Продукти без вуглеводів

продукти і вуглеводи в них ..

0 Яловичина 0, Телятина 0, Баранина 0, Свинина 0, Корейка 0, Мова свинячий 0, яловичий 0, Ноги свинячі 0, Сало 0, Серце 0, Печінка яловича 0, Кролик 0, Гуси 0, Качки 0, Курка 0, Бульйон курячий, м'ясний 0Масло рослинне 0Віскі 0, Горілка 0, Коньяк, Бренді 0, Ром 0, Текіла 0, Чай, кава без цукру 0, Мінеральна вода 0, Оцет винний червоний (1 ст. ложка) 0Риба свіжа, морожена (річкова, морська ) 0, Креветки 0, Ікра чорна 0, Ікра червона 00,1 - 1 Яйця в будь-якому ...

27 березня 2016, 10:47

Головні правила білкової дієти для схуднення

Перший прийом повинен наступати протягом години після пробудження; Протягом дня має бути 5-6 прийомів їжі; Останній прийом їжі не пізніше, ніж за 2,5-3 години до відходу до сну; Кожен прийом їжі супроводжується порцією білка; До 14.00 необхідно з'їсти 1-2 порції складних вуглеводів, це приблизно 5 столових ложок цілісно зерновий вівсяної каші, гречки або бурого рису. В період активного зниження ваги від інших вуглеводів необхідно відмовитися. На білковій дієті для схуднення не варто повністю виключати вуглеводи, тому що без ...

Читати повністю...

Календар розвитку дитини

Ми розповімо вам реальні історії наших матусь, які пройшли через це або проходять прямо зараз!

Вобщем така справа. У мене брат який вивчає науку схуднення, якщо можна так висловитися. Так ось, він мене запевняє, що сидячи на безвуглеводної дієті, потрібно обов'язково їсти жири, вугдеводи містяться у всіх овочах, але такі як капуста романо, редиска, огірки, там вуглеводи які можна, помідор можна наприклад. Якщо їсти занадто багато білка і дуже мало жирів, то цей білок перетворюється в вуглевод який організм відкладає. Він за місяць схуд на 15 кг, коли їмо одні білки з жирами. Він кави п'є ...

Читати повністю... Макфа

23 березня 2015 року, 11:15

макарони

Деякі країни Європи визнають макаронними тільки ті вироби, які зроблені виключно з твердих сортів пшениці. Все інше вважається підробкою і фальсифікатом. На жаль, в нашій країні до макаронних виробів відносяться не так строго. Макарони - це помірно калорійний продукт. На 100 г якісних макаронів доводиться близько 330 кілокалорій, що цілком в межах норми. Однак якщо в макарони додати масло, трохи сиру, а потім залити це все майонезом або соусом, то на 100 г отриманого страви припадатиме майже 600 кілокалорій ...

Читати повністю...

клуб стройнеющіх

Обговоріть вашу тему в співтоваристві, дізнайтеся думку активних користувачів Бебіблога

Частенько зависаю в одній групі ВК, присвяченій ЗСЖ і всьому, що з ним пов'язано. І ось натрапила на таку статтю. Знаючі люди, які думки у вас на її рахунок? Дієта вуглеводного чергування: сушімся без шкоди для організму і м'язів Основна ідея методу полягає в чергуванні споживаних вуглеводів. Наприклад, вам необхідно скинути 10 кілограмів за два місяці. Цей відрізок ви ділите на чотириденні цикли ...

Читати повністю...

Харчування для росту м'язів

Щоб харчування для росту м'язів дійсно допомагало - необхідно дотримуватися деяких правил, такі як: Дробове пітаніе.Кто насилу набирає м'язову масу необхідно їсти багато складних вуглеводів і білків, навіть вечером.А хто, навпаки, швидко набирає зайві жири, потрібно протягом дня їсти багато вуглеводів і білків - рівними порціями, але ввечері їсти лише дієтичні білкові продукти.За годину, півтора до тренування їжте вуглеводи (складні), а за 2 години білкові продукти.Пейте багато води, як мінімум 2 літри в день. Після тренування їжте спочатку вуглеводи, а після ...

Читати повністю... Ганна

17 березня 2017, 16:17

Чорничний джем з 0 калорій

я напевно весь час перебуваю в стані контролю харчування якщо цьог оне роблю, то моя вага стрімко зростає ось і зараз у мене новий виток, прагну до мінімальним вмістом вуглеводів в їжі і скрасити мої будні допомагає ось такий джем 0 калорій, 0 цукру, 0 вуглеводів , 0 жирів

Читати повністю... Людочка

16 січня 2016, 21:35

животик

Дівчатка, порадьте, що здати? Коли дочка смокче груди стискається періодично. Підтискає ніжки і голову. Вона на ГВ + прикорм. Педіатр сказала прибрати кисломолочні продукти. Крім копрограми і вуглеводів що ще можна здати. Чи не гази. какає стабільно, пукає рідко і без проблем. нам 9 місяців ...

Читати повністю...

Білок ... звідки ж тебе взяти?

А виявляється, дуже навіть цікаво не просто худнути вибрав дієту і тупо їж по написаному 20 гр. сиру, 30 гр. рису))), а думати, розбиратися потихеньку в продуктах, що і як впливає на наш організм і т.д ..))), але з новими знаннями приходять і безліч питань ... На мою меню новачка, виходить все що я кушаю- суцільні вуглеводи, з жирами простіше 1 ст.л. масла і ми наздогнали необхідне, а ось з білками - біда (((. Як мені здається білок тільки в море продуктах ...

Читати повністю... Paraguas

29 вересня 2016, 16:46

Скажи мені, що ти їси. Глікемічний індекс

Як би ласкаво ні муркотала ваша кішечка, і як би завзято ваш пес ні виляв хвостом, зустрічаючи вас після робочого дня, вони залишаються хижаками, а значить, в них на генетичному рівні закладено певні потреби і патерни поведінки. Звиклі самостійно добувати собі їжу, дикі предки ваших чотириногих підопічних володіють відмінним чуттям і краще будь-якого ветеринарного дієтолога знають, що добре для їх організму, а що може нашкодити. Тому при виборі раціону для вашого вихованця, варто вивчити звички їх далеких родичів - тигрів ...

Читати повністю...

Вітер змін...))

Подивилася лекції (доктор Заболотний К.Б. "Технології відновлення здоров'я" ") і відразу все змінила в харчуванні!, З першого ж дня як почула про вуглеводи, тут же викреслила їх із життя ну корисні природно залишила)) постало питання а що ж тоді є ??? і виявляється багато чого є поїсти, просто ми до цього не звикли / не пробували / не любили / не перетравлюється і тд..вот тепер привчають дитину до нових продуктів, хай живуть танці з бубном і обіцянку чого завгодно лише з'їси

Читати повністю...

аналізи ГВР

Ми здали аналізи на стафілокок і на вуглеводи. У Артура дійсно реакція на лактозу. Мені доведеться не пити молоко і не є молочні продукти. Блін, а куди я без сиру-то? Ну ладно, звичайно перестану))) А ще ми повинні пити Лактаза Бебі. Але я рада, як би дивно це не звучало ... рада, що не стафілокок, звичайно)

Читати повністю...

NUTRILITE ™ B-комплекс плюс

Формула продукту складається з шести основних вітамінів групи В, отриманих в тому числі і з природних джерел. Основним завданням вітамінів групи В є вивільнення енергії жирів, білків і вуглеводів. У той же час, вони грають істотну роль в процесі формування червоних кров'яних тілець і укріплюють нервову систему.

Читати повністю...

про їжу

Літо настав і вирішила я зробити "розвантаження" організму і стати веганів на три тижні. Це відмінний спосіб урізноманітнити меню і спробувати нові продукти. На три тижні, до наступних канікул якраз. Причому постараюся харчуватися з дотриманням балансу білки-жири-вуглеводи. З неділі або понеділка почну, як сир доїм :-) Є бажаючі приєднатися?

Читати повністю... Юлія

17 листопада 2015 року, 23:52

Харчування на сушінні. Як спалити підшкірний жир?

Основне завдання на сушінні вибудувати грамотний раціон харчування. Без дієти спалити підшкірний жир нереально. І не лякайтеся слова «дієта» - це не голодування або серйозні обмеження в харчуванні. Йдеться про правильне співвідношення білків, жирів і вуглеводів. Нагадуємо, що неможливо спалити жир локально, на животі, ногах, руках, сідницях і т.п. Жир горить по всьому тілу! Харчування на сушінні для дівчат: фаза 1 В першу чергу потрібно зрозуміти скільки білків, жирів і вуглеводів нам необхідно споживати в день. Розраховувати потреба в ...

Читати повністю... Марина

11 квітня 2016, 14:22

Допоможіть з білком

Привіт, шановні стройнеющіх і постройневшіе! Не знаю, чи правильну рубрику я вибрала для свого питання, поправте мене. Намагаюся допомогти чоловікові схуднути за допомогою ПП (змусити ..))). Його дані: зріст 185 см, вага 109 кг, сидячий спосіб життя, спорт поки не передбачається. Розрахувала кбжу за формулою Марини-Мандарини, прорахувала один день. Вийшло, що з вуглеводами невеликий перебір, а білка і жиру не вистачає (білка потрібно 219 г, жиру 88 г, а вуглеводів 197 г). Почала додавати / збавляти продукти, нічого не виходить особливо, калорії ...

Читати повністю...

Лактозна недостатність, дієта мами, питання.

ББшечкі, читаю пости про ЛН і не можу зрозуміти, чому всі пишуть, що при даному захворюванні мамі не можна їсти молочні продукти? ЛН виявляється, коли здаємо кал на ВУГЛЕВОДИ, отже мамі слід обмежити споживання вуглеводів, а, простіше кажучи, не їсти солодке. При чому тут Молочні продукти? Це ж начебто заборону, якщо є алергія на коров'ячий білок ... Де я помиляюся?

Читати повністю... Олена

7 грудня 2016, 10:38

Трохи поумнічать)))

Дівчата, хочу поділитися з вами порадами щодо правильного харчування в холодну пору. Можливо, комусь Америки не відкрию, а кому-то буду корисна. Беріть на замітку! Складаючи меню, не забувайте про «базовий» компонент. Організму потрібні «повільні вуглеводи», які віддають свою енергію поступово і рівномірно - це злаки, цільнозернові каші без цукру і хліб. Ці продукти краще вживати в першій половині дня невеликими порціями. Якраз такий сніданок у мене сьогодні і був: каша, з сушеними яблуками, замість цукру білковий ванільний коктейль (пол ...

Читати повністю...

NUTRILITE ™ B-комплекс плюс

Формула продукту складається з шести основних вітамінів групи В, отриманих в тому числі і з природних джерел. Основним завданням вітамінів групи В є вивільнення енергії жирів, білків і вуглеводів. У той же час, вони грають істотну роль в процесі формування червоних кров'яних тілець і укріплюють нервову систему.

Читати повністю...

метаболічний вікно

Чи знаєте ви, що таке метаболічну вікно? Я колись не знала. Метаболічний вікно - це стан організму, в момент якого він дуже сильно потребує поживних речовинах. В основному, в білках і вуглеводах. Білки потрібні для того, щоб збільшити концентрацію амінокислот в організмі, що приведе до кращого росту сили, витривалості і м'язової маси. У той час як вуглеводи потрібні для того, щоб покрити дефіцит енергії, який виникає після тренування. Іншими словами після тренування ви повинні з'їсти вуглевод-наприклад, якийсь фрукт, а ...

Читати повністю... юлія

15 квітня 2015 року, 12:11

підкажіть

чи можна як то врятувати ситуацію? потрібно добрати 200 ккал 36 білків 0 жирів і 10 вуглеводів. �� такі продукти чи ні? або просто можна не добирати ці КБУ?

Читати повністю... Малинка

20 серпня 2014 року, 9:58

Продукти, що містять вуглеводи

Шляхом перебору сотень різних дієт, я вирішила долучитися до тих, з яких прибирають продукти, що містять вуглеводи. Для мене це дуже важко, тому що вуглеводомістких їжа якраз приваблює найбільше - випічка, солодощі. фрукти. Як завжди, планую почати себе обмежувати з завтрашнього дня, але сила волі дає незмінний збій, і "завтра" знову переноситься на невизначений термін ...

Читати повністю... Олена

13 жовтня 2014 року, 14:03

Вуглеводи в продуктах харчування

Вуглеводи - основне джерело енергії для нашого організму, важливі для нормального обміну білків і жирів. Крім цього, вони сприяють роботі м'язів, а в співдружності з білками утворюють певні гормони, ферменти, секрет слинних та інших утворюють слиз залоз та інші важливі сполуки.

Читати повністю... Elena

7 вересня 2015 року, 13:34

Таблиця по продуктам для Діабетиків. Хлібні одиниці, білки, жири, вуглеводи, глікемічний індекс.

Склала я для домашнього користування таблицю, де звела дані по живильній цінності, глікемічним індексом і ХЕ в грамах. Ділюся. Червоним, зеленим, жовтим і відтінками, як в попередній таблиці відзначений глікемічний індекс. Червоний - високий ГІ (небажано вживати), жовтий - середній ГІ (вживати в обмеженій кількості), зелений - низький ГІ (можна вживати у великій кількості, але з урахуванням ХЕ) Не є великою вступна інформація з вікіпедії))) Глікемічний індекс (англ. glycemic (glycaemic) index, скорочено GI) - показник впливу продуктів харчування після їх вживання ...

Читати повністю...

Як не хотіти простих вуглеводів

Четвертий день без простих вуглеводів, політ нормальний! Вирішила я не є простих вуглеводів. Але у мене і дня не минало без булок і цукерок. Тому відмова швидше за все закінчився б зривом. І стала я думати як побороти саме бажання з'їсти простий вуглевод.

Читати повністю...

Як ввести дитині корисний раціон?

Дівчата, прошу ради. Сил більше немає, дитині майже 4 роки, їсть в основному вуглеводи (хліб, молочні каші, здобу) і м'ясо напівфабрикат (готові тефтелі Ікеа) і все !!! більше нічого не хоче пробувати і від усього відмовляється, як ввести в раціон різноманітність і корисні продукти? Дякуємо!

Читати повністю... Анелия

7 квітня 2017, 10:20

харчування

Дівчата, на кшталт токс відступає, шукаю книги, статті про харчування вагітних на різних сроках.когда і які продукти важливі для малюка. Буду рада ваших порад і вашому досвіду .... тк харчування при токсикозі було не дуже корисним, величезна кількість вуглеводів 🙊🙊🙊

Читати повністю... Дар'я

21 березня 2017, 13:47

Харчування і Глюкофаж Лонг

Почала вчора приймати «Глюкофаж Лонг». Підкажіть, хто їх вже пив? Яка дієта і як ви харчувалися? Знаю, що на бб вже багато інформації з приводу цього препарату, але облазили все, конкретних відповідей на своє запитання не побачила поки що. Може бути потрібно конкретні продукти виключити (алкоголь, солодке, борошняне і «швидкі» вуглеводи це все зрозуміло), просто може приблизний раціон? Або можна просто дотримуватися підрахунку калорій в 1200 і виключити всі ті ж шкідливі продукти (цукор, борошняне, алкоголь)? І що зі спортом? ...

Читати повністю... Анелия

7 квітня 2017, 10:21

харчування

Дівчата, на кшталт токс відступає, шукаю книги, статті про харчування вагітних на різних сроках.когда і які продукти важливі для малюка. Буду рада ваших порад і вашому досвіду .... тк харчування при токсикозі було не дуже корисним, величезна кількість вуглеводів 🙊🙊🙊

Читати повністю... Evil wife

5 лютого 2016, 13:05

LCHF - low carb high fat

Привіт! Натрапила на таку систему харчування, яка викликала у мене безліч запитань. Тут стаття про продукти харчування, які їдять на цій системі для налагодження власного здоров'я і зниження ваги. Сенс в системі такий, що більшу частину раціону складають жири, лише 5-10% складають вуглеводи. Все подається з такого боку, що вуглеводи (будь-які!) Найстрашніший ворог, виключаються навіть крупи і фрукти, мовляв, набагато більш частіше вмирають від серцево-судинних захворювань і неалкогольного гепатоза печінки, а провиною всьому цукру і крохмаль. Що скажете?:)

Читати повністю... Ксенія

5 квітня 2016, 9:57

Перевтілення з Михайлиною. Харчування і тренування.

ХАРЧУВАННЯ ДО ТРЕНУВАНЬ: ✔ Їмо складні вуглеводи, тобто гречку, вівсянку і тд. За 1,5 години до тренування. Це дуже важливо - саме складні вуглеводи, які не білок, так як організм на тренуваннях витрачає багато енергії і щоб у вас були сили їмо складні вуглеводи. ✔ Бувають різні життєві обставини, якщо не встигаємо поїсти за 1,5 години, то за 30 хвилин до тонування їмо просто вуглеводи (банан, яблуко). ✔Советую проводити тренування ...

Читати повністю...

Чи можна давати 100 грамів м'яса в день?

Доньці 1,7, через алергію під забороною молочні продукти і яйця. Зараз даю 50 грамів м'яса в день, за рекомендаціями ВООЗ. Переживаю, що дитині не вистачає білка. Як думаєте, з огляду на нашу ситуацію можна збільшити кількість м'яса до 100 грамів? Буду .....

Читати повністю...

Чи можна? І такі чи висівки?

Вивчаючи харчову цінність продукту, я дізналася, що 100 грам продукту містить: 3.1 г білка, 13.0 г вуглеводів, а також 64,4 ккал. А де ж тоді 0? І він СОЛОДКИЙ !!!! ЧИ МОЖНА ЙОГО ЇСТИ НА ДД? А вівсяні пластівці з вівсяними висівками можна ????

Читати повністю... Мілка

5 квітня 2016, 22:08

Харчування і тренування

ХАРЧУВАННЯ ДО ТРЕНУВАНЬ: ✔ Їмо складні вуглеводи, тобто гречку, вівсянку і тд. За 1,5 години до тренування. Це дуже важливо - саме складні вуглеводи, які не білок, так як організм на тренуваннях витрачає багато енергії і щоб у вас були сили їмо складні вуглеводи. ✔ Бувають різні життєві обставини, якщо не встигаємо поїсти за 1,5 години, то за 30 хвилин до тонування їмо просто вуглеводи (банан, яблуко). ✔Советую проводити тренування в ...