати і проводити активні ігри.
3. Виробляйте щоденну потребу до фізичних вправ.
4. Вивчайте проявляти інтерес до світу спорту, досягнень видатних спортсменів.
5. Вивчайте відчувати і проявляти позитивні емоції при заняттях.
6. На своєму прикладі показуйте, як добре бути активним і здоровим, не маючи шкідливих звичок.

Вибираємо спортивну секцію

До всіх батьків частенько приходить думка: «Коли і в яку спортивну секцію визначити дитини?» Що при цьому необхідно врахувати - читайте в рекомендаціях.

1. Підготовка. Мета занять у спортивних секціях - зміцнити здоров'я дитини, зробити його більш витривалим, сильним, а не нашкодити йому додатковими навантаженнями. Тому, перед тим, як віддати дитину в «великий спорт», обстежте його в поліклініці на предмет, чи немає у нього протипоказань до тих чи інших занять. Враховуйте побажання маленького спортсмена: зазвичай діти говорять, що їм подобається.

2. Вік. Враховуйте вікові норми для навантажень дитини.

Наприклад, з народження до двох років підійдуть такі види фізичних занять як масаж, дитяча гімнастика, дитячий фітбол або плавання разом з мамою.

У два-три роки - заняття на шведській стінці і канаті, рухливі ігри, велосипед і самокат, ігри на спортивних майданчиках, плавання з батьками в водоймах і басейні.

У три-чотири роки - вже можна записати на художню або спортивну гімнастику, в секцію східних єдиноборств, спортивних танців, фігурного катання, акробатики.

У п'ять-шість років - спробуйте футбол, хокей, теніс (великий або настільний), легку атлетику.

У сім-вісім років - підходять всі секції командних видів спорту, єдиноборства, бокс.

З десяти років - сміливо можна визначати в секцію верхової їзди та кінного спорту, велоспорту, фехтування, гірськолижного та ковзанярського спорту, вітрильного спорту. Для хлопчиків цього віку вже можна почати заняття важкою атлетикою.

3. Мета. Не намагайтеся зробити відразу з дитини чемпіона - це загрожує перевантаженнями і шкодою для здоров'я. Ваша мета - оздоровити дитину, зміцнити його здоров'я, а не, навпаки, підірвати. Будьте розумними.

Дивіться відео з порадами про те, як в якому віці віддати дитину в спортивну секцію, який вид спорту віддати перевагу

висновки

Пам'ятайте, що мета фізичного виховання - це зміцнення здоров'я дитини, розкриття його потенціалу, виховання характеру. Створіть сприятливі умови для успішного фізичного розвитку вашої дитини. Нехай він полюбить спорт. Такі умови забезпечать міцне здоров'я, всебічний розвиток малюка, гармонію з внутрішнім «Я», успішну соціалізацію та відкриття нових горизонтів для розвитку здібностей.

Оцініть статтю: Поділіться з друзями!