Категории

Новости

Як правильно підібрати гантелі для занять вдома

Купуючи гантелі для будинку, дуже важливо врахувати не тільки їх вага, зовнішню форму, а й наступні...
Сьогодні існує кілька ключових типів гантелей:

Отже, перш ніж приступити до програми тренувань, потрібно купити гантелі, які максимально підходять для конкретних тренувальних цілей.

Купуючи гантелі для будинку, дуже важливо врахувати не тільки їх вага, зовнішню форму, а й наступні параметри:

Найбільшу вагу.
Крок.
Тип гантелей.
Тип млинців, грифів.
Виробника.

Вага гантелі є тим параметром, який не враховувати просто не можна! Оскільки від максимального ваги гантелі залежить тренувальний, а також економічний ефект. Наприклад, якщо спочатку придбати гантелі вагою 10кг, то через кілька місяців постійних тренувань цього буде вже мало, і необхідно буде купувати інші розбірні гантелі.

Природно, для різних вправ необхідні гантелі з різною вагою: для невеликих м'язів - 10-12кг, для середніх - 20кг, а для великих - 30-40кг. Коли людина спортом займається професійно, можливо, йому знадобляться гантелі більшої ваги (50-60кг).

Сьогодні існує кілька ключових типів гантелей:

Розбірні.
Нерозбірні або литі.

Для тих людей, у кого є вільний простір в квартирі, а також фінансові можливості, підійде цілий гантельний ряд, що істотно підвищить комфорт тренувань, оскільки не потрібно між підходами накидати або знімати млинці для гантелей barbell з грифа, а досить взяти снаряди необхідної ваги.

Розбірні гантелі підійдуть для людей, у яких немає можливості займатися на великому просторі.

З огляду на те, що гантелі переважно зроблені з металу і мають велику міцність, краще зупинити вибір на зарекомендував себе виробника, оскільки тільки високоякісні гантелі будуть служити десятки років, не втрачаючи первісних властивостей.

Тренажерный зал Забже фитнес клуб Галерея прайс-лист

2019-11-13 14:11:43

Тренажерный зал My Fitness Place по адресу ул. Wolności nr 273 - это площадь более 2100 кв. М для любителей различных видов физической активности. Фитнес-клуб расположен на первом этаже популярной галереи Забже. Тренажерный зал My Fitness Place имеет до девяти тренировочных зон, среди которых можно выделить: кардио, изотонические и полусвободные тренажеры, свободные веса и функциональную тренировочную зону. Вы найдете современное кардиооборудование от известного бренда TechnoGym и новые силовые тренажеры Panatta. Неотъемлемым элементом тренировочного пространства также является хорошо оборудованный тренажерный зал, в котором могут свободно тренироваться до 40 человек, и в котором мы можем найти аксессуары Tiguar.

Предложение фитнес-клуба Забже

Тренажерный зал My Fitness Place - идеальное место как для начинающих, так и для опытных спортсменов. Люди, начинающие свое приключение с упражнений в тренажерном зале, окажутся в зоне изотонических машин, которые используются для базовой силовой тренировки всего тела. Их неоспоримым преимуществом является простота обслуживания и большая безопасность по сравнению с традиционным оборудованием, доступным в спортивных клубах.

Для тех, кому нужно правильное впечатление, ждут такие зоны, как кардио и функциональная тренировка. Исчерпывающие тренировки на современном оборудовании, безусловно, принесут удивительные результаты за короткое время. С другой стороны, зона свободных весов предлагает большие возможности для достижения индивидуальных целей. Регулярные посещения спортзала My Fitness Place улучшат ваше состояние, и ваши мышцы станут завидными.

Фитнес-клуб My Fitness Place в Забже также является местом для людей, которые любят групповые занятия. Любители совместных упражнений могут воспользоваться широким спектром занятий фитнесом - как интенсивным, например, Power Pump, Cross -, так и более спокойными, такими как Pilates, Stretching, которые регулярно проводятся в уютной комнате.

Стоит знать, что тренажерный зал My Fitness Place также заботится о комфорте и удобстве своих клиентов. В распоряжении гостей бесплатный Wi-Fi и бесплатная крытая парковка.

Если вы ищете идеальный фитнес-клуб в Забже, приходите на свободу № 273 сегодня!