Чим небезпечна дієта з содою?

1. Сода - тільки для здорових людей
2. Як діє сода?
3. Як пити соду, щоб схуднути?
4. Ще одна дієта: сода і лимон
5. Чому дієта за допомогою соди не корисна?
6. Дієта з харчовою содою: відгуки

Поговоримо сьогодні на порталі про схуднення «Худеем без проблем» про те, як діє дієта з содою, які її плюси і мінуси.

Сода - тільки для здорових людей

Чого тільки не придумає прекрасна половина людства, щоб мати ідеальну фігуру!

Ось добралися вже й до харчової соди: виявляється з її допомогою можна схуднути. Є два варіанти - приймати ванни з її додаванням (про це сайт hudeem-bez-problem.ru вже розповідав) і вживати в їжу.

Детальніше сьогодні розглянемо саме другий варіант.

Дієта з харчовою содою показана тільки тим людям, які мають абсолютно здоровий шлунок. Якщо у вас гастрит, виразковий процес або інше захворювання шлунково-кишкового тракту, hudeem-bez-problem.ru радить знайти для себе інший метод схуднення.

Як діє сода?

Якщо вірити тим, хто пропагує схуднення за допомогою соди, дана речовина здатна розщеплювати жири в шлунку, що потрапили туди з їжею. Крім того, вона виводить токсини, шлаки та інші шкідливі освіти з організму.

Але щоб схуднути, доведеться не тільки вживати цей продукт, а також виключити з раціону борошняне, жирне, смажене і т.д. Незайвими будуть також фізичні навантаження, наприклад, піші прогулянки, фітнес.

До речі, дієта з содою протипоказана в таких випадках:

• При вагітності і лактації;
• При гіпертонії;
• При цукровому діабеті;
• У разі індивідуальної непереносимості соди.

Як пити соду, щоб схуднути?

Для активізації обмінних процесів в організмі і блокування всмоктування жирів в кров необхідно пити соду щоранку.

Почати слід з чверті чайної ложки, розчиненої в склянці води. Збільшувати дозу треба потроху, так, щоб через тиждень вранці ви випили напій з половини чайної ложки соди. Поступово, якщо ви не відчуваєте ніякого дискомфорту і відчуваєте себе нормально, можна дійти до цілої чайної ложки.

Але будьте дуже обережні: содова дієта підходить далеко не всім.

Ще одна дієта: сода і лимон

Цей метод схуднення передбачає, що ви будете пити соду так само, як це описано вище, але з додаванням 2-3 столових ложок лимонного соку.

Крім того, відомий і інший спосіб схуднення за допомогою лимонного соку і соди.

Для початку візьміть половинку середнього фрукта і видавіть з нього сік в склянку води (візьміть звичайну кип'ячену або мінералку без газу), додайте туди ж щіпку соди. Перший склянку випийте вранці натщесерце. Далі вам потрібно буде випити за день ще дві таких же порції лимонно-содової води, причому пити її необхідно посеред трапези.

Дієта триває 7 днів.

Чому дієта за допомогою соди не корисна?

На даний момент немає доказів того, що ця дієта дійсно допомагає схуднути. Дієтологи не рекомендують «сидіти» на ній, так як сода дуже негативно впливає на слизову оболонку шлунка і дванадцятипалої кишки. Раніше вважалося, що сода допомагає від печії, так як це луг, і вона гасить зайву кислоту шлункового соку. Але, відомо також, що через 30-40 хвилин в шлунку відбувається зворотний процес, середовище стає ще більш кислому, відповідно, печія посилюється ще більше.

Навіть якщо у вас немає проблем з шлунково-кишкового тракту, дієта на соді для схуднення може вам їх створити. Тому, перш ніж зважитися худнути за допомогою цього продукту, подумайте гарненько. Може бути, ви знайдете іншого, більш щадний варіант для себе.

Крім того, дотримуючись тільки цього способу схуднення, ви, швидше за все, відчутно схуднете, максимум скинете пару кілограмів.

Дієта з харчовою содою: відгуки

• Я повелася на цю дієту і дуже шкодую. Чи не врахувала той факт, що у мене підвищена кислотність. Після трьох днів вживання соди натщесерце з'явилася жахлива тяжкість в шлунку, біль. Їсти нічого не могла (може в цьому і полягає чудодійний ефект дієти?), І, звичайно ж, не схудла. Не раджу пити соду для схуднення. Марія, 26 років.
• А мені сподобалася ця дієта. І складного нічого немає. Посиділа на ній 2 тижні. Результат - влізла в старі джинси, на 2 розміри менше! Хочу ще спробувати приймати содові ванни. Ніна, 29 років.
• Я стала активно займатися спортом, ну і вирішила паралельно посидіти на содової дієті. Пила «розчин» десь три тижні, за які пішло приблизно 4 кілограми ваги. Але, можливо, це все через спорту. Не можу сказати, що конкретно вплинуло на мій вага. Знаю точно, що всі в комплексі дало дуже відчутний результат. Ірина, 32 роки.
• У свій час мене зацікавила дієта з содою, відгуки про яку від моїх знайомих були хороші. Зважилася посидіти на ній і я. Через кілька днів відчула я себе жахливо, шлунок «відвалювався». Раджу всім, хто хоче схуднути, просто дотримуватися здорового способу життя і займатися фізкультурою. Юля, 30 років.

Як висновок можна сказати, що дієта з содою - дуже спірне спосіб схуднення, який може завдати шкоди навіть здоровій організму. Тому, перед тим, як почати вживати цей продукт, зважте всі позитивні і негативні моменти, а краще - порадьтеся з дієтологом.

Автор - Наталія Дегтярьова, портал про схуднення ХУДЕЕМ без проблем!