Спеції, приправи, прянощі для тих, хто на дієті

  1. Худнемо зі смаком: десять спецій для тих, хто на дієті Всілякі приправи - це не тільки яскравий штрих...
  2. удар вогнем
  3. тонка штучка
  4. Індійське золото
  5. квітка здоров'я
  6. союзник білків
  7. Лекарь для шлунка
  8. активатор стрункості
  9. скульптор тіла
  10. Хімічну зброю
  11. Спеції від фірмового інтернет-магазину «Їмо вдома»

Худнемо зі смаком: десять спецій для тих, хто на дієті

Всілякі приправи - це не тільки яскравий штрих до наших улюблених страв, але і вірні помічники в боротьбі за ідеальні форми. Які спеції можна при дієті? Як вони впливають на організм? І як отримати від них максимум користі?

винищувач жирів

винищувач жирів

імбир - гроза зайвих кілограмів. Він прискорює обмін речовин, благотворно впливає на органи травлення і ненав'язливо пригнічує апетит. Імбир добре поєднується з м'ясом, рибою і овочами. А ще з нього виходить чудодійний чай. Залийте 100 г тертого кореня імбиру з подрібненим лимоном 500 мл окропу в термосі. Дайте чаю настоятися протягом години і пийте 2-3 рази на день перед їжею. Позитивні зміни не змусять довго чекати.

удар вогнем

удар вогнем

Які приправи можна при дієті, крім імбиру? Кайенскийперець, він же чилі, покращує травлення, розщеплює жирові клітини і знижує рівень холестерину. Він також зміцнює імунітет, що важливо при нестачі деяких вітамінів. Особливо гарні для зниження ваги пряні настої. Запарте ¼ ч. Л. чилі в 100 мл окропу, додайте 100 мл відвару ромашки і мед за смаком. Пийте настій перед їжею, і розставання з надлишковими кілограмами прискориться.

тонка штучка

тонка штучка

З східними прянощами дієта принесе не тільки користь, але і радість. Тим більше якщо це пахуча кориця. Вона нормалізує рівень цукру в крові, заглушаючи нав'язливу тягу до солодкого. З корицею вуглеводи засвоюються швидше. Для цього достатньо додавати по ¼ ч. Л. спеції до вуглеводних страв. А ще можна розводити 1 ч. Л. кориці в склянці кефіру і випивати його натщесерце. Це поліпшить обмін речовин і позбавить від зайвих сантиметрів на талії.

Індійське золото

Індійське золото

Чи помічали, що серед індусів мало людей з надмірною вагою? Частково цьому сприяє їхня улюблена куркума. Перш за все вона оздоровлює печінку, очищаючи її від жирів і токсинів. Куркума стимулює роботу кишечника і налагоджує вуглеводний обмін. Прокип'ятіть 1 ст. л. куркуми з соком лимона в літрі води 5 хвилин, остудіть суміш до 90 ° C і заваріть в ній 2 ст. л. зеленого чаю. Цей напій допоможе швидше знизити вагу і підтримувати організм в тонусі.

квітка здоров'я

квітка здоров'я

Однією з кращих спецій на дієті вважається гвоздика. Впливаючи на смакові рецептори, вона перешкоджає переїдання. Гвоздика добре розганяє метаболізм і бадьорить краще самого міцної кави. Найбільш простий і ефективний рецепт: розмолоти 1 ст. л. бутонів гвоздики в кавомолці, залити склянкою крутого окропу і настояти 3 години. Приймайте ароматну настоянку по 150 мл за 20 хвилин до їжі - насичення буде наступати набагато швидше і без шкоди для фігури.

союзник білків

союзник білків

Шанувальникам білкових дієт підійде кардамон. Справа в тому, що попри велику кількість білка в організмі краще розщеплюються жири. Разом з тим виділяються пахучі токсини, і шкіра виділяє специфічний запах. Кардамон заглушає його і допомагає шкідливим речовинам швидше покинути організм. Проваріть 1 ч. Л. зерняток спеції в склянці води і приймайте по 150 мл після їди. Добавка до чаю або кави в вигляді кардамону також прискорить процес схуднення.

Лекарь для шлунка

Лекарь для шлунка

Італійці кладуть орегано майже в усі страви. З огляду на це і їх звичайний раціон в цілому, їх не запідозриш в схильності до зайвої ваги. Активні речовини спеції допомагають краще засвоюватися важким продуктам. Вони нормалізують відтік жовчі, м'яко знімають здуття живота і запори. Найкраще для дієти зі спеціями підходять трав'яні чаї. Заваріть по 1 ст. л. орегано, липи і ягід шипшини в літрі окропу. Пийте цей чай після їжі і худніть з користю.

активатор стрункості

активатор стрункості

Серед спецій під час дієти можна виділити кмин. Він змушує підшлункову залозу активніше виробляти ферменти для перетравлення їжі. Кмин підстьобує жировий обмін і має сечогінний ефект. Щоб випробувати все це в справі, залийте 2 ст. л. насіння кмину 500 мл окропу і настоюйте 10 хвилин. Приймайте по чашці настою з 1 ч. Л. меду вранці і ввечері перед їжею. Як результат, зайва вага почне йти без особливих зусиль.

скульптор тіла

скульптор тіла

розмарин у всіх своїх проявах знищує жирові клітини. Косметичні маски з маслом розмарину відмінно борються з целюлітом. Змішайте 1 ст. л. білої глини, 1 ст. л. сметани, по 3 краплі олії розмарину, грейпфрута і лимона в однорідну кашку. Втирайте цю маску в проблемні зони, а через 30 хвилин прийміть душ. Повторюйте процедуру двічі в тиждень, дотримуйтесь дієти, і через 2-3 місяці від апельсинової кірки не залишиться сліду.

Хімічну зброю

Хімічну зброю

часник - вельми дієва приправа на дієті. Він знижує вміст «поганого» холестерину, тим самим покращуючи обмін жирів. Активні речовини знищують особливі бактерії, які сприяють непомітного набору зайвої ваги. Також часник ефективно виводить зайву рідину, а разом з нею застояні шлаки і токсини. Навесні часник корисніше за все є свіжим, додаючи в овочеві салати, всілякі супи, м'ясні і рибні страви. Якщо у вас є відповідні рецепти, поділіться ними з усіма читачами клубу «Їмо Будинку!».

Спеції від фірмового інтернет-магазину «Їмо вдома»

Спеції від фірмового інтернет-магазину «Їмо вдома»

При грамотному вживанні ці чудові спеції допоможуть знайти заповітні форми. З пеціі з фірмового магазину «Їмо вдома» додадуть яскравості смаку вашим блюдам! Але і про побічні ефекти забувати не варто. Приділіть їх вивчення особливу увагу, перш ніж додавати чудо-приправи в меню.

Які спеції можна при дієті?
Як вони впливають на організм?
І як отримати від них максимум користі?