Розтяжки на тілі. Як прибрати розтяжки в домашніх умовах.

Розтяжки (стрії) - це рубці, своєрідні мікротравми на шкірі, які з'являються в силу ряду причин. Ця проблема носить косметичний характер і нічим не загрожують здоров'ю, хіба що виглядають вони досить не є привабливо. Тому багато жінок намагаються усувати їх, щоб повернути колишню гладкість і красу свого тіла. У цій статті я постараюся більш детально розповісти, що таке розтяжки на шкірі і які причини їх появи. А також, способи, які допоможуть прибрати розтяжки в домашніх умовах.

Розтяжки на шкірі можуть з'явитися несподівано, причому як у жінок, так і у чоловіків. Вони можуть бути різного кольору (сині, червоні, фіолетові) і розмірів (від декількох міліметрів і більше). Форма розтяжок залежить від причин, які викликали їх утворення. Найбільш звичні місця для появи розтяжок - сідниці, стегна, ноги, живіт, груди і руки. Тобто ті, місця, які найбільше схильні до жирових відкладень, і які худнуть в першу чергу.

Ось найпоширеніші причини утворення розтяжок на шкірі:

• Гормональна перебудова у підлітків. У період статевого дозрівання у дівчат можуть несподівано з'являтися розтяжки на шкірі. Сприяє цьому також неправильний спосіб життя (не правильне харчування і малорухливий спосіб життя), який ведуть підлітки в цей період.
• Різке схуднення. Безконтрольна втрата великої ваги в короткі терміни обов'язково призведе до утворення розтяжок на тілі. Шкірі потрібен час для того, щоб скоротитися і підтягнутися. Так що прагнення схуднути на 10-20 кілограмів за два тижні або місяць, зумовлює появу стрий на шкірі.
• Дуже часто розтяжки з'являються при вагітності. Це пов'язано не тільки з гормональної адаптацією організму майбутньої матері, але і з збільшення маси тіла, а слідчо і її обсягами. Часто жінки в положенні дозволяють собі їсти понад норму, в результаті чого набирають під час вагітності значна кількість зайвої ваги, що і сприяє появі стрий. Розтяжки, найчастіше з'являються на останніх місяцях вагітності переважно на животі і боках, сідницях і стегнах, тобто в тих місцях, де шкіра розтягнулася найбільше.
• Розтяжки після пологів. Все тому, що після пологів відбувається різке зниження ваги, і шкіра не завжди швидко приходить в норму. Крім того, груди наповнюються молоком і суттєво збільшується в розмірах, що в свою чергу розтягує шкіру, сприяючи утворенню розтяжок на грудях. Для того, щоб уникнути розтяжок потрібно не нехтувати спеціальним утягивающим білизною і не лінуватися носити бандаж.
• Генетична схильність. Але не приймайте це як даність, поява розтяжок можна уникнути. Це всього лише говорить про те, що якщо у когось із близьких родичів є розтяжки і, якщо ви будите дотримуватися такий же спосіб життя і харчування, то можете теж постраждати від розтяжок. Головне не чекати, коли це трапиться, а проводити профілактику, щоб запобігти такій ймовірність.

Отже, з причинами появи розтяжок розібралися. Тепер давайте з'ясуємо, як прибрати розтяжки в домашніх умовах, якщо все ж ви виявили їх на шкірі:

• Правильне і здорове харчування. Це дуже важлива складова успіху в боротьбі з розтяжками. Намагайтеся дотримуйтесь правильне, роздільне харчування. Складіть свій раціон так, щоб в ньому переважали свіжі фрукти, овочі, риба і морепродукти, цільнозернові каші, гриби і морська капуста. Вибирайте м'ясо не жирних сортів - молоду телятину і птицю. Втамовує спрагу чистою мінеральною водою і зеленим або трав'яним чаєм.
• Фітнес повинен увійти у ваше життя на постійній основі. Займіться бігом або плаванням. Такі кардіо навантаження, зроблять організм більш витривалим, шкіру гладкою, а тіло струнким. Спорт допоможе схудненню, призведе м'язи в тонус і підтягне шкіру.
• Контрастний душ позбавить від розтяжок. Поряд з регулярними заняттями спортом, візьміть за правило щодня приймати контрастний душ. Він допоможе повернути шкірі пружність, а також активізує обмін речовин. Все в комплексі (харчування, спорт і контрастний душ) ефективне універсальний засіб, яке допоможе не тільки прибрати розтяжки в домашніх умовах, а ще позбутися целюліту і схуднути після пологів .
• Народні засоби допоможуть Вам прибрати розтяжки в домашніх умовах. Багато жінок вдаються до допомоги саме народних засобів, завдяки їх ефективності та доступності. В інтернеті можна знайти багато народних рецептів від розтяжок. Ми пропонуємо Вам найбільш ефективні народні засоби від розтяжок, такі як крем з мумійо від розтяжок або кавовий скраб від розтяжок .
• Самомасаж, може бути корисним в боротьбі за гладку, підтягнуту шкіру без розтяжок. Робити самомасаж в домашніх умовах можна після прийняття контрастного душу, вранці і ввечері протягом 15-20 хвилин. Полягає він в масажі проблемних зон, руками, точніше, пальцями, або ж за допомогою махрового рушника, скрученого валиком. Самомасаж потрібно починати з легких кругових рухів долонею, а потім переходити до пощипування і розтирання проблемних зон. Після самомасажу рекомендується зволожити шкіру маслом або ж молочком для тіла.
• Обгортання і крем від розтяжок. Гарні в боротьбі з розтяжками також такі способи, як обгортання з морськими водоростями (ламінарією), які можна легко робити в домашніх умовах. Рецепт простий, але ефективний. Необхідна кількість сушених морських водоростей розмочити у воді, при бажанні подрібнити в блендері до утворення кашки, і нанести на 30-45мінут на ділянки, уражені розтяжками. Зверху обернути харчовою плівкою і одягнути штани. По закінченню часу змити водою. На прилавках супермаркетів і магазинів велика різноманітність кремів від розтяжок, але наскільки вони ефективні і безпечні можна судити лише виходячи зі своїх міркувань. До того ж, нерідко їх вартість досить висока, а ось чи буде бажаний результат, гарантії немає.

Перераховані вище способи допоможуть вам впорається з цією неприємною косметичної проблемою без істотних витрат і ризику для здоров'я.

Для того, щоб ваші зусилля увінчалися успіхом потрібна дисциплінованість, терпіння і віра в свою перемогу. Тому що прибрати розтяжки не так легко, як може здаватися на перший погляд. Вони піддаються лікуванню і можуть стати менш помітними лише в тому випадку, якщо вони ще відносно свіжі, не більше підлозі року. В цьому випадку прибрати розтяжки можна тільки за допомогою комплексного підходу (правильне харчування, спорт, косметичні процедури). Але не варто тішити себе ілюзіями, позбутися застарілих, білих розтяжок, яким більше року. Такі стрії можна прибрати лише за допомогою хірургічного втручання або лазерних процедур, в спеціалізованих медичних клініках.

І пам'ятайте, що краще проводити профілактику і не допускати появи розтяжок, ніж потім шукати способи, як прибрати розтяжки!